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「消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化」的資料

咀嚼太少消化不良　刺激唾液維護口腔健康

…咀嚼，食物都還未被嚼碎、嚼爛，就囫圇吞下肚，往往容易導致腸胃消化不良等不適。還有研究指出，進食如果愈不咀嚼，也容易使上呼吸道周圍的顎骨變得狹窄，而影響呼吸，晚上睡覺時容易磨牙，也可…
http://www.top1health.cn/Article/30/38177
迎戰夏日開胃料理　鳳梨莎莎醬助消化

…00575] 不僅如此，鳳梨的莖部富含鳳梨酵素，其屬於消化酵素的一種。消化酵素的功能為消化分解毎天所攝取的食物，並促進營養素吸收。鳳梨酵素中的蛋白酶可以分解蛋白質，幫助人體消…
http://www.top1health.cn/Article/248/38107
馬鈴薯、地瓜易產氣！5穴位趕走胃脹氣

吃太多感覺消化不良「胃脹氣」，是許多人共同的經驗，建議避免常吃馬鈴薯、地瓜、糯米或甜食，以及豆類製品等易產氣的食物，此外，中醫師表示，平時可自行按壓5穴位，即可消除腸胃脹氣的困擾。…
http://www.top1health.cn/Article/315/37959
吃鳳梨有咬舌感？吃之前抹一點鹽…

…麼吃才不會有咬舌感？」營養師表示，吃鳳梨會有咬舌感，代表幫助消化的鳳梨酵素正在發揮作用，若不喜歡這種咬舌感，建議民眾吃之前抹一點鹽，就能有效緩解。 ![][100110] …
http://www.top1health.cn/Article/320/37799
慢性胃炎怎麼吃？番茄汁、羊肉蘋果湯調理

…發病率在各種胃病中居首位。多數患者會出現上腹脹、噯氣、噁心等消化不良症狀，也會伴有食慾不佳的問題。慢性胃炎致病原因主要與胃酸分泌量有關。胃酸過多或過少都會導致胃炎；胃酸分泌…
http://www.top1health.cn/Article/30/37841
別再受一肚子氣！茶飲＋穴道終結脹氣

…、腹痛，嚴重影響下午的工作狀況。中醫師表示，胃會脹氣代表負責消化、吸收、運送營養的「脾」系統出了狀況。想要養脾緩解胃脹氣不適感，飯後不妨飲用中醫茶飲，或按摩穴道，幫您終結惱人的脹氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/37774
脹氣胃謅謅？吃鳳梨、優格消消氣

…氣發作時，除了起身緩慢走，促進腸胃蠕動外，不妨試試5種有助於消化的食物，消消一肚子氣。許多人吃完飯後，常會有胃脹氣的困擾，那麼腸胃中的氣是從哪裡來的呢？營養師陳怡錞…
http://www.top1health.cn/Article/320/37735
脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

…外，若本身屬於於乳糖不耐症體質者，由於腸道的乳糖酶不足，無法消化乳製品的乳糖，食用起司、牛奶等乳製品時，也會出現脹氣或腹瀉的狀況。 **喝太多汽水、啤酒　也容易導致脹氣** …
http://www.top1health.cn/Article/258/37698
1天喝3杯溫開水　就能擊退肥胖、便祕！

…下降，身體自然而然能夠維持在理想的體型。 **體內未消化物　容易造成胃脹氣** 胃脹氣就是因為胃的火力衰弱，不管在爐子裡添進多少柴火，都沒有辦法有效燃燒完畢的狀態。吃進…
http://www.top1health.cn/Article/240/37615
馬鈴薯怎麼吃才正確？

…重控制。食物中澱粉有多種的形態，一種是容易被人體消化的「精緻澱粉」（經過加工手續去除粗糙的穀殼、胚芽、種皮，只保留澱粉成份，例如糕餅、甜點都屬於精緻澱粉），不利於減重；…
http://www.top1health.cn/Article/320/37547
梅子季來了！酸甜梅子醋自己做，開胃助消化

…不但可以在熱炒時用來代替鹽，還能做成涼拌小菜，促進食慾、幫助消化，好處多多！ ![][98886] **梅子醋可熱炒涼拌　調味提香代替鹽巴** 梅子和醋簡直是絕配！營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/37445
坐月子怎麼吃？豬肚四神湯改善貧血

…虛寒精滑者忌用。 **★豬肚四神湯** **促進消化＋恢復體能** 熱量798大卡、醣類1公克、蛋白質67.5公克、脂肪54公克、膳食纖維0.1公克。 **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/18/37478
失眠元凶在這！中醫：腸胃失調惹的禍

…題，根源其實是腸胃不調，像是無法順利代謝水分、胃酸分泌過多、消化不良等。中醫師指出，調理腸胃的方式很多，首要就是正確的飲食習慣，才不會打亂身體節奏，害你半夜數羊到天明！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/37326
健康喝湯，餐前？餐後？你喝對了嗎？

…狀況，喝湯的建議時機也有不同！ **餐前喝湯防肥胖、助消化　一般人最適用** 苗栗大千綜合醫院營養師林瑞媛表示，餐前喝一小碗湯，可以滋潤口腔和食道，防止乾硬食物刺激消化…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311
催芽黃豆打成豆漿喝　容易吸收、不脹氣

…人體更容易吸收，因此將催芽黃豆打成豆漿，適合容易脹氣或腸胃道消化較不好的人飲用。 ![][188479] 營養師張佩蓉表示，黃豆有「豆中之王」的美譽，黃豆組成的成分為3…
http://www.top1health.cn/Article/320/37209