紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

糖尿病能吃什麼？8大體質聰明吃

…只要飲食盡量均衡。 **2.【氣虛質】：**可多吃山藥、紅蘿蔔、豆腐和雞肉。中藥可用生脈飲、補中益氣湯。 **3.【陽虛質】：**可多吃生薑、茴香、荳蔻、海參。中藥可用真武…
http://www.top1health.cn/Article/80/30391
吃黑補黑？黑芝麻7大食物超神的

…拌麵】** **材料：**芝麻醬、豆腐丁、蠔油、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、麵適量。 **作法：**將適量的芝麻醬、豆腐丁、蠔油、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲加入麵中拌炒即可。 **【醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/30397
踢走瞌睡蟲！4妙招快速充電提神

…足夠的維生素，例如香蕉、蘋果、草莓等。在補充能量方面，優格、紅蘿蔔搭配低脂奶油、紅辣椒搭配英嘴豆泥、芹菜搭配花生醬，這些都是不錯的選擇！記住，千萬別吃那些高熱量又妨害健康的高油、高…
http://www.top1health.cn/Article/292/30348
喝龍眼枸杞茶　可降低近視度數？

…類胡蘿蔔素的來源包括深黃、深綠和紅色蔬果，如南瓜、綠花椰菜、紅蘿蔔、甘藷、青辣椒、番茄、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜、杏桃等。至於葉黃素跟玉米黃素則可以在深綠色多葉蔬菜中找到，…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113
南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

…蔥、生薑1片、大蒜2顆、橄欖油5公克、蛤蜊8顆、花枝圈6個、紅蘿蔔20公克、綠花椰菜20公克、玉米筍20公克，羅勒葉、黑胡椒粒和鹽適量。 - 作法： 1. 將南瓜洗淨，連皮一起…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
瘦身蔬菜湯　女星「小辣椒」這樣喝

…AR指出，如果嫌綠椰菜和芝麻菜太單調，還可以加入豆子、羅勒、紅蘿蔔、薑、美洲南瓜(zucchini)一起煮。食材可以依個人口味和季節來變化，做出屬於自己的瘦身排毒湯。 **蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/30243
神瘦身！喝減脂包瘦湯　1天少5百大卡

…量：**128.2KCAL **材料：**豬肉片 45g、紅蘿蔔 20g、牛蒡 10g、小白菜 50g、蒟蒻 50g、味噌 10g、蔥少許。 **做法：** 1. 所有食材洗…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259
冬季抗寒怎麼吃？吃紅色食物增免疫

…*豬肉、牛肉、羊肉等所有哺乳動物的肉。 **紅色蔬菜：**紅蘿蔔、紅辣椒、番茄、紅棗。 **紅色水果：**草莓、櫻桃、西瓜、樹莓、蘋果。 **資料來源：39健康網www.…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186
吃米更享瘦！型男主廚的低卡輕米食

…示範／鮮蔬瘦肉粥】** - 材料：米半碗、金針菇10公克、紅蘿蔔5公克、木耳10公克、芹菜5公克、肉絲15公克、鹽和胡椒少許。 - 作法：將所有食材洗淨後切碎，以米和水1：3的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160
護眼不是只有紅蘿蔔　吃這些更神…

…眼鏡，眼睛好乾澀？你的眼睛太疲勞，趕快給它補一補！別以為只有紅蘿蔔對眼睛好，也不是只有葉黃素才有效。營養師指出，還有很多營養素都能護眼，冬天盛產的草莓、容易買到的鮪魚、秋刀魚也有效…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138
護眼消除疲勞有一套　巧喝紅蘿蔔百香果汁

…驅物，能維護視網膜健康。 ![][87590] **紅蘿蔔** 富含的胡蘿蔔素可轉變成維生素A，達到預防夜盲症、乾眼症的效果，並可減少眼睛的乾澀、疲勞，用眼過度的上班族尤…
http://www.top1health.cn/Article/80/30161
喝出好氣色　紅蘿蔔甜菜根汁好補血

…7271] **材料：** 甜菜根 ⋯⋯ 300g。紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。枸杞 ⋯⋯ 5g。 **補血＋清毒＋利尿** ★甜菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/30029
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

… 烏龍麵120g、蚵仔65g、文蛤帶殼1碗、黑木耳50g＋紅蘿蔔20g＋蔥段10g＋薑絲10g＋蒜末10g、植物油使用約2／3湯匙，醬油少許。 ※餐後點心：木瓜約200g。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
立冬進補不NG　吃低卡抗老彩色丸子

…起藥包後，依個人口味加入水稀釋濃度。 4.可依個人喜好加入紅蘿蔔、白蘿蔔、玉米、高麗菜、香菇等熬煮。 5.可依個人喜好，添加適量調味料(鹽巴、香菇粉等)即可完成。 **立…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…洋蔥、菇類、香蕉中有豐富的含硫化合物及帖烯類；黃色蔬果，如：紅蘿蔔、橘子、木瓜中富含類胡蘿蔔素及玉米黃質；紅色蔬果，如：蕃茄、草莓、櫻桃中含有豐富的茄紅素。 ![][8632…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610

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