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「肚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚」的資料

生理期肚痛又頭暈？平常喝這個改善

經痛是很多女生的夢魘，每個月都要折騰一次，實在好累人！除了肚子痛之外，不少人生理期時還有頭暈、頭痛、四肢無力等症狀，因而影響生活品質。建議平時可以熱敷小腹、適度運動以促進血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34036
寶寶哭鬧不休？專家授3對症安撫法

…須儘可能去釐清、了解哭鬧行為背後想傳達的「訊息」，如尿布濕、肚子餓、想抱抱等等；畢竟對寶寶來說，他們只是想藉由「哭鬧」尋求協助、解決問題，只要被滿足了，自然就能減少哭鬧的頻率。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/34068
你走對了嗎？一個公式算出你的最佳步伐

…是件容易的事。若搞不清楚骨盆位置時，可以將股關節的位置想成在肚臍附近。想像自己從肚臍處跨出腳步，步伐自然而然就會變大了。要留意的是，走著走著可能會漸漸恢復平常的步伐距離，所…
http://www.top1health.cn/Article/145/34014
來學經絡減重！吳明珠：揉推小腿肚消脂

…經絡出問題，氣血不通塞住了，才會顯現病症，建議平日可推揉小腿肚，或是按足三里穴，健脾消脂，促血氣流通，達到瘦身保健的效果。 ![女中醫師吳明珠（右）指出，多推揉小腿肚（左）可助經…
http://www.top1health.cn/Article/188/33915
吃完大餐肚子痛　恐膽結石發作

麻油雞、薑母鴨、羊肉爐，香噴噴、熱騰騰的鍋物一下肚，沒多久就上腹痛到冷汗直流，甚至嘔吐不止，解茶色尿，若反覆發生，要注意是否膽結石在作怪！ ![][91287] 吃到飽…
http://www.top1health.cn/Article/288/33819
瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

…取過多不必要的熱量。根據營養師李婉萍出版的書籍《7天吃對順序肚子一定瘦》指出，最佳的飲食順序是**從膳食纖維開始，接著吃蛋白質、最後才是碳水化合物。** **1. 先吃膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864
C/P大法！吃到飽餐廳「挑食」秘笈

…果沒有注意食物的選擇，很容易一不小心就把過多的熱量跟油脂吃下肚！取餐前，快來看看自助式吃到飽餐廳的健康秘笈吧～ ![別把過多的熱量跟油脂吃下肚，快來看看吃到飽餐廳的健康秘笈吧…
http://www.top1health.cn/Article/320/33849
火鍋料下對了嗎？學養生達人挑食法

…大家分享自己冬日健康吃鍋不發胖的訣竅！她提到，自從意識到吃下肚的食物好壞會反應在自身身上後，便開始注重自我日常飲食內容的食材挑選，盡可能避免加工食品的攝取，改為食用仍保有天然營養素…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813
還在當泡芙女？增加基礎代謝才會瘦！

…斷體重是否合理。不過，現在光看BMI還不夠，還要看你有沒有肥肚肚、水桶腰。近期研究發現，肚子太肥，代表內臟脂肪較多，容易造成血壓、血糖、血脂等指數異常（就是代謝症候群），因而引發慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/32664
吃魚好處多！吃鯖魚、鮭魚竟能瘦身

…白色脂肪就是俗稱的「壞脂肪」，會吸收多餘的熱量並儲存，造成肥肚肚、壯壯腿，還有腰間贅肉！米色脂肪則是所謂的「好脂肪」，可以燃燒卡路里、產生熱能。 **魚油富含Omega-3脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/32632
腸胃不適就靠它！茴香肚子乖乖茶助消化

…，幫助排便等功用。 ![][90707] **【茴香肚子乖乖茶】** **材料：** - 茴香 2 茶匙。 - 大茴香 1 茶匙。 - 洋甘菊 1 茶匙。 - 甘…
http://www.top1health.cn/Article/80/32598
血糖震盪不存在　當心吃粥讓血糖飆升

…0mg/dL而沒有任何不適。許多人會誤解的是，只要有肚子餓，發抖，頭暈，冒冷汗，就叫低血糖。事實上並不是，那只是肚子餓的正常身體反應。一般人在肚子餓的狀況下，就會有上述症狀…
http://www.top1health.cn/Article/240/32587
《講座》潘懷宗：不踩食安地雷

…們可以保持頭腦清醒，做一個聰明的消費者，學會辨識選擇每天吃下肚的食物，善待我們的身體。對食安問題特別關注的潘懷宗博士，將於12月20日周日舉辦《別讓身體不開心：潘懷宗博…
http://www.top1health.cn/Article/132/32594
懷孕＋同時帶小孩好難？專家教你這樣做

當媽咪肚子裡懷了小baby，而大的孩子也還小，身體的不適、心理的負擔，加上家人的期許…，懷孕＋同時帶小孩的媽咪，更需要隨時補充心理能量，並做好與老大的溝通。 ![][9031…
http://www.top1health.cn/Article/213/31460
肚皮舞練出肌肉？就醫竟是卵巢囊腫

誤會大了！彰化縣溪湖鎮一名30歲梁姓女子，2年來熱衷於肚皮舞，前一陣子左邊腹部出現一顆硬塊，以為是練舞太勤奮練出的肌肉，但是丈夫卻是越看越擔憂，催促就醫檢查，這才發現自己錯把10公…
http://www.top1health.cn/Article/10/31444