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「要点」搜寻结果

总共找到 909 笔符合关键字「要点」的资料

低GI饮食怎落实？外出用餐必知选择技巧

…鸭肉本身通常含有大量的脂肪；鱼贝类虽然是个好选择，但是千万不要点裹有面衣的海鲜料理；天妇罗的脂肪和面粉所提供的热量，远远超出原本食材的热量。「分量」也是另一个需要留意的重点…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
大蒜油怎么做？DIY分解步骤报你知

…满水的锅子里隔水加热，注意别让橄榄油的温度超过50度。 ●要点： ➊请勿直接加热橄榄油。 ➋容器建议使用珐琅锅，较不易掺入杂味，但是要小心别烧焦。 **步骤3：**橄榄…
http://www.top1health.cn/Article/248/38825
烤蛋糕家像战场？做好5准备要点不匆忙

…手捻来都能做出充满温暖、入口满满幸福的糕点。 **要点1／先熟读食谱再记录配方** 食谱流程、注意事项、小撇步⋯等都要仔细阅读，最后请拿张白纸，将所需食材按操作顺序写下…
http://www.top1health.cn/Article/324/38705
吃优格养生有最佳时机！饭前，饭后哪个好？

…取过多热量，营养也较为均衡。 **这样挑优格不NG！2要点减轻负担** 另外，郑欣宜营养师也提醒，民众在购买优格时，更应谨记2大要点，才能吃得健康无负担。 **要点1…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
乳房自我检查做对了吗？图解要点大公开

**●乳房自我检查** 1.面对镜子，双手下垂，检视两侧乳房是否对称？外观有无凸起？凹陷？乳头湿疹？ ![][103508] 2.左手上提至头部后侧，右手手指并拢，依下列…
http://www.top1health.cn/Article/261/38663
酸性食物致骨松？吃太多骨质恐流失

…也要均衡摄取，才能吃得安心又健康喔。 **【正确补钙3要点】** 最后，营养师杨潍菱提供民众正确补钙3个要点： **要点1／「钙质适量不过量」：**适量摄取富含钙质的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
尿布疹袭击？乳液湿纸巾保护宝贝屁屁

… **【医师小叮咛】：** 赵昭明医师提醒，除了以上要点外，想要杜绝尿布疹上门，爸妈同时也要注意个人的卫生清洁！建议于接触小宝贝前，无论是换尿布、喂奶、抱孩子，都应将双手洗…
http://www.top1health.cn/Article/236/38532
少吃多动还是瘦不了？5要点克服减重停滞期

常常有减重的学员来问我，营养师我现在遇到了停滞期，怎么办？通常这样我就请他思考他是不是曾经在这个体重范围维持很久，少吃不会瘦多吃也不会胖，这个点就是体重设定点。 ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/33/38542
隆胸变成石头奶？医：小心荚膜挛缩

…术、经验、美感等因素，才能兼顾女性担忧的乳房饱满度及触感自然要点，伤口隐形、出血量少、疼痛度低，使乳房组织呈现自然饱满胸型。慎选安全合格、品质佳的义乳袋，也是植入手术另一重点。 …
http://www.top1health.cn/Article/43/38602
菊花茶护眼喝对了吗？白、黄菊花功效大不同

…医师叶濡端表示，挑选菊花时，记得要睁大眼睛看清楚，注意以下4要点： **要点1／**花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。 **要点2／**颜色不晦暗，注意花朵上有无霉点，颜…
http://www.top1health.cn/Article/258/38427
「痔」在必除！有痔疮蹲马桶别超过3分钟

…解便时间，最好在3分钟内解决。][102708] **要点1／解便不要超过3分钟：** 痔疮患者，若依然要秉持定时上厕所，养成正确排便的习惯，在没有便意时用力排便，反而会因…
http://www.top1health.cn/Article/30/38422
飙汗狐臭真恼人　DIY汉方爽身粉除臭止汗

…少油炸、重口味食物的摄取外，适度给予有助清胃热的药材更是调理要点。 **类型3／肝经湿热：** 至于第三类，则与工作、日常压力有关。这一类族群，在临床上常会有睡眠品质不佳…
http://www.top1health.cn/Article/239/38415
彩虹轻食超消暑！适合夏天的5「养眼」料理

…st Year」内容表示，彩虹冰棒自己也可以在家制作，只要需要点耐心就好，因为每一种颜色都必须由不同的水果蔬菜混和而成，以香蕉和优格为基底，红色层添加覆盆子、草莓，橘色层则多加了柳…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
想带宝宝出游怎么做？做好3要点准备不NG

…准备？】** 以下都是爸妈比较需要注意的地方： **要点1／大人与小孩的体力差异大** 小孩的体力比大人差很多，出去玩容易一下子就累了，而且宝宝也不能坐着不动很久，无论是…
http://www.top1health.cn/Article/251/38445
吃肉不长肉！肉食主义这样做吃不胖

… **大口吃肉又营养！营养师轻食料理大公开** 至于上述要点如何成功落实于日常生活中？为让大家有基本概念，高瑞敏营养师特别为大家设计一道兼顾营养美味，且富含膳食纤维、料理步骤简…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350