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「香菇」搜尋結果

總共找到 939 筆符合關鍵字「香菇」的資料

酷酷嗽嗽不停？中醫推4穴位＋3藥膳止咳

…食物如茶葉飲料、白菜、筍子、橘子、柳丁、葡萄、西瓜、奇異果、香菇等。冬天時，可吃麻油雞湯或薑母鴨等溫熱食物。 ❸運動一定有幫助，但游泳需留意，泳池水中含氯，容易造成過敏，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563
減肥外食輕鬆吃　滷味挑對也能瘦

…等。 **＊蔬菜類：**高麗菜、清江菜、大陸妹、綠花椰菜、香菇、金針菇、滷海帶等。 **如何吃出窈窕的健康滷味** **＠慎選食材** 首先，當然要對食材，建議可挑選較…
http://www.top1health.cn/Article/248/37432
燕麥、苦瓜、秋葵水能降血糖？營養師說...

…腸胃道裡的吸收，換個角度說，如果只吃苦瓜就可以降血糖，那麼吃香菇、青菜還是蘆筍都能有降血糖的效果；可惜的是，多吃青菜是「輔助」控制腸胃道裡的糖份，而非唯一的治療方式。第二、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37457
中醫也能養瘦！女中醫全食物瘦身密碼

…果：**利水消腫＋降低血脂。 **材料：**冬瓜300克、香菇80克、水適量、山楂6克、荷葉1/2張。 **調味料：**鹽適量。 **作法：** 1 冬瓜去皮、洗淨切塊；香…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…。 - **蔬菜：**甘藍菜、地瓜、芋頭、胡蘿蔔、黑木耳、香菇、豌豆。
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
降低油脂用量≠降血脂　正確降脂這樣吃

…淨切絲、菇類洗淨。 2.將燕麥、白米洗淨後放入鍋中，再加入香菇、油、生蒜、醬油蒸熟。 3.飯蒸熟後放入高麗菜絲蒸5~10分鐘即可。 **功效：**燕麥含水溶性纖維，可降血脂。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…。 ![「百菇鮮雞湯」的材料有金針菇1包、西洋芹少許、香菇適量、雞腿1隻、蛤蜊100公克。（圖片／鄭欣宜營養師提供）][98287] **★午餐——百菇鮮雞湯** **…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…*維生素A、B群、C、D、鈣、磷、碘、鉀、硒。 **★香菇** **入榜原因：**香菇中的礦物質富含能維持血液酸鹼值正常的鉀，有助防止酸性食物中毒。 **排毒好處：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…更營養** 除了洋蔥，菇類也是補充膳食纖維的好選擇，無論是香菇、洋菇、蘑菇、杏鮑菇、金針菇、雪白菇等都可以，根據自己的喜好添加即可。不過，由於每種菇類的微量營養素都有些許差異，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃

… **3.蔬菜類** 除了各種葉菜，菇蕈類（金針菇、香菇、杏鮑菇、木耳等）、筍類（綠竹筍、桂竹筍、筊白筍）、瓜果類（冬瓜、絲瓜、大黃瓜）、藻類（海帶、髮菜、紫菜等）、芽菜類…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…蔥來熬蔬菜湯頭；以枸杞、紅棗、黃耆煮中藥湯底，或者是用生鮮的香菇等蕈菇類來煮湯，也會有獨特的鮮甜滋味。外食時，盡量選中藥養生鍋或清淡的番茄湯底、昆布湯底，並且淺嘗即可，不要大量喝湯…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

…充鈣：可由包括綠豆、油菜、空心菜、高麗菜、紫色莧菜、木耳、乾香菇、杏仁、紅棗、蓮子、榛果、蛤蜊等食物攝取，並以檸檬酸鈣來輔助補充。六、飲食盡量低鹽，最好改用無碘鹽。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
糙米、紫米替代白米　哪個比較好？

… **材料：**糙米半杯、芋頭1/4顆、高麗菜絲、豬肉絲、香菇絲少許、芹菜珠少許。 **做法：** 1.將豬肉絲、香菇絲、高麗菜絲炒香。 2.芋頭切小丁。 3.將糙米跟上…
http://www.top1health.cn/Article/248/37131
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

… 南瓜（1/10個）135公克、馬鈴薯（半個）100公克、香菇（切片）25公克、番茄（1個）100公克、紅蘿蔔（1/2個）60公克、薑末、牛奶 240.CC、橄欖油1匙、麵包丁及…
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部

…馬鈴薯。 5.礦物質－牡蠣、海藻類、乳製品、吻仔魚、青椒、香菇。 6.多酚－紅酒、茄子、葡萄乾等。曾暉博士呼籲，無論是身體或是大腦，都應提早做好抗老化管理，民眾應配合正…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036

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