綠豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠豆」搜尋結果

總共找到 757 筆符合關鍵字「綠豆」的資料

食療＋按穴位　活血去瘀風濕病不再來

…後即可食用。何首烏具有養血滋陰、補肝益腎的作用 **5. 綠豆仙草湯：**將煮好的綠豆湯加入小塊仙草顆粒。 **6. 生薑大蔥湯：**將薑、蔥、辣椒各3錢與麵條同煮，趁熱吃，至…
http://www.top1health.cn/Article/248/28330
進補養大癌細胞？癌友安心補有訣竅

…力。主食方面，可以選用糙米、燕麥、蕎麥、薏仁等五穀雜糧，以及綠豆、紅豆、花豆等乾豆類食材來替換部份精緻白米，增加纖維素攝取。 **熬湯選擇新鮮蔬菜　調味使用香草中藥** 如…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白

…高磷食物間隔一段時間。含磷量較高的食物則有內臟、腰果、可樂、綠豆、穀物，高蛋白的食物則包含肉類、魚類、蛋、豆腐等。另外，健康成人每日蛋白質建議攝取量為3至8份，每個人根據每…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287
小資女也能輕鬆種！DIY豆芽為餐桌加菜

…的芽較粗，吃起來口感好，炒過後還有花生的香氣。 **★綠豆芽** 市面上最常見的種類，清脆的口感是其特徵。 **【推薦的菜苗】** 剛發芽的菜苗營養豐富，且顏色和形…
http://www.top1health.cn/Article/318/28318
鍛鍊出馬甲線　吃出纖細窈窕！

…re--> ![富含蛋白質的植物性食物，像是藜麥、花椰菜、綠豆芽等，也可作為蛋白質的補充，同時補足纖維。][82643] **要訣2 : 補充蔬果纖維　防止便祕** 宿便…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295
秋燥易傷肺　女中醫教去濕潤肺養生

…、利濕的食物或藥食同源的食材，例如水梨、奇異果、柑橘、茄子、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神的效果，來增強身體抵抗力。 ![秋天養生防…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268
痛風痛起來要人命！6要點有效預防

…；部分魚類，如鱸魚、鯉魚、鯽魚等；還有乾豆類，如黃豆、黑豆、綠豆、紅小豆等。  ![][81922] **2.禁菸酒** 乙醇在體內會代謝成乳…
http://www.top1health.cn/Article/164/28059
白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

…鎂和維生素B1還能幫助消除疲勞。][82709] 薏仁綠豆湯、銀耳蓮子湯…大家都愛喝的甜湯，經常出現薏仁和白木耳這兩種食材，軟Q的口感，不僅咬起來有滿足感，也蘊含了豐富的美容…
http://www.top1health.cn/Article/320/28018
血糖不飆升！破解控糖錯誤4迷思

…澱粉，容易吸附油脂更增加熱量，影響血糖；夏天吃冰添加的紅豆、綠豆等餡料大部分會漬糖，冰上通常還會淋上糖水、煉乳，也都含糖量高，不可不慎。 **【完整內容請見常春月刊 389期…
http://www.top1health.cn/Article/302/28065
擊退惱人濕疹！避水避風6點預防

…飲食宜清淡，忌肥甘厚味及辛辣之品。宜食清熱解毒作用之品，如：綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金銀花、薏苡仁、茯苓等。 **要點2：**忌致敏食物，如魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉等引起…
http://www.top1health.cn/Article/49/27976
隋棠吃杏仁易滑胎？醫：日勿逾5克

…質。如果是體質燥熱的媽咪，適量食用薏仁，不需太過擔心，以薏仁綠豆湯來說，建議一天喝一碗即可。如果孕期容易出現分泌物，以及經常感到下腹部有下墜感的媽咪，則盡量避免吃薏仁。另外…
http://www.top1health.cn/Article/320/27958
山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心

…、白麵包、貝果、地瓜、芋頭、馬鈴薯、薯條、甜玉米、玉米脆片、綠豆、鬆餅等，升糖指數(GI)都超過70，屬於高GI的食物。 **切絲磨碎熬煮　食物加工後GI升** 不過，升糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

…%，脂肪含量高達25%，有很高的營養價值和出漿率。而綠豆、紅豆屬於高澱粉類豆子，含有50%∼60%的澱粉，而蛋白質和脂肪較少，所以打出來是豆沙，口感不同。為了彌補這個缺點，…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…空間感障礙等情況。所以天氣熱時要補充維生素 B群，多吃紅豆、綠豆、燕麥等粗糧，還可以適量吃些動物肝臟，如雞肝和豬肝等。最後，要提醒大家，夏天一定要注意補充水分，並遵循「喝溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
苺果的黑鑽石！吃黑醋栗有助抗氧化

…入料理之中，增添飲食變化。喜歡吃清爽沙拉的民眾，只要將萵苣、綠豆芽、小番茄、蘋果、柳丁等食材洗淨、切塊，再淋上由黑醋栗果汁和橄欖油攪拌製成的莓醋醬，就完成一道酸甜美味的「水果莓醋沙…
http://www.top1health.cn/Article/320/27742