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「計算」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「計算」的資料

情侶的相處之道　再生氣這6句話絕不能說

…段愛情裡，我付出比你多」** 感情的付出不是論斤兩，也無從計算，這句話絕對會傷害到對方，反而必須多一分體諒及包容，不要去計較付出多寡，而是盡情享受戀愛的滋味！
http://www.top1health.cn/Article/262/34252
健走速度對了嗎？1公式自我檢測適合速率

…為判斷基準。首先，測量靜止不動時的心搏數，套入下列公式，即可計算出目標心搏數。目標心搏數＝（220－年齡－靜止不動時的心搏數）×（0.5至0.7）＋靜止不動時的心搏數。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/34167
吃代餐有助減重？營養師破解5QA

…多運動就成了減肥的不二法門。然而，想要少吃，就必須先懂得如何計算熱量，而對大部分的人來說，計算熱量是件很麻煩的事，因此，以『取代正餐，不用算卡路里就可輕鬆減肥』為訴求的代餐類，就成…
http://www.top1health.cn/Article/101/34098
喝薑茶能瘦身？女中醫：別再喝錯啦！

…適合虛寒體質的人暖胃、暖身之用，而不是減重。 **正確計算熱量　健康瘦身沒煩惱** 如果是想瘦身，應該從降低食物的熱量攝取，以及透過運動來消耗熱量，才是持久又健康的方法。以…
http://www.top1health.cn/Article/320/34093
預防糖尿病　從少喝含糖飲料做起

… Drinks Association, BSDA)的數據，計算含糖飲料的消費，及他們對於全國糖份及能量總攝取的貢獻有多少；作者同時也以電腦模擬計算，若飲料及果汁的含糖量減少40%…
http://www.top1health.cn/Article/248/34065
失眠喝牛奶沒用？中醫教你改做這個…

…B點返回A點即可，一切以簡單為原則。如果是快走操場，還要一邊計算走了幾圈，反而不能專心運動、真正放鬆。  ![運動過後可以洗個舒服的熱水澡，再從事自己的嗜…
http://www.top1health.cn/Article/248/33957
你走對了嗎？一個公式算出你的最佳步伐

…距，以具體的數值來說，大約可用「身高乘以0.45至0.5」來計算。假設身高是160公分，跨出一步的步伐距離大約是72到80公分。此外，另一個常見的說法是「想像從骨盆處、伸出…
http://www.top1health.cn/Article/145/34014
健身避開澱粉雷區　雞絲麵科學麵喊卡

…醫學文獻怎麼說！（文專慎入）」以及「外食健身菜單大募集：熱量計算先學會」等文章，就會發現，健身營養的大前題，是以「熱量」為首選，接著才是「蛋白質」、「脂肪」或是營養補充品等考慮條件…
http://www.top1health.cn/Article/101/34016
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…奶有乳糖等，在控制醣分攝取時，這些食物來源的醣分，通通都必須計算進去；另外，含有精緻糖類的食物，如蛋糕、糖果等，都要盡量少吃甚至不吃。 **釐清主食澱粉與蔬菜澱粉** 尤其…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
拒絕「肌少症」上身！把握2策略輕鬆養肌

… 劉燦宏指出，目前最普遍採行的骨骼肌肉質量指數（SMI）計算方式，是以瘦肉組織（純肌肉）重量（kg）除以身高（m）的平方，再依各類體型的不同來推估肌肉量，平均值應該在10～12…
http://www.top1health.cn/Article/248/33966
糖尿病友照過來　胰島素指數飲食新指標

…去看吃下不同種類的食物後，胰島素會有什麼樣的反應，並把這樣的計算稱為胰島素指數（Insulin Score）。該研究挑選出38種涵蓋六種類的食物，包含水果、烘焙食品、零食、…
http://www.top1health.cn/Article/33/32723
還在當泡芙女？增加基礎代謝才會瘦！

…的「泡芙女」！][90915] 說到健康瘦身，一般都會計算身體質量指數（BMI），判斷體重是否合理。不過，現在光看BMI還不夠，還要看你有沒有肥肚肚、水桶腰。近期研究發現，肚…
http://www.top1health.cn/Article/320/32664
紅豆、紅豆湯、紅豆水　營養價值大PK！

…為紅豆水。圖解是紅豆煮成湯後，在不同狀態下的熱量，圖中的熱量計算不包括糖。若有加糖需額外計算糖的熱量喔。 **高營養價值的紅豆！** 講到紅豆營養，大部分的人的直覺…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586
走路常撞到小腳趾　你的腰腿肌力退化了…

…大於此數值的步伐，適當的步距，可用身高乘上0.45至0.5來計算。以身高為160公分的人為例，跨出的步伐大約要是72公分至80公分之間。 **如何正確走路？4順序轉移重心**…
http://www.top1health.cn/Article/248/31494
鍋燒麵飆高鈉　減鹽烹調：二少二要

…飲業者，首波有10家業者加入，每家業者各提供一項餐點由營養師計算含鈉量，同時針對含納量較高者，提供減鹽版的烹調建議，最後總計有7家接受輔導，另外3家因餐點含鈉量較低，僅提供調味料的…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490

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