豆製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆製品」搜尋結果

總共找到 765 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…就是不錯的選擇；至於素食者則可選用豆腐、豆干、豆包、豆漿等黃豆製品來替代。另外，餐與餐間也適度補充蒸蛋、豆花、法國吐司、五穀豆漿等高蛋白點心，也是不錯的選擇。 **營養素2／…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…

…，讓肌膚保持彈性，是養顏美容的補品。另外，黃豆製品（豆漿、豆腐）、黑豆、紅豆、綠豆、燕麥、山藥等，是很好的植物性雌激素來源，也可以補充體內的女性荷爾蒙，維持自體免疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303
日本人的長壽祕訣　原來是這樣吃東西

…指南，『均衡攝取』熱量.穀類.蔬菜.水果.肉類.魚類.蛋類.豆製品.乳製品.糖果.和酒精飲料，達到降低死亡的風險.心血管疾病，而有助於長壽。看吧！均衡飲食多麼重要。而且要天…
http://www.top1health.cn/Article/320/37323
催芽黃豆打成豆漿喝　容易吸收、不脹氣

… **喝豆漿易脹氣？催芽豆漿美味不脹氣** 有些人食用豆製品或喝豆漿會產生脹氣，其實是因為黃豆中含有一些無法被人體消化吸收的寡糖，而黃豆發芽後，會將部份寡糖分解掉，較不會產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37209
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…鬆，引發睡意。【來源】小米、蝦米、紫菜、乳製品、香蕉、黃豆製品、芝麻、南瓜子、葵花子、杏仁、鮪魚等。 **2.維生素B群** 【功效】調節新陳代謝，安定神經，具有舒緩效…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

…同食物，營養才能均衡。富含蛋白質的食物包括：肉類、海鮮類、大豆製品等植物性食品。 **補充足夠的鈣質　才能維持骨質密度** 骨質疏鬆症也是造成腰痛的原因，骨質疏鬆後骨頭會變…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
防產前臍帶脫垂　4個關鍵別輕忽！

…使得胎膜失去彈性，因此建議日常飲食中一定要營養均衡，多吃一些豆製品，例如：瘦肉、魚類等食物。 **4.適量睡眠別輕忽：** 很多孕媽咪到了懷孕晚期，都會出現一些緊張、煩躁的心情…
http://www.top1health.cn/Article/234/37252
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…綠豆芽、芥藍、紅鳳菜、皇宮菜、紅莧菜、黑甜菜、海帶、黃豆及黃豆製品、黑芝麻、無花果、山粉圓、糖蜜、黑糖等。另外，黃豆、蕎麥等食物含有離胺酸、曬太陽可以促進體內維生素D合成、乳製品中…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…助傷口癒合。雞肉、豬肉、牛肉等皆為優質蛋白質；另外，奶類、黃豆製品也含有優質蛋白質，也是很好的營養來源。 **營養素3／纖維質** 生產後，怕傷口疼痛不敢用力解便，應多吃含…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
舒緩更年期3大症狀　營養師教你這樣吃

…中的大豆異黃酮及維生素E。目前研究證實，攝取來自天然食物的黃豆製品類，能降低罹患乳癌的機率。可以多選擇黃豆的製品、山藥、地瓜、優格、苜蓿芽等富含大豆異黃酮的天然食物。富含維…
http://www.top1health.cn/Article/324/37116
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

…，並且適度運動，降膽固醇的效果才會更好哦！ **1.黃豆製品：零膽固醇、富含大豆異黃酮** 想要降低膽固醇，就要減少飽和脂肪的攝取量，而飽和脂肪酸含量較豐富的食物包含紅肉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招

…、微量元素（尤其是鐵元素）、葉酸和維生素B12的營養食品，如豆製品、動物肝腎臟、動物血、魚、蝦、雞肉、蛋類、大棗、紅糖、黑木耳、桑葚、花生（帶紅皮生吃更佳）、芝麻、胡桃仁以及各種新…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

…熱量又富含營養的食物，料理上多使用蔬果入菜、善用油脂含量低的豆製品與雞肉、魚肉，取代紅肉的攝取。例如桌上常見的全魚料理，可選擇新鮮的魚類，以清蒸取代傳統油炸、糖醋的料理方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894
腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道

…體所導致；也可能是因為吃了太多地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品等產氣的食物；或是糖尿病導致。但要特別注意，如果出現連環屁、屁味較臭，且伴隨有便血的情形時，建議就醫做進一步檢查。…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805
吃錯更傷身！蓮藕、燕麥這樣吃才對

…餐飲食都要有三位好朋友—「主食（飯、麵類）」、「蛋白質類（黃豆製品、奶類、蛋、肉、魚等）」及「蔬菜（各樣青菜、菇類）」。也就是說，想吃的健康，就要把食材放在對的位置！蓮藕在…
http://www.top1health.cn/Article/248/36759