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「要點」搜尋結果

總共找到 909 筆符合關鍵字「要點」的資料

低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

…鴨肉本身通常含有大量的脂肪；魚貝類雖然是個好選擇，但是千萬不要點裹有麵衣的海鮮料理；天婦羅的脂肪和麵粉所提供的熱量，遠遠超出原本食材的熱量。「分量」也是另一個需要留意的重點…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
大蒜油怎麼做？DIY分解步驟報你知

…滿水的鍋子裡隔水加熱，注意別讓橄欖油的溫度超過50度。 ●要點： ➊請勿直接加熱橄欖油。 ➋容器建議使用琺瑯鍋，較不易摻入雜味，但是要小心別燒焦。 **步驟3：**橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/248/38825
烤蛋糕家像戰場？做好5準備要點不匆忙

…手捻來都能做出充滿溫暖、入口滿滿幸福的糕點。 **要點1／先熟讀食譜再記錄配方** 食譜流程、注意事項、小撇步⋯等都要仔細閱讀，最後請拿張白紙，將所需食材按操作順序寫下…
http://www.top1health.cn/Article/324/38705
吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？

…取過多熱量，營養也較為均衡。 **這樣挑優格不NG！2要點減輕負擔** 另外，鄭欣宜營養師也提醒，民眾在購買優格時，更應謹記2大要點，才能吃得健康無負擔。 **要點1…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
乳房自我檢查做對了嗎？圖解要點大公開

**●乳房自我檢查** 1.面對鏡子，雙手下垂，檢視兩側乳房是否對稱？外觀有無凸起？凹陷？乳頭濕疹？ ![][103508] 2.左手上提至頭部後側，右手手指併攏，依下列…
http://www.top1health.cn/Article/261/38663
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…也要均衡攝取，才能吃得安心又健康喔。 **【正確補鈣3要點】** 最後，營養師楊濰菱提供民眾正確補鈣3個要點： **要點1／「鈣質適量不過量」：**適量攝取富含鈣質的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
尿布疹襲擊？乳液濕紙巾保護寶貝屁屁

… **【醫師小叮嚀】：** 趙昭明醫師提醒，除了以上要點外，想要杜絕尿布疹上門，爸媽同時也要注意個人的衛生清潔！建議於接觸小寶貝前，無論是換尿布、餵奶、抱孩子，都應將雙手洗…
http://www.top1health.cn/Article/236/38532
少吃多動還是瘦不了？5要點克服減重停滯期

常常有減重的學員來問我，營養師我現在遇到了停滯期，怎麼辦？通常這樣我就請他思考他是不是曾經在這個體重範圍維持很久，少吃不會瘦多吃也不會胖，這個點就是體重設定點。 ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/33/38542
隆胸變成石頭奶？醫：小心莢膜攣縮

…術、經驗、美感等因素，才能兼顧女性擔憂的乳房飽滿度及觸感自然要點，傷口隱形、出血量少、疼痛度低，使乳房組織呈現自然飽滿胸型。慎選安全合格、品質佳的義乳袋，也是植入手術另一重點。 …
http://www.top1health.cn/Article/43/38602
菊花茶護眼喝對了嗎？白、黃菊花功效大不同

…醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點： **要點1／**花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。 **要點2／**顏色不晦暗，注意花朵上有無霉點，顏…
http://www.top1health.cn/Article/258/38427
「痔」在必除！有痔瘡蹲馬桶別超過3分鐘

…解便時間，最好在3分鐘內解決。][102708] **要點1／解便不要超過3分鐘：** 痔瘡患者，若依然要秉持定時上廁所，養成正確排便的習慣，在沒有便意時用力排便，反而會因…
http://www.top1health.cn/Article/30/38422
飆汗狐臭真惱人　DIY漢方爽身粉除臭止汗

…少油炸、重口味食物的攝取外，適度給予有助清胃熱的藥材更是調理要點。 **類型3／肝經濕熱：** 至於第三類，則與工作、日常壓力有關。這一類族群，在臨床上常會有睡眠品質不佳…
http://www.top1health.cn/Article/239/38415
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…st Year」內容表示，彩虹冰棒自己也可以在家製作，只要需要點耐心就好，因為每一種顏色都必須由不同的水果蔬菜混和而成，以香蕉和優格為基底，紅色層添加覆盆子、草莓，橘色層則多加了柳…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
想帶寶寶出遊怎麼做？做好3要點準備不NG

…準備？】** 以下都是爸媽比較需要注意的地方： **要點1／大人與小孩的體力差異大** 小孩的體力比大人差很多，出去玩容易一下子就累了，而且寶寶也不能坐著不動很久，無論是…
http://www.top1health.cn/Article/251/38445
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖

… **大口吃肉又營養！營養師輕食料理大公開** 至於上述要點如何成功落實於日常生活中？為讓大家有基本概念，高瑞敏營養師特別為大家設計一道兼顧營養美味，且富含膳食纖維、料理步驟簡…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350