蛋黃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蛋黃」搜尋結果

總共找到 885 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

吃對這4種營養素　銀髮族也能老當「憶」壯！

…，使腦袋變得更靈活！食物中大部分的膽鹼是以卵磷脂的形式存在，蛋黃、內臟類（肝、腎、腦）、酵母、黃豆、花生、牛奶等都是良好的食物來源。 **維生素E** 維生…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505
心疼孩子狂打噴嚏！飲食抗敏5大招

…瓜、芒果、胡蘿蔔、菠菜、蕃茄；動物性食物可以是魚肝油、肝臟、蛋黃、牛奶。 **5. 避免吃太多零食及速食** 零食糖果中的人工添加劑甚至是黑心原料都有機會成為過敏原或是引導…
http://www.top1health.cn/Article/25/43492
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…含過量膽固醇會造成血管硬化，所以應減少攝取含高膽固醇食物，如蛋黃、動物內臟類、牛油、花枝等。平時不妨多攝取蔬菜、燕麥等高纖維食物，對於降低血中膽固醇有不錯的效果。 **❹補充…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
每天多吃蛋不怕膽固醇破表？醫：小心輕微增加的罹癌風險

…物膽固醇解禁！多吃蛋沒關係？** 不過，在過去，雞蛋因蛋黃富含膽固醇，而被指責為地雷食物，吃多了會增加高血脂和心血管疾病的風險，美國專家對此設下每日膽固醇攝取300毫克的上限…
http://www.top1health.cn/Article/240/43374
我有蘋果還有鳳梨！PPAP的創意3食譜在這

…*蘋果丁160g、鳳梨丁160g、黑糖30g、低脂派皮6片、蛋黃液適量(1~2顆蛋黃打勻) **作法／** 1.熱鍋後，加入蘋果丁和黑糖拌炒。 2.蘋果丁略軟時，再加入鳳…
http://www.top1health.cn/Article/80/43383
香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…妨吃一些糙米、薏仁、小麥胚芽、酵母、深綠蔬菜、牛奶、乳製品、蛋黃；礦物質「鎂」可以放鬆肌肉、穩定情緒，南瓜子、葵花子、深綠色蔬菜有較多的含量；補充礦物質「鋅」則可以避免食慾不佳、緩…
http://www.top1health.cn/Article/189/43357
腸道生病了…給孩子吃益生菌食物，讓腸道痊癒！

…食物，如菜園裡種植的青花菜和球芽甘藍、後院放養的雞所生的蛋的蛋黃、富含Omega-3的沙丁魚和鯷魚，偶爾也吃吃濃黑巧克力平衡一下。 **你會發現你的孩子的健康，真的直接來自土…
http://www.top1health.cn/Article/87/43368
KO風濕病之王！多曬太陽+補充維生素D

…就能有效的幫助維生素D的形成。除了日曬之外，食用菇類、肝臟、蛋黃、富含脂肪的魚類，也能夠補充維生素D，但卻沒有日曬來的效果好。 **【健康小叮嚀】：** 除應遵照醫師囑咐按…
http://www.top1health.cn/Article/32/43331
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？

…營養師小叮嚀：** 經常讓小朋友攝取含有卵磷脂的食物 (蛋黃和黃豆)，基本上也可以不用額外再補充卵磷脂。特別要提醒的是，市面上經常看到的是一大罐的卵磷脂產品 (小顆粒狀)，由於…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201
防新生兒骨折！每日適度補充口服維他命D

…量都不高，含有維他命D的食物，包括：深海的鮭魚、鮪魚、魚油、蛋黃、波特菇和市面上經過維他命D強化的乳製品等。現代人維他命D缺乏的主要原因通常是因為日曬吸收不足。除此之外，緯…
http://www.top1health.cn/Article/22/43205
8種口味一次滿足！DIY一夜泡菜便利又好吃

… **作法：** 所有材料拌勻，醃泡喜歡的蔬菜。盛盤，放顆蛋黃裝飾即可。 ![][109355] **★芝麻味噌泡菜** 適用於：葉菜類等。 **材料：** 白熟芝…
http://www.top1health.cn/Article/80/43153
提前過節吃月餅　3成糖友控血糖破功

…取量，以免血糖控制不好，影響健康。以常見月餅為例，1顆60克蛋黃酥，熱量相當276大卡，等於1碗白飯；85克綠豆椪，約330大卡熱量，等於1又1/4碗飯；180克廣式月餅，熱量高達…
http://www.top1health.cn/Article/80/43131
月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

…是一種學問，建議使用天然當季食材，如：柿子、地瓜等取代傳統的蛋黃、滷肉等餡料，此外，秉持著少油、少糖或是使用代糖的製作方式，皆可以減少許多熱量。 **小訣竅二：做個聰明的消費…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
1顆月餅熱量＝1份排骨便當　自製高纖低卡地瓜月餅

… **說明：**步驟4也可用全麥水餃皮，將地瓜餡包入，塑形成蛋黃酥的外型，外層塗上少許蛋黃液、撒上黑芝麻，再放入烤箱烘烤。 - **營養分析：**每一小顆地瓜月餅，約含熱量140…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028
就是瘦不了？原來是貧血影響代謝作怪

…e--> ![食用富含鐵質的食物。舉凡，紅肉、葡萄乾、蛋黃、肝臟都是不錯的選擇。而其中動物性食材的鐵質吸收率又比植物性食材來的好。][108720] **1／適度補蛋白質：…
http://www.top1health.cn/Article/101/42935