木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「木耳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料

卵巢衰老問題多！女生天天喝綜合豆漿

…有幫助。][102127] **藥膳助眠抗早衰　喝百合木耳枸杞湯** 事實上，現在卵巢早衰的女性相當多，除了透過中藥治療，張若偉中醫師建議，平時也可以喝一些藥膳幫助安神、促…
http://www.top1health.cn/Article/320/38277
防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP

… **【營養素3／維生素D】** **食物代表：黑木耳、鮭魚、乾香菇、秋刀魚、鴨肉、雞蛋、豬肝** 對人體免疫系統及神經系統的調節都有重大影響。研究發現，體內維生素D含…
http://www.top1health.cn/Article/236/38357
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…、冬菇、茄子、牛蒡、栗子、海苔、海帶、紫菜、乾蕨菜、松茸、黑木耳、牛蒡、黑芝麻、黑豆、紫米、藍莓、葡萄、桑葚、鮑魚、海螺、牛肉、墨魚汁、醬油、巴薩米克醋。 **火…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

…粟籽、杏仁。 **營養素6／鐵：** 海苔、羊栖菜、木耳、罌粟籽、蕨菜、芝麻、蘿蔔乾、大豆、小豆、小麥胚芽。 **營養素7／鋅：** 小麥胚芽、南瓜籽、舞菇、芝麻、…
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
木耳也能這樣吃！來做甜柿木耳燒雞便當

![][101887] **★配菜①／甜柿木耳燒雞** **材料：** 去骨雞腿排2 片、黑木耳200g、甜柿1顆、青蔥1大根、辣椒1根、蒜瓣4瓣、老薑片5片。 - 醃…
http://www.top1health.cn/Article/145/38211
營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則

…，能協助膽固醇代謝。想要獲得健康？快夾起蔬菜吧。 **木耳** 女生們一定要特別注意～是不是常常覺得便秘好困擾？吃木耳就對了！這樣份量的木耳（如圖所示），總膳食纖維高達6.…
http://www.top1health.cn/Article/320/38078
有多久沒便便了？清腸道，刮痧嘛ㄟ通

…於排出宿便。][100259] **多吃海帶、紫菜、黑木耳　有助清掃胃腸道** 中醫師賴睿昕提醒，有慢性便祕問題的民眾，千萬不要使用緩瀉劑緩解便祕。緩瀉劑會刺激腸子排出宿便…
http://www.top1health.cn/Article/258/37990
蔬果汁輔助減重！冷壓的比較好？

…預設目標。一般來說，蔬菜的含糖量低，可以盡量多吃，黑木耳、綠花椰菜、玉米筍、芹菜、紅蘿蔔等，都是不錯的選擇。水果部分，容易有含糖量偏高的情況，應以適量為宜，每天食用量為2至…
http://www.top1health.cn/Article/80/37893
白色食物養肺！防肺癌就吃蘋果、白木耳

…化功能，經常食用利於呼吸系統，滋潤肺部。例如：蘋果、水梨、白木耳、竹筍、苦瓜、白蘿蔔、大蒜、洋蔥、山藥、白花椰、高麗菜、百合、白菜、蓮藕、薏仁等，都是不錯的潤肺好食材。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/315/37991
更年期皮膚乾又癢？外洗方潤膚止癢

…風濕，達到促進氣血循環、去濕止癢的作用。 **食物3／木耳：** 有「素中葷」之稱的木耳，味甘、淡、性平，除了富含對皮膚有益的膠質成分外，更有益氣補血之效，有助改善血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/11/37961
精力湯給人活力滿滿？小心補錯血糖飆高又傷身

…總量限制在八分碗，熟紅薏仁、燕麥總量為半碗至八分；額外加入白木耳或蔬菜八分碗，無糖豆漿250ml，就不會讓糖份失控！「那不要吃會影響血糖的食物就好啦！那…
http://www.top1health.cn/Article/240/37975
老是虛累累？吃蓮子趕走慢性疲勞

…含量高，腎病者食用前，宜諮詢營養師後再食用。建議吃蓮子搭配白木耳或豆漿食用，白木耳富有膳食纖維，可穏定血糖、促進排便；至於豆漿則富含蛋白質，可以美肌養顏。 **挑選蓮子：白蓮…
http://www.top1health.cn/Article/320/37844
吃鳳梨有咬舌感？吃之前抹一點鹽…

…（一份鳳梨約130克），每次食用一份較佳。 **鳳梨炒木耳呷健康　促消化、順腸道、消小腹** 鳳梨除了直接食用外，入菜也很開胃，與其他食物搭配，可以發揮更強大的功效。以下推…
http://www.top1health.cn/Article/320/37799
卵巢早衰恐不孕　中醫養宮護卵助好孕

…與生殖兩個系統，滋陰補腎能減緩卵子虛耗、提升卵的成熟度，如白木耳、黑木耳、海參、枸杞、黑芝麻、桑椹、海帶、髮菜等食物。營養方面，務求均衡營養，研究顯示很多維生素、或礦物質對於合成荷…
http://www.top1health.cn/Article/188/37860
吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解

…能確保獲得多元、全面的營養。其中，黑色食物如香菇、黑木耳等，因富含水溶性膳食纖維，可吸附腸道毒素，將宿便排出體外。而屬於綠色食物的多種蔬菜，大量的粗纖維也是潤腸通便的好幫手…
http://www.top1health.cn/Article/101/37846