煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

薑蒜粥治感冒？營養師：煮法是關鍵

…是治感冒的特效藥，營養師則提醒，這類食療的保健關鍵在於「怎麼煮」！ **蔥薑蒜成分大不同！治感冒怎麼煮？** 天氣一變冷，受寒感冒的人就變多，坊間流傳蔥薑蒜等天然辛…
http://www.top1health.cn/Article/80/34186
美味拌飯這樣做！DIY烤番茄煎蛋雜糧飯

…鍋中，再加入混合雜糧並攪拌均勻。 2. 蓋上鍋蓋後開中火，煮沸後轉成小火煮10～13分鐘。熄火後燜10～15分鐘。再輕柔地攪拌使空氣進入到米飯。雖然混合雜糧也可以和白…
http://www.top1health.cn/Article/248/34194
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蠣雞湯也防癌

…暖工作稍微沒做好，容易受寒感冒，此時不妨利用冬季盛產的蔬菜，煮一鍋香噴噴又營養的芥菜蛤蠣雞湯，喝下肚不但能讓身體快速暖和起來，芥菜所含的營養成分，也能幫助身體預防感冒和癌症！ !…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151
產後盜汗？巧喝固表止汗飲助改善

…黃耆30克，五味子10克。 - 作法：所有材料加適量清水煎煮，代茶飲用。 - 說明：黃耆益氣，固表止汗；五味子補氣寧心，斂肺止汗。兩藥合用，補氣固表止汗作用更佳。黃耆需切碎後再…
http://www.top1health.cn/Article/80/34109
捍衛食安自主權！必知健康飲食5大訣

…又健康。 **一、保持清潔** 1.清洗：備料、烹煮食物前後應確實洗手，建議雙手以水沾濕後，用肥皂搓揉並在流動的水源下沖洗。 2.衛生：保持個人生活及環境衛生，飲、食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/34106
習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳

…100克。 - 作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。 - 說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/34102
糙米吃膩了嗎？梅香茶泡飯吃出新滋味

就算是很難煮到鬆軟的糙米，只要用鐵鑄鍋就能煮得恰到好處。因為糙米很適合和油脂一起烹調，非常推薦大家做成油炸飯糰享用。 **★糙米飯** - 材料（4人份）：糙米2杯（3…
http://www.top1health.cn/Article/80/34085
男性更年期也要調養　首選甘麥安神茶

…0顆。 **作法：** 1.材料入鍋中，加800cc水煎煮。 2.水滾後轉小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲。 **功效：**和中緩急，寧神安躁。 ![杜仲黃耆甘草茶（如圖）…
http://www.top1health.cn/Article/80/34073
這樣洗不傷鍋！鑄鐵、琺瑯鍋清潔法大公開

…因為琺瑯的特性像玻璃一樣，無法承受急遽的溫差變化，所以每次烹煮完，都必須等鍋身降溫後才能進行清洗，若真的趕時間而無法等待，只能以溫熱水來清洗，避免琺瑯因熱脹冷縮而龜裂或破損。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/34069
減重晚餐只吃青菜？營養師教正確瘦

…重也要吃營養** 配菜的話，建議可以吃蛋白質豐富的豆腐、水煮蛋、水煮肉片（沒錯！減重還是可以吃一點肉），肉類可以選擇油脂含量較低的雞肉、魚肉。如此一來，再搭配充足的青菜，不但熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/34026
胃脹氣好難受！陳皮山楂茶消消氣

…胖的鐵律拋諸腦後，結果往往造成消化不良和胃脹氣。中醫師建議，煮「陳皮山楂茶」適度飲用，可消除脹氣，減輕胃腸的負擔。 ![][91889] **胃腸消化不良　熬夜和飲食習慣差…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056
常貧血好虛弱？6對症藥膳助調理

…，撈起瀝乾水分。鍋中加入約1.5公升冷水，放入紫米，先用大火煮沸，改用小火熬煮1小時。待粥濃稠時，放入黑糖調味，再稍煮片刻即可。 - 說明：此粥具有益氣、養血、生津、健脾胃的作用…
http://www.top1health.cn/Article/80/33994
在家也能輕鬆做！自製法式紅酒燉牛肉

…過食材。 7.加入少許鹽、黑胡椒及百里香、月桂葉，煮滾後蓋鍋轉小火燉煮約1小時至牛肉軟嫩，熄火不開蓋，燜約30分鐘。 8.另起一平底鍋，以小火融化奶油後炒香蘑菇…
http://www.top1health.cn/Article/145/33993
豐胸暖身抗過敏！冷冬必吃酒釀湯圓

…][91702] **酒釀酸甜好滋味　吃營養避免高溫烹煮** 任教於香港浸會大學中醫藥學院的党毅和陳虎彪博士，則在其共同著作《酒療》中提到，酒釀味甘辛，性溫，對畏寒、缺…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980
猴塞雷！熱量減半輕食年菜這樣煮

猴塞雷！猴年怎麼吃出元氣，特別是健康年菜怎麼兼顧，令家庭煮婦們非常困擾。根據國民健康署的資料顯示，10道中式筵席菜的熱量1人份就可能高達1600大卡，為了健康吃無負擔，營養師教大家…
http://www.top1health.cn/Article/320/33913

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞