油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油」的資料

眼睛澀酸OUT！吃橄欖油煎青花魚

…道護眼食譜：  ![【蒜香橄欖油煎青花魚】青花魚含有DHA，可活化視神經細胞。（圖片提供／時報文化）][97474] **★【食譜1／蒜香橄…
http://www.top1health.cn/Article/320/36965
猛灌水無醣無油無鹽　小心慢性自殺！

想要排除結石，不要誤信錯誤飲食方法，飲食不能天天無醣、無油、無鹽，甚至每天猛灌水，小心水中毒。醫師提醒，錯誤的飲食習慣，如同慢性自殺！ ![天天無醣、無油、無鹽，甚至每天猛灌水，…
http://www.top1health.cn/Article/33/36986
別吃錯！原來魚油、魚肝油不一樣！

魚油、魚肝油，傻傻分不清？魚油可不是魚肝油的簡稱，兩者的成分來源、功效更是完全不一樣！想要降膽固醇、降血壓應該補充哪一種？餵母奶的媽咪又適合吃哪個？別再亂補了，就讓營養師來告訴你吧…
http://www.top1health.cn/Article/320/36919
坐月子該喝生化湯、吃麻油雞嗎？

…些食補、藥膳來幫助恢復，因此台灣民間有句諺語：「生會過，食麻油酒香；生袂過，四片棺材板」，也道盡傳統婦女背負生育責任的產後兩樣情。而到底如何坐月子？很多婆婆媽媽都各…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903
遠離缺血性中風　大蒜、魚油保肝降脂好幫手

…，容易發生在「高血脂」及「動脈硬化」的人。當血管壁上卡了太多油垢 (被氧化的低密度脂蛋白膽固醇 LDL-C)，逐漸會造成血管狹窄、動脈失去彈性，等到有天血流無法通過時，就造成「缺血…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵

…鐵、碘、磷、鋅。 - 控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。 - 控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌；脂肪酸可調節生理代謝。 - 宜食者：糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/80/36821
薯條不是垃圾食物？用橄欖油炸還是NG

炸物不一定不健康？近日國外研究顯示，炸馬鈴薯、茄子、番茄含等油炸蔬菜含有的抗氧化物，比起熱炒或水煮還要多。甚至有國外專家指出，使用橄欖油炸蔬菜，會讓蔬菜吸收橄欖油的好處。果真如此嗎…
http://www.top1health.cn/Article/320/36730
吃芝麻等於喝油！黑芝麻這樣吃不發胖

…化的芝麻，扒糞出神化背後，一個鐵錚錚的事實—「吃芝麻，等於喝油」。一般成年人油脂的建議量，一餐油脂總量約是一個塑膠湯匙的油量（15公克）。而依照台灣行政院所出的「食品圖鑑」…
http://www.top1health.cn/Article/248/36713
年後急甩油　運動過度易肌腱炎上身

年後減重別貪快！過年期間大吃大喝，許多人胖了一圈，春節結束後就猛跑操場和健身房，恨不得脂肪快快離去。然而，醫師提醒，運動減重需有計畫，運動量太大易引發「過度使用症候群（overus…
http://www.top1health.cn/Article/167/36725
高磷高油高熱量！慢病患者巧吃湯圓

…圓可搭配桂花、紅棗、肉桂來提味，煮鹹湯圓時，則以蔬菜高湯代替油蔥酥湯。 **避免熱量過高　大小湯圓混著吃** 芝麻、花生、紅豆、棗泥、鮮肉等都是大家常吃的湯圓口味，美味…
http://www.top1health.cn/Article/320/36690
黑麻油、白麻油有何不同？

冬天天氣冷颼颼，想自己動手做麻油雞暖身，但是，到底該買黑麻油，還是白麻油呢？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友最關注的問題即是：「黑芝麻油、白芝麻油有何不同？」芝麻提煉的油品…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效

…也影響身型。營養師建議平日多補充3大食物，另外也要攝取適量的油脂，才能發揮「潤滑劑」的作用，幫助便便順利排出！ ![除了適度補充纖維和水分，飲食中也要攝取適量的油脂，才能遠離便祕…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638
防糖尿病！研究：酪梨油減少胰島素阻抗

…betes mellitus)疾病發展的主要原因，長期攝取高油高糖的食物易導致身體對胰島素(insulin)出現抗性，進而促使疾病的發生；《Journal of Food and …
http://www.top1health.cn/Article/320/36623
橄欖油買對了嗎？購買前必知小常識

在超市烹調用油的貨架上，通常會有橄欖油的區塊，你會看到特級初榨、初榨與精製橄欖油，印象中好像初榨比較好，但跟其他的油又差在哪？沒特別去了解的話，大多數人應該是不太清楚才是。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36603
吃完大餐滿肚子油　去油解膩喝大麥茶

同事朋友聚餐時，不免大魚大肉，飲食多為油膩、煎炸食品，吃完不只滿肚子油膩，脂肪也可能悄悄堆上身。中醫師表示，吃完大餐後想要解油膩，不妨飲用不含咖啡因的大麥茶，或具有降胃火功效的酸梅…
http://www.top1health.cn/Article/258/36571