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…千慧中醫師並提供2道漢方零食食譜,利用漢方中藥材天然的甜味,自製天然帶甜味的養生甜品和護眼補氣茶飲,替代甜食。 **【漢方零食】:** **1.《玫瑰紅棗銀耳凍》** **材…
http://www.top1health.cn/Article/320/34366…不但會讓身材暴肥、年後發福,腸胃也會拉警報。女中醫師特別推荐自製去油解膩「窈窕茶」,以及消食化積健胃的「消食茶」。 中醫師廖婉絨分享2帖中藥茶飲和穴道按摩法,去油解膩、增…
http://www.top1health.cn/Article/82/34378…術有併發症,臺北榮總醫院已經引進T型四分枝主動脈支架,及術中自製開窗支架技術,可安全拆解胸腹主動脈瘤。 ![臺北榮總醫院已經引進T型四分枝主動脈支架,及術中自製開窗支架技術,可安…
http://www.top1health.cn/Article/233/36495![][93088] **材料:** 牛奶(或無糖豆漿) 80ml、糖1/2 小匙、鹽1/8 小匙、雞蛋3 顆。 **作法:** 1.及鹽加進牛奶裡攪散,再和蛋液混合均…
http://www.top1health.cn/Article/80/36462…甚至可能出現噁心、反胃的感覺。 中醫師張若偉建議,不妨自製一杯陳皮山楂飲,陳皮有醒脾、止嘔的作用;山楂則可消除油膩,尤其適合吃太多肉類的人。需要注意的是,山楂同時也有開胃的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/34386…上常常因此睡不好。中醫師指出,只要善用家裡的蔥白和生薑,就能自製除鼻塞的妙方!另外,再教大家按壓5個穴位,就能輕鬆解除鼻塞危機!![][188958] 鼻子是臉部非常重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/34320…暖暖包大賣,但是,暖暖包無法重覆使用,扔掉也不太環保。此時,自製暖暖包是聰明之舉,除了大家熟知自製紅豆環保暖暖包之外,女中醫師則是傾囊相授,教大家自製「中藥暖暖包」,將中藥材經過微…
http://www.top1health.cn/Article/239/34286…注意以下注意事項,讓身心持續保持健康狀態: 1.維持早餐喝自製蔬果汁的習慣。 2.盡量避免攝取甜食。 3.主食以糙米、雜糧、全麥粉製作的麵包替代。 4.調味料以結晶較大顆粗…
http://www.top1health.cn/Article/320/34131本書介紹的抹醬都非常適合用來做成快速方便的三明治捲。只要把蔬菜棒當作芯,用保鮮膜捲起來即可。使用彩色包裝紙包裝三明治捲,就能當作大方美觀的派對伴手禮,或是帶去野餐也能增添很多樂趣。…
http://www.top1health.cn/Article/324/34143… **3.沾醬:**一般沙茶醬、辣椒醬鈉含量偏高,建議自製蒜泥薄鹽醬油、芹菜白蘿蔔沾醬或白醋蔥花沾醬,可以降低火鍋沾料油脂。 **不怕三高來找碴!病友健康吃鍋秘…
http://www.top1health.cn/Article/80/34032經典法式名菜莫過於是這道紅酒燉牛肉,在家實驗過很多次,發覺自己最喜歡的是這個簡化食材又用全紅酒的版本,只要選用的紅酒是順口又不酸澀,做出來的燉牛肉滋味濃郁又充滿酒香,其湯汁沾麵包…
http://www.top1health.cn/Article/145/33993…針菇燙熟直接吃外,將金針菇做成冰塊,吸收力更強。文中將教大家自製金針菇冰塊,下次吃火鍋時不妨加入幾塊,驅除惱人的脂肪。 ![金針菇含幾丁聚醣,能抑制脂肪吸收、降低膽固醇、三…
http://www.top1health.cn/Article/101/33973冬天食慾大開,嘴巴停不下來,腸胃大喊吃不消,總是以消化不良和便祕等症狀表達抗議?腸道有人體「第二大腦」之稱,腸道保健做好的,身體病痛自然少,反之,腸道功能失常,毒素累積體內,造成慢…
http://www.top1health.cn/Article/258/33945…量攝取過量,多會選擇自行攜帶初榨亞麻仁油,加上岩鹽的方式,來自製「私房火鍋沾醬」,以增添食材風味。(圖片/馮云提供)][91492] 如果吃火鍋的同時,使用者再加上,每1湯匙(約…
http://www.top1health.cn/Article/101/33910已經厭倦午餐總是一成不變的便當嗎?使用燜燒罐做午餐其實很方便,前一天晚上可以先準備好幾樣食材,早上溫罐後帶出門,到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了,每天替換麵、飯、粥、冬粉,這樣吃,…
http://www.top1health.cn/Article/101/33881