紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

搶救營養失調危機　紅蘿蔔蘋果汁有解

…議容易營養不均衡的外食族群，不妨來一杯幾乎囊括所有營養成分的紅蘿蔔蘋果汁，解救營養失調危機。 **美國農業署：現代人營養過剩卻營養失調** 日本醫學博士石原結實在其…
http://www.top1health.cn/Article/320/33786
不再「肝」苦！4類營養素別吃錯

…菜豆漿湯** **材料（1 人份）：** 綠蘆筍2根、紅蘿蔔（半圓形）15、水1/2杯、雞湯粉1/3小匙、鴻喜菇（分小瓣）40g、無糖豆漿80ml、鹽、胡椒各少許。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/32577
鐵魔女馮云養生秘技　吃火鍋不怕胖

…機會、降低熱量攝取。至於在家自行煮鍋時，則多會選擇以白蘿蔔、紅蘿蔔等新鮮時蔬為基礎，自行熬煮湯底。 **冬天養生這樣喝！馮云推：紅白蘿蔔百合排骨湯** 不過，馮云也提到，每…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693
吃生菜沙拉不會胖？胃寒恐致易胖體質

…生的花椰菜、萵苣、番茄、黃瓜、菠菜苗、小麥草、苜蓿芽、芹菜、紅蘿蔔等通通丟到果菜機裡打成一杯，或加到生菜裡，成為一道標榜具有纖維、酵素、維生素、礦物質的養生佳餚，再撒上些起司，連蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/32575
冬寒抗手腳冰冷　中醫推薦：4能量茶飲

…含水量少的蔬果、根莖類及紅、黑色蔬果，例如南瓜、紅豆、牛蒡、紅蘿蔔、蘋果。水分多的瓜類水果、生菜、生食盡量別吃。喜歡吃生菜的可以加一些天然油醋例如胡麻醬。 **三、常保暖保健…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455
糖尿病能吃什麼？8大體質聰明吃

…只要飲食盡量均衡。 **2.【氣虛質】：**可多吃山藥、紅蘿蔔、豆腐和雞肉。中藥可用生脈飲、補中益氣湯。 **3.【陽虛質】：**可多吃生薑、茴香、荳蔻、海參。中藥可用真武…
http://www.top1health.cn/Article/80/30391
吃黑補黑？黑芝麻7大食物超神的

…拌麵】** **材料：**芝麻醬、豆腐丁、蠔油、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、麵適量。 **作法：**將適量的芝麻醬、豆腐丁、蠔油、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲加入麵中拌炒即可。 **【醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/30397
踢走瞌睡蟲！4妙招快速充電提神

…足夠的維生素，例如香蕉、蘋果、草莓等。在補充能量方面，優格、紅蘿蔔搭配低脂奶油、紅辣椒搭配英嘴豆泥、芹菜搭配花生醬，這些都是不錯的選擇！記住，千萬別吃那些高熱量又妨害健康的高油、高…
http://www.top1health.cn/Article/292/30348
喝龍眼枸杞茶　可降低近視度數？

…類胡蘿蔔素的來源包括深黃、深綠和紅色蔬果，如南瓜、綠花椰菜、紅蘿蔔、甘藷、青辣椒、番茄、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜、杏桃等。至於葉黃素跟玉米黃素則可以在深綠色多葉蔬菜中找到，…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113
南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

…蔥、生薑1片、大蒜2顆、橄欖油5公克、蛤蜊8顆、花枝圈6個、紅蘿蔔20公克、綠花椰菜20公克、玉米筍20公克，羅勒葉、黑胡椒粒和鹽適量。 - 作法： 1. 將南瓜洗淨，連皮一起…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
瘦身蔬菜湯　女星「小辣椒」這樣喝

…AR指出，如果嫌綠椰菜和芝麻菜太單調，還可以加入豆子、羅勒、紅蘿蔔、薑、美洲南瓜(zucchini)一起煮。食材可以依個人口味和季節來變化，做出屬於自己的瘦身排毒湯。 **蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/30243
神瘦身！喝減脂包瘦湯　1天少5百大卡

…量：**128.2KCAL **材料：**豬肉片 45g、紅蘿蔔 20g、牛蒡 10g、小白菜 50g、蒟蒻 50g、味噌 10g、蔥少許。 **做法：** 1. 所有食材洗…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259
冬季抗寒怎麼吃？吃紅色食物增免疫

…*豬肉、牛肉、羊肉等所有哺乳動物的肉。 **紅色蔬菜：**紅蘿蔔、紅辣椒、番茄、紅棗。 **紅色水果：**草莓、櫻桃、西瓜、樹莓、蘋果。 **資料來源：39健康網www.…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186
吃米更享瘦！型男主廚的低卡輕米食

…示範／鮮蔬瘦肉粥】** - 材料：米半碗、金針菇10公克、紅蘿蔔5公克、木耳10公克、芹菜5公克、肉絲15公克、鹽和胡椒少許。 - 作法：將所有食材洗淨後切碎，以米和水1：3的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160
護眼不是只有紅蘿蔔　吃這些更神…

…眼鏡，眼睛好乾澀？你的眼睛太疲勞，趕快給它補一補！別以為只有紅蘿蔔對眼睛好，也不是只有葉黃素才有效。營養師指出，還有很多營養素都能護眼，冬天盛產的草莓、容易買到的鮪魚、秋刀魚也有效…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138