提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「提神」的資料

上班族除疲勞！巧吃鳳梨鷄胸肉沙拉

富含維他命的鳳梨，對消除疲勞很有幫助。對於精疲力盡的上班族朋友們，沙拉餐盒是最適合不過的了，午餐時光請好好享用一餐，下午再繼續努力吧！ ![][79489] **★鳳梨…
http://www.top1health.cn/Article/80/26210
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫

…味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。  …
http://www.top1health.cn/Article/33/26029
上班族吃蘆筍！補天門冬胺酸解疲勞

…先，較能保存其營養價值。 **【小叮嚀】：** 想要提神醒腦、提升活力，除了適度食用蘆筍、滑菇等食材，攝取對人體有益的天門冬胺酸成分外，應盡可能調整自身的生活步調、減少壓力…
http://www.top1health.cn/Article/320/25996
壓力肥3大壞習慣　水果茶解壓抗肥

…；全發酵的紅茶，除了馥郁濃厚的香氣外，也有回甘的自然甜味，可提神醒腦。但需注意的是，此水果茶的所用果量已是每日水果攝取總量，不宜再額外補充，吃多了反而容易胖。 **【蘋果木耳…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816
「按」出好體質！夏天巧按6穴位

…** 失眠、頭痛、寧神、幫助入眠、調節自律神經，改善心悸、提神醒腦。 ![][78139] **★後谿穴** **【穴位找法】** 在第五掌指關節尺側後方，握拳時，穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/25784
防癌做對了嗎？7專家分享私房訣竅

…水會使胰臟癌罹患率增加一倍，因此我決定少喝點。現在，如果需要提神，我會來一杯濃烈的黑咖啡。 ——Diane M. Simeone醫師 **訣竅4／一周至少運動二次** 運…
http://www.top1health.cn/Article/261/25766
天然威而鋼？研究：喝咖啡降低不舉

…準備一杯咖啡，有助於提升性生活！國外研究發現，適量喝咖啡除了提神醒腦、保護心血管，還能降低男性不舉，咖啡的好處又添一樁！男性朋友最擔心的問題除了禿頭，恐怕就是下半身不聽…
http://www.top1health.cn/Article/5/25536
消暑助消化！自制啤酒雞翅緩疲勞

…暑降溫、解渴止汗的清涼飲料。 3.啤酒中的有機酸具有清新、提神的作用。減少過度興奮和緊張情緒，並能促進肌肉鬆弛；另一方面，能刺激神經，促進消化。 4.啤酒中的成分啤酒花具有強…
http://www.top1health.cn/Article/320/25568
聰明掌握5技巧！孕吐不煩惱

…、尼古丁能直接刺激腎上腺釋出壓力荷爾蒙，用以提升血糖，讓我們提神。但這類刺激物用久了，腎上腺就會因為被過度刺激而疲倦失衡。 **睡眠不足** 當睡意浮現卻硬撐著不睡時，腎上腺的…
http://www.top1health.cn/Article/248/25438
喝咖啡提神？你可能做錯了

…出，現代人的咖啡癮越來越嚴重，往往半杯咖啡的咖啡因就已經足夠提神醒腦，但大部分的人都攝取過量，一天通常不只一杯，其實比起咖啡因，「對話」甚至更具醒腦作用，如果你也想戒除咖啡癮，可以…
http://www.top1health.cn/Article/302/25430
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石

…虛體質。][76735] **氣虛脾虛體質　黃耆養生茶提神又消脂** 除了陰虛血虛體質者之外，另一種容易減重減到全身沒力的是氣虛或脾虛體質。黃慧娟中醫師，這類體質不一定…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333
不只提神！喝綠茶紅茶可增強記憶

…，而茶當中的類黃酮還能抗氧化、抗發炎。 ![喝茶的好處不只提神醒腦和放鬆心情，國外研究發現，喝茶還能促進腦神經活動，增加記憶力和推理能力。][76438] 許多民眾早上喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/320/25235
上班族抗疲勞！女中醫私房養肝法

…不足導致肝氣鬱結所致。中醫師表示，想要擺脫惱人的疲倦感，成功提神醒腦，除了仰賴咖啡外，不妨自製2款有助舒肝理氣、提振精神的中藥茶飲，並輔以穴位按摩、伸展操，來重拾元氣，提高工作效率…
http://www.top1health.cn/Article/239/25157
吃出窈窕！好菇低脂低熱量施魔法

…素)、維生素B2(核基素)、生物鹼及維生素C，其中維生素B具提神功能。以及菇類多醣體是目前較強的免疫調節食材之一，多醣體對於想要有彈性好膚質的愛美女性來說，也是天然無負擔的好選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137
腸道健康＝好膚質！打造美肌這樣吃

…天吃，每週吃糙米 1～ 2 次。 **不喝營養補充劑、提神劑** 除了保養品和化妝品，營養補充劑和提神劑中也可能含有對羥基苯甲酸、安息香酸等防腐劑。這些都會破壞腸內環境，讓…
http://www.top1health.cn/Article/49/24855