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许多长期要面对计算机的上班族，习惯泡杯菊花茶保护眼睛、舒缓眼疲劳，不过市面上菊花分为黄菊花、白菊花，要选哪种才对呢？网络流传：“护眼菊花茶，用白菊花、黄菊花效果都一样”，究竟这2种菊花的功效有没有差别，让中医为您解答。

菊花入肝经　可清肝热、舒缓眼疲劳

现代人生活压力大，常用眼、用脑过度，眼睛容易充血、疲劳，还常有头部眩晕或头痛的状况，若又经常晚睡熬夜，也容易导致肝热。中医叶濡端表示，菊花入肝经，有平肝明目的效用，中医讲肝开窍于目，因此能作用在肝的药物，多有治疗眼疾、保健眼睛的功效。

菊花属于芳香类中药，可以平息肝风、清肝热、散风热、上清头目，能够清解头目的火气，舒缓眼部的疲劳，还具有开窍醒神的作用。《本草备要》记载：“菊花养目血，去翳膜。治头目眩运，散湿痹游风。”文中提到菊花还有治疗头目眩晕的功效。

白菊花、黄菊花不仅颜色不同　功效也有差别

中医叶濡端指出，白菊花与黄菊花虽然同样是菊花，两者都可作用在眼睛，但功效却有所不同：

白菊花：白菊花平肝明目，适合用于眼睛昏糊时，可以保护眼睛，舒缓眼疲劳。

黄菊花：黄菊花有疏散风热的作用，由于清热效果较强，适用于有咽干、咽痛等的风热型感冒，或是目赤、目红、结膜发炎，或是像过敏性的眼睛痒等患者。

黃菊花（圖左）有疏散風熱的作用，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒；白菊花（圖右）平肝明目，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。