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「脂肪酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪酸」的資料

低卡焗烤鮭魚筆管麵　一個電鍋輕鬆搞定！

…食材拌勻，趁熱放上起司片就完成囉! **鮭魚ω-3脂肪酸好處多多，預防血栓、降血脂** ω-3脂肪酸，具有預防血栓、降低血脂、避免高血壓等改善心血管系統健康的功效；改善…
http://www.top1health.cn/Article/399/50443
吃椰子油助減重？富含珍貴中鏈脂肪酸　真有神效？

…和旅美名模侍懷鳳的最愛保養品，但網路也不斷瘋傳椰子油富含中鏈脂肪酸，有助控制血糖和幫助減重。帶有濃郁香氣的椰子油真有這麼神奇？專業營養師有詳細解說！ **什麼是「中鏈…
http://www.top1health.cn/Article/80/50350
大陸網紅吞近百顆雞蛋！營養師：恐傷害4大器官

…加罹患食道癌、胃癌的風險。][113527] **飽和脂肪酸過量易傷心！碳水化物不足，恐釀酮酸中毒** 趙函穎營養師指出，當動物性蛋白質攝取量增加時，脂肪的攝取自然也會跟著…
http://www.top1health.cn/Article/145/50300
早餐吃對3大營養素，助孕力快速升級！

…養素。  ![Omega-3不飽和脂肪酸幫助體內減少發炎反應，促進血液循環，並改善卵子的品質。][114707] **3.Omega-3不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/12/50339
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…助於降低高達10%壞的膽固醇（LDL）。黃豆只含有少量的飽和脂肪酸，反而富含具有降低膽固醇功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素，能保護心血管並預防疾病發生。建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388
常吃消夜會讓記憶力下降！有辦法可以恢復嗎？

…火腿、培根、香腸、油炸食品、西點、糕點類……都含有很高的飽和脂肪酸，很多垃圾食物也普遍有較高的飽和脂肪酸，飽和脂肪酸已知是造成心血管危害的元凶，間接也會造成腦血管危害，此外亦有研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/50410
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…白質，但脂肪含量較低，因此熱量也來得低。搭配上富含單元不飽和脂肪酸、Omega-3脂肪酸的酪梨，能增加飽足感，有效控制食慾，達到減重效果。多囊的大家都知道，只要體脂肪越多，胰島素阻…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…境。][114679] **3.　Omega-3不飽和脂肪酸** Omega-3多元不飽和脂肪酸（含有EPA及DHA）可幫助對抗懷孕前後的憂鬱情緒。透過增加血清素的分泌，能…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

…：腰果、核桃、杏仁、開心果、花生、夏威夷豆、榛果等富含不飽和脂肪酸、蛋白質、膳食纖維、維生素E、鎂、銅、硒等營養素，尤其單元不飽和脂肪酸（MUFA），有利於提高好的膽固醇（HDL-…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
降血脂、顧心血管　本土苦茶油不輸橄欖油！

大家都知道進口的橄欖油富含單元不飽和脂肪酸，有助於維持心血管健康，不過你可知道，擁有「東方橄欖油」美名的台灣自產的苦茶油，好處可一點都不輸給橄欖油呢！市面上食用油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/50287
大腦如何調控血糖？一分鐘馬上懂

…將不受控制。此外，瘦體素還具有提高新陳代謝率、促進脂肪分解跟脂肪酸氧化、抑制脂肪合成的功效。 **營養 Nutrients** 人體進食之後，藉由腸胃道的消化吸收，補足…
http://www.top1health.cn/Article/248/48027
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…-more--> ![鯖魚和秋刀魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，是補充天然魚油的好選擇。][113346] **建議可以這樣吃...** **1.補充魚油控血脂**…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
吃魚油抗憂鬱！Omega-3幫你對抗冬日Blue

…低於吃魚量少的國家，研究也發現憂鬱症患者體內的Omega-3脂肪酸含量明顯較低，而深海魚油即富含人類無法自行合成的Omega-3脂肪酸。 **Omega-3脂肪酸　穩定情緒、…
http://www.top1health.cn/Article/355/50192
低卡瘦身吃這個！南瓜堅果炊飯超好吃

…纖維、礦物質，適量攝取好健康** 堅果含有豐富的單元不飽和脂肪酸（MUFA），可以增加體內好的膽固醇（HDL-c），降低壞的膽固醇（LDL-c），也是維生素E的優良天然來源，適量…
http://www.top1health.cn/Article/399/50215
男人40依然能量滿滿，職場致勝妙招大揭露！

…補救方法；想要維持男性雄風，飲食建議多攝取Omega3不飽和脂肪酸，例如堅果、魚類，以及含鋅量高的食物，例如：牡蠣、肝臟、海鮮等，都有助於提高體內睪固酮濃度。此外，還需要搭配運動，…
http://www.top1health.cn/Article/5/50171

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