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眼睛是靈魂之窗，許多人都希望擁有一對明眸水亮的雙眼，然而用眼過度，如看書、滑手機、及看電視等時間太長的活動，造成用眼過度、眼睛疲勞、視力下降等問題。所以平常避免長時間用眼，定時讓眼睛休息以外… 詳全文 >

3C「滑」世代帶來視力問題，根據中華民國眼科醫學會公布「2019全台護眼趨勢調查」結果指出，國人每日3C用眼時間高達10.7小時；顯示現今各年齡層皆存在長時間暴露於高能量藍光的風險。值得注意… 詳全文 >

上班族每天盯電腦，感覺眼睛乾澀？小心是眼睛太疲勞，除了適度休息，不妨也補充一些護眼的營養素。別以為只有紅蘿蔔對眼睛好，也不是只有葉黃素才有效。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，保護眼睛和視力的… 詳全文 >

很多人喜歡喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶飲來養生，網路上盛傳：「喝枸杞水能護眼？喝玫瑰花茶能養顏？」但是，似乎不同茶飲性味不同，不能「千篇一律」地喝。《生命時報》為此特邀專家總結出喝茶養生中常見的迷… 詳全文 >

一般人都擔心健康指數有「三高」（高血壓、高血脂、高血糖），但是，其實兒童視力也有「三高」趨勢，也就是年紀小的時候就近視的比率高、兒童近視盛行率高，以及兒童高度近視比率高。本身是四胞胎媽媽的S… 詳全文 >

家中也有3C電子產品重度依賴的兒童嗎？兒童每天看電視、滑手機、玩平板電腦停不下來，恐影響視力或導致近視度數暴增。本身是四胞胎媽媽的Samantha，從小就很注意4名女寶貝眼睭的健康，更關心所… 詳全文 >

現代人常常需要長時間注視電腦螢幕、手機等電子產品，眼睛疲勞、乾澀、酸痛等問題也隨之而來。鄒一賢中醫師表示，中醫認為，這些問題多與肝血不足有關，因此護肝護眼就成為了現代人眼睛保健的重要一環。在… 詳全文 >

台灣人近視人口已經超過1300萬人，比例是全球第一，除了因為從小讀書與用眼過度以外，或許也跟用眼相關保健知識不足或存有迷思有關。眼科醫師林丕容表示，坊間充斥著五花八門的網路訊息，有的甚至宣稱… 詳全文 >

長時間暴露在3C的光線傷害中，因為藍光照射會使黃斑部細胞受到傷害，可能提升黃斑部的風險！眼科名醫陳瑩山表示，提到保護眼睛與保養黃斑部，集中在視網膜中心黃斑處的黃斑色素裡面有「葉黃素三兄弟」，… 詳全文 >

魚油和魚肝油是常見的營養補充品，但是很多人卻不知道它們之間的區別。魚油、魚肝油，傻傻分不清？魚油可不是魚肝油的簡稱，兩者的成分來源、功效更是完全不一樣！想要降膽固醇、降血壓應該補充哪一種？餵… 詳全文 >

松子是一種爽脆可口、高營養價值的堅果。松子含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養成分，而且還具有多種養生功效。究竟松子對人體有什麼益處，讓大家愛不釋手？根據美國《醫藥日報》… 詳全文 >

無論是3C產品，或是太陽光，長期暴露在這些強光下，可能帶來眼睛傷害。珍世明眼科診所院長、眼科醫師王孟祺呼籲，護眼不必等，現在正是時候，日常要飲食均衡，或適度補充營養補充劑，包括葉黃素、玉米黃… 詳全文 >

現代人常因長時間使用電腦、手機等3C產品，導致眼睛疲勞、乾澀等問題。為了保養眼睛，不少人會泡杯枸杞菊花茶來喝，但鹿港基督教醫院中醫科主任林親怡表示，如果在此茶中加入決明子，護眼效果會更好。枸… 詳全文 >

活在3C世代的孩童照顧視力絕對是現代父母的重要功課之一,除了制定使用時間及規則外～好多家長問我該如何補充營養為孩子的幼兒重要時期好好保養眼睛呢？語希為大家整理的2大重點 詳全文 >