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「綠豆」搜尋結果

總共找到 745 筆符合關鍵字「綠豆」的資料

豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

…%，脂肪含量高達25%，有很高的營養價值和出漿率。而綠豆、紅豆屬於高澱粉類豆子，含有50%∼60%的澱粉，而蛋白質和脂肪較少，所以打出來是豆沙，口感不同。為了彌補這個缺點，…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…空間感障礙等情況。所以天氣熱時要補充維生素 B群，多吃紅豆、綠豆、燕麥等粗糧，還可以適量吃些動物肝臟，如雞肝和豬肝等。最後，要提醒大家，夏天一定要注意補充水分，並遵循「喝溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
苺果的黑鑽石！吃黑醋栗有助抗氧化

…入料理之中，增添飲食變化。喜歡吃清爽沙拉的民眾，只要將萵苣、綠豆芽、小番茄、蘋果、柳丁等食材洗淨、切塊，再淋上由黑醋栗果汁和橄欖油攪拌製成的莓醋醬，就完成一道酸甜美味的「水果莓醋沙…
http://www.top1health.cn/Article/320/27742
綠豆薏仁海帶粥　防暑降火增食慾

…，都是反映夏季炎熱程度的節令，大暑表示炎熱至極。大暑時節喝喝綠豆粥，有防暑降火的功效。 **食材：**綠豆、薏仁各30克，海帶20克，冰糖適量。 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/26663
預防孩子盛夏中暑　5Ｑ&Ａ全解惑

…粥、瓜皮（西瓜皮內側白綠色的西瓜翠衣）荷葉湯、冬瓜子排骨湯、綠豆百合粥等等都是適合暑天的菜餚。 **2.適度的戶外活動** 雖然寶寶容易中暑，但是仍應避免長期待在冷氣房裡，適…
http://www.top1health.cn/Article/213/26652
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…C」幫助「鐵」質的吸收，如：吃藻類(紫菜、髮菜等)、紅莧菜、綠豆、堅果類等含有鐵質的食物同時配水果汁，另外，菇類、藻類、紫菜、深綠色蔬菜含有維生素B12喔。 **3.關於鐵的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…。 **隱藏版：** 蛋糕、珍珠（粉圓）、蔥抓餅、紅豆、綠豆、花豆、豌豆仁、米苔目、湯圓、餃子皮、蛋糕、甜不辣、玉米（玉米筍則是蔬菜）、燒餅、油條、馬鈴薯、地瓜、山藥、芋頭、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
黃豆渣別亂丟！5大好處報你知

…料：**黃豆渣100公克、糙米粉200公克、高麗菜1／4顆、綠豆芽1／2碗、雞蛋1個、香菇3大朵，鹽巴、水適量。 **作法：** 1.將綠豆芽、高麗菜、香菇洗淨切小丁備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26547
促進排便好食物　綠豆芽挑選小撇步

…常豐富的營養價值，更是近年來健康飲食的新風潮，而芽菜中又以「綠豆芽」最便宜、營養豐富。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，並且部份蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，綠豆芽的營養…
http://www.top1health.cn/Article/399/26508
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…勢追過十八銅人陣。吃涼麵一定要的配菜，也不只小黃瓜、綠豆芽、紅蘿蔔而已，雙手無法合圍的橢圓形托盤上，有紫高麗、紅黃椒、香菜、高麗菜、白菜心、西生菜、蘿蔓、九層塔、苜蓿芽、馬…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

…、千層派、拿破崙派、雞肉派、鳳梨酥、叉燒酥、咖哩酥、鮪魚酥、綠豆凸、蘿蔔絲餅、老婆餅等。 **3.麵包類：**可頌、肉鬆起酥麵包、菠蘿麵包、大蒜麵包、椰絲奶油麵包、吐司等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
綠豆養顏抗衰老　2粥品增進活力

**【核心提示】：**綠豆屬於豆科、豇豆屬，一年生直立草本植物的種子。綠豆含蛋白質，主要是球蛋白類、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C等營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26154
防甲狀腺低下　吃2道海帶湯補碘

…  ![][79134] **綠豆海帶湯** 食材：鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。做法： 1.把海帶洗淨切成細絲，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26106
夏天減不下來？小心陷阱就在妳身邊

…、甜筒等冷品，熱量更是高的嚇人。例如刨冰中的配料，如：紅豆、綠豆、米苔目、地瓜圓、湯圓、粉圓等，大多是屬於澱粉類的食物，加上烹煮時加入的糖份，1湯匙熱量就有大約135大卡，滿滿一碗…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071
孕婦要忌口？小昭媽咪公開飲食禁忌

…甲魚）、動物的肝及腎。 **水果類：**荔枝、桂圓、西瓜、綠豆、柿子、芒果、榴槤。 **不可亂服的補品：**人參、黃耆、銀杏、胎盤、紅花以及來路不明的中藥等。**少吃：**白糖…
http://www.top1health.cn/Article/145/26086

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