芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招

…肉、蛋類、大棗、紅糖、黑木耳、桑葚、花生（帶紅皮生吃更佳）、芝麻、胡桃仁以及各種新鮮蔬菜和水果等，還有一般顏色深的食物都有補血、調血的功效。 **從此開始！不喝冰的飲料** …
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
飯後馬上喝茶，容易貧血？

…[富含植物性鐵質的蔬菜有黃豆、紅豆、綠豆紅莧菜；堅果類有白芝麻、西瓜子、腰果等。][97400] 因此，素食者若能多食用如木瓜、奇異果、芭樂、聖女蕃茄等富含維生素C的水果，…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955
黑色力量崛起　黑米「喝的花青素」

…組成的一股「黑色力量」，能有此效果的原因，即在於包括黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚、海帶、香菇、紫菜等在內的黑色食物，具有不錯的抗氧化能力，能減少自由基對人體的傷害。正確攝取，除…
http://www.top1health.cn/Article/320/36947
吃韭菜降血脂　保健密碼藏在味道中

…酒精一起食用，以免火上加火，導致血壓失控。 **【蒜香芝麻韭菜卷】** - 材料：韭菜100公克、白芝麻30公克、蒜末20公克、柴魚片適量。 - 調味料：醬油2大匙、麻油…
http://www.top1health.cn/Article/80/36897
超～排毒！春天喝甚麼你猜得到嗎？

…包括：巴西堅果（Brazil Nuts）、枸杞、海帶、洋蔥、芝麻、甜菜、羅勒、生薑、鳳梨、酪梨、菜薊、肉桂、蘋果、茴香、香菜。雖然有些是台灣較陌生的食物，但多半都可以在地取得，其中…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896
便祕催人老！7妙招讓你跟便祕說拜拜

…油酸有乳化作用，能軟化腸內糞便，促進排便。富含油酸的食物還有芝麻、花生、杏仁、核桃等堅果。 **妙招3／多吃奇異果等富含維生素C的食物** 在腸道內的維生素C是乳酸菌的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/36822
降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味

…苣葉2片，春捲皮2張 **調味料：** 和風醬1大匙，白芝麻1小匙 **作法：** 1.蔬菜洗淨；洋菜條泡軟，擰乾；甜椒去籽，與小黃瓜均切長條。 2.將調味料拌勻為醬汁。…
http://www.top1health.cn/Article/320/36795
吃芝麻等於喝油！黑芝麻這樣吃不發胖

…最近都吃些什麼呀？怎麼會變胖那麼多？」「我看雜誌說，吃黑芝麻可以讓頭髮變黑，所以現在早上都喝上一大杯燕麥芝麻糊。」「您該不會為了黑頭髮，所以連點心跟宵夜也喝這個吧？」「…
http://www.top1health.cn/Article/248/36713
高磷高油高熱量！慢病患者巧吃湯圓

湯圓熱量高，吃4顆芝麻或花生湯圓的熱量，大概就要快走一個半小時才能消耗！另外，花生、豆沙餡料的含磷量較高，營養師特別提醒，患有慢性疾病如糖尿病、腎臟病、痛瘋的人，更要控制湯圓的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/36690
元宵湯圓應忌口！4顆熱量=1碗白飯

…得中山脊椎外科醫院新陳代謝科醫師張涵軒表示，甜湯圓常有花生、芝麻內餡，糖尿病等慢性疾病患者，最好少量淺嚐，要是忍不住吃了，正餐主食就應減半，或與一餐的主食互相替換。 **品嚐…
http://www.top1health.cn/Article/320/36643
湯圓吃不胖！配無糖綠茶、烏龍茶不囤脂

… **點心吃湯圓　主食跟著減量** 以大家常吃的花生湯圓、芝麻湯圓來說，其中的花生餡及芝麻餡都屬於油脂類，飽和脂肪和熱量都較高。4顆包餡湯圓的熱量就等於1碗飯，無餡小湯圓20顆也…
http://www.top1health.cn/Article/320/36639
黑麻油、白麻油有何不同？

…《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友最關注的問題即是：「黑芝麻油、白芝麻油有何不同？」芝麻提煉的油品可分為黑麻油、白麻油以及香油3種。這3種油品的原料、提煉方式，以及用途到底差在…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642
宵夜也能清爽吃！梅子昆布茶泡飯助解饞

…磨新鮮芥末適量、海鹽少許、味付海8片、日本梅干2顆、炒香的白芝麻1小匙。 **作法：** 1.昆布用乾淨的濕布擦拭過，放在小鍋裡加入兩碗水浸泡三小時以上（夏日或隔夜請置冰箱…
http://www.top1health.cn/Article/318/36658
吃湯圓必肥？選薑汁紅豆湯底不怕胖

…、利水消腫，還能補血、助消化。另外，湯圓餡料不妨挑選紫米、黑芝麻等「黑色食物」，適合現在由冬入春的時節溫補食用。 **內餡挑芝麻棗泥　遠離花生鹹肉** 吃湯圓不發胖！從…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619
保養子宮能吃什麼？

…～20天，此時適合以滋補腎陰的藥膳調理，可多吃山藥、黑豆、黑芝麻、桑葚等食物養腎陰、補血、滋養精卵，也可搭配以下茶飲補滋補氣血，以及補腎氣藥膳，促進卵子發育成熟幫助排卵。 *…
http://www.top1health.cn/Article/259/36514