「消化吸收」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化吸收」的資料-
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？
…B群等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整的氨基酸，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。 **雞蛋營養價值豐富 日吃1顆顧健康** 雞蛋對健康的幫助包括：雞蛋所含的優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/50737 -
吃素補鐵，千萬別錯過紫菜、紅莧菜8種食物！
…於動物性蛋白質內的含血基質鐵（Heme Iron）容易被人體消化吸收，常見的食物有牛肉、羊肉、豬肉等紅肉，及內臟類食物，吸收率20～30%左右。 至於存在天然植物中的非血基質…
http://www.top1health.cn/Article/302/50584 -
多囊性卵巢水果吃對了？營養師：草莓、木瓜啵棒〜
…食用水果時，最好切塊食用，仔細咀嚼，不要打成果汁。因為果汁的消化吸收比較快，容易造成血糖快速上升。還有要注意，低GI並不等於低熱量，如果攝取過量低GI食物，也會造成熱量攝取過多使血…
http://www.top1health.cn/Article/315/50675 -
暖冬補身四神湯啵棒！中醫：補血加這1味更厲害！
…。主要是取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能。如此一來，自然能讓五臟六腑獲得充分的營養、維持生理機能正常運作，進而發揮保健強身的效果。 最重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/80/50600 -
瘦不下來？這1杯神奇「黑豆咖啡」，瘦出好體質
…必需脂肪酸亞油酸含量占55%以上，吸收率高達95%以上，易於消化吸收，不會沉積在血管壁上，是動脈硬化的改善劑。 **黑豆的升糖指數低 適合控血糖、減肥者食用** 此外，研究…
http://www.top1health.cn/Article/101/50534 -
擔心肥滋滋？低脂香草松阪豬讓你「諸」事吉祥如意
…養素，尤其能提供各種必需胺基酸，屬於優質蛋白質食物，有較高的消化吸收率，能有效被人體利用，幫助修復身體組織、維持免疫力、調節生理機能等。 此外，因豬肉含有血紅蛋白和血紅素鐵，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50624 -
年菜評選第１名！過年暖身、補營養，就吃「醉雞」
…、鈣、磷、鐵、銅等營養素，屬於高生物價蛋白質，對人體有較高的消化吸收率。相較其他肉類（豬、牛、羊），雞肉的飽和脂肪、膽固醇含量較低，可減少熱量攝入，有助於減重。雞肉也含有許多必需氨…
http://www.top1health.cn/Article/320/50621 -
拒絕易胖體質！每個人都辦的到秘訣是它...
**細嚼再慢嚥！預防身體失調、不易發胖的飲食順序** 吃太快容易脹氣，還是造成肥胖的源頭！吃飯吃很快的人，往往在「吃飽了」的訊息還沒傳到大腦的飽食中樞之前，就已經吃下過量的食物。…
http://www.top1health.cn/Article/101/50609 -
小孩幾歲才可以吃蜂蜜？3歲前還有這些食物也別碰！
…也提到了，如果毒素影響到腸道肌肉，就會造成腸道無法蠕動、影響消化吸收，這時多數嬰幼兒就會出現「便祕」的症狀，再來就是食慾不振、眼皮下垂、全身無力等。 所以爸爸媽媽要注意，別讓…
http://www.top1health.cn/Article/236/50525 -
降血脂金牌良藥！吳明珠：飯後喝山楂冬瓜湯
…酸，可促進脂肪消化；另含有多種有機酸、維生素C，可促進蛋白的消化吸收，同時本身的酸味還可以刺激味覺、增進食慾、調節胃腸功能、降低厭食症風險。 **山楂防流感 配荷葉助減重**…
http://www.top1health.cn/Article/82/50517 -
簡單又營養！冬天必喝這4款蛋煲湯
…*煲湯技巧：**雞蛋常見打散做成蛋花湯，能使蛋白質分散，容易消化吸收，特別是兒童和老年人。 **●鴨蛋** **營養功效：**鴨蛋營養豐富，可與雞蛋媲美，含蛋白質、磷脂…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587 -
吃對澱粉能享瘦！這1味紅豆銀耳湯，幫你控熱量
…師蔡怡瑄表示，建議多選用「抗性澱粉」食物，因為抗性澱粉較難以消化吸收，因此實際吸收的熱量就較一般澱粉低，另外，抗性澱粉可以延緩血糖吸收，並提供飽足感，而飽足感就是減少多餘熱量攝取的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50463 -
賈靜雯的保養祕訣…全靠修杰楷用燕窩來滋養！
…具有促進腸道好菌（比菲多和乳酸桿菌）生長的功效，進而提高胎兒消化吸收能力和保護免疫力。因此，媽媽們靠燕窩來補充豐富的唾液酸，也能照顧到寶寶喔～ **每天規律運動，促進身體…
http://www.top1health.cn/Article/249/50444 -
喝四神湯防癌、控血糖！中醫：還能改善消化不良
…滋養而形成。尤其脾胃是吸收營養、氣血生化之處，如果脾胃強健，消化吸收功能良好，五臟六腑得到適當的滋潤和充分的營養，小孩就能順利成長茁壯，而四神湯就是不錯的選擇。 
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