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…常是「體虛」所造成,建議除了體質調理之外,平日生活也要注意3要點,以免讓體質更虛弱,而導致中暑一再發生。 ![經常吃冰容易形成虛性體質,夏天易有反覆性中暑的情況發生。][1026…
http://www.top1health.cn/Article/248/38414…理心? ![][102454] **【培養同理心4要點】** 一般而言,越有同理心的孩子,越懂得幫助他人。除此,同理心的養成亦能使孩子具備較好的社會適應能力及人際關係,…
http://www.top1health.cn/Article/251/38359…述惱人的情況,該怎麼清潔?事實上,想要常保保溫杯清潔,有2大要點必須謹記:第一,就是每天使用前適度沖洗;第二,在裝有脂質食物,譬如、奶茶、牛奶等飲品後,適度使用洗碗精沖洗,以去除沾…
http://www.top1health.cn/Article/248/38136…服,容易引導對方說出「Yes」。受到筆直的直線引誘,會讓人想要點頭。 或許你覺得被唬弄,不過這可是稱作「垂直原理」的知名心理作用。垂直線具有表現強力的作用,對方會在無意識中被…
http://www.top1health.cn/Article/318/38229…藥膳** 乾眼症該如何治療?陳潮宗中醫師指出,乾眼症的治療要點在於滋陰補腎、養血、潤燥。而適度食用下列2款藥膳、食療,就是日常不錯的調理選擇: **★黃精雞蛋湯** **…
http://www.top1health.cn/Article/244/38112…別。 **秘訣1/早餐攝取蛋白質** 瘦身一大要點是增進體內新陳代謝,在早餐攝取高蛋白質便是有效促進的有效方法。選擇早餐時不妨多食用雞蛋、奶製品等食物,不僅增加代謝也…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210…地相處。學會傾聽,讓長輩感受到尊重: **要點1/多花時間,多點耐性:** 說話時要和顏悅色,態度不宜急躁,盡量放慢速度,用對方能理解的方式傳達。 **要…
http://www.top1health.cn/Article/253/38142…,女性朋友的皮膚若經常有紫淤斑者,有改善的作用。 **料理要點:** 茄子洗淨切開後很容易變黑,主要是因為它含有一種「單寧」的成分,在接觸空氣後會進行氧化。因此,建議在洗茄子時…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989…橫隔膜內臟伸展操」,以下是進行橫隔膜內臟伸展操時,必須注意的要點: <!--more--> **【注意事項】:** ‧ 想像一下橫隔膜最自然平衡的位置在哪裡。 **【注…
http://www.top1health.cn/Article/240/37983…開放置,以免誤用較有保障。 **藥品保存有學問!謹記7要點安全有保障** 除了分享家庭醫藥箱建議擺放哪些藥品外,柯瑩蓮藥師特別針對許多民眾常有的藥品存放疑慮提出7點說明,以…
http://www.top1health.cn/Article/248/38005…開水或無糖綠茶2杯,一起放入果汁機中攪打均勻即可。 - 小要點:水果也有糖份,最好可以開水或綠茶稀釋。建議可將正餐量減半,以消脂蔬果汁取代,想增加飽足感可依喜好加蒟蒻或蘆薈。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37914…立治療劑量效果較佳。 **脂肪肝患非知不可!調整體質7要點** 葉濡端中醫師也強調,上述方式只是治標不治本。想要改善脂肪肝問題,最根本的方式,應從調理體質狀況做起。例如,脾…
http://www.top1health.cn/Article/320/37905…油。太胖的會瘦,太瘦的會胖。 **避免造成血糖震盪飲食要點** 什麼樣的飲食組合,可以避免造成血糖震盪?賴宇凡表示,飲食要均衡,三大營養元素必須均衡,因此,不只要注意蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/37901…,就是最佳的減重飲食。 **減重菜單難達成 飲食3要點輕鬆記** 韓國健美女王李弦峨在其著作《我的第一本肌肉鍛練書》一書中表示,在資訊爆炸的時代,只要上網搜尋,就可以找…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877…改善靜脈曲張問題,除了避免長時間久站外,日常生活更要謹記5大要點,才是杜絕症狀惡化的關鍵! ![][100201] **靜脈曲張發生有因 血液循環不暢是關鍵** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37878