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「雞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞」的資料

以籃球換炸雞！胖小子半年狠甩BMI值

…04年參加暑期親子減重營，透過飲食調整和家長祭出的「籃球換炸雞」策略，半年後BMI值從28降至21，瘦身有成，更顯自信。國民健康署表示，肥胖兒童成年後有1/2機率還是胖，家有胖小孩…
http://www.top1health.cn/Article/236/38791
癌友午餐這樣吃！「百菇鮮雞湯」煲湯補營養

…負擔。想要為罹癌親友煲湯補體力，善用新鮮時蔬搭配富含蛋白質的雞腿、蛤蜊，燉一碗「百菇鮮雞湯」，就是美味又營養的選擇！就讓我們跟著華人健康網《健康小食堂》一起動手做台灣癌…
http://www.top1health.cn/Article/399/38498
顏色越紅鐵質越高？牛、豬、鴨鐵質大車拚

…眾「紅色的食物含鐵量較高，所以牛肉＞豬肉、家畜＞家禽、鴨肉＞雞肉」。而正也因此，容易貧血的Stella從原本的不吃牛改成會吃牛肉，並常會刻意挑選牛肉吃來避免貧血。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/38635
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

…設計出各種豐盛的補鈣料理，其中由知名部落客Mia設計的「鮮奶雞肉香菇蒸蛋」，以補鈣三兄弟—鈣質、維生素D、維生素C的元素出發，使用牛奶、香菇、雞蛋、蔬菜等食材，做出的蒸蛋色彩豐富又…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471
動手做滑嫩炒蛋！口感媲美餐廳更清爽

…嫩水潤，適合喜歡清爽口味的人。 **材料：** 雞蛋 ― 2 顆。鮮奶 ― 40g。鹽巴 ― 少許。切碎乳酪絲 ― 少許。橄欖油 ― 適量。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/145/38606
孩子不愛吃飯？雞蛋吐司塔變化增食慾

**★雞蛋吐司塔** **食材：** 吐司6片、雞蛋6顆、牛奶100毫升、糖 2大匙、鹽1/2小匙、香芹粉適量、食用油適量。 **作法：** 1.在吐司上，將飯碗倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/38595
把紅蘿蔔化為無形！DIY蔬菜鬆餅營養美味

…麵粉100公克、低筋麵粉100公克、泡打粉5公克、糖4大匙、雞蛋2顆、牛奶150毫升、香草香料10公克 **作法：** ![][103133] 1.在容器中，加入高筋麵粉、低…
http://www.top1health.cn/Article/236/38558
營養又美味！來做鮪魚藜麥罐沙拉

…順序填入玻璃罐中，享用前搖晃均勻。 **★雞胸肉野米沙拉** **份量：**2人份。 **時間：**30分鐘。 **材料：** 野米¼杯、橄欖油少許、…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523
養生麻油怎麼挑？達人教你辨分明

…，台式的大多顏色深，是中焙程度左右的麻油，當香油用或是煮麻油雞應該都可以。 - 黑麻油：顏色深黑的重焙麻油，一樣有分純的跟調和的，適合做麻油雞。另外我也看過很多奇妙的…
http://www.top1health.cn/Article/145/38524
不用鮮奶、鮮奶油！輕鬆做健康歐姆蛋

…可以吃到滑嫩的Omelet ！ **材料：** 雞蛋2顆、鹽巴少許、橄欖油適量。 **內餡：** 起司片1片。 **作法：** 1.雞蛋用打蛋器確實打勻，打…
http://www.top1health.cn/Article/324/38480
晚餐不知道吃什麼？燕麥蒸蛋低卡無負擔

…昆布魚乾高湯1杯（昆布1片＋小魚乾 3∼4隻＋水 2 杯）、雞蛋3顆、蝦醬½小匙。 **作法：** 1.將燕麥煮熟瀝乾。 2.將蔥切成蔥花。 3.將高湯材料一同放入…
http://www.top1health.cn/Article/80/38483
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖

…式來烹調，就能大幅降低熱量攝取，吃得健康又開心！ **雞豬牛部位熱量報你知！聰明選擇減少身體負擔** 為了讓大家更充分了解各種肉品部位的熱量高低，高瑞敏營養師特別根據衛福部…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350
早餐三明治吃不胖！營養師：別碰3大陷阱

…早餐三明治族、土司族嗎？小心吃錯誤踩熱量地雷！令人吮指的卡拉雞、香甜的日式醬燒汁、香濃滑順的美奶滋…，都是早餐夾在三明治、土司當中的食材要角，偏偏這一些令人愛不釋手的食材，卻暗藏熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/38337
緩解重訓後肌肉痠痛　跟著韓國辣模巧喝這湯

…瘦身和復胖間徘徊的窘境。 **名模養生食譜大公開！「燉雞胸肉蔬菜湯」舒緩肌肉疲累有一套** 除了分享自己一路走來的心路歷程外，柳勝玉也特別公開自己平常經常食用，有助舒緩肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262
啟動「燃脂馬達」！吃雜穀飯糰助代謝

…可或缺的維他命B1成分，更是美味營養。 **★梅子雞三角御飯糰** 雞胸肉與梅子的絕妙搭配！梅子中的檸檬酸，更能使代謝提升。 **材料（4個）：** 麥飯300g（…
http://www.top1health.cn/Article/101/38153

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