小麥 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「小麥」搜尋結果

總共找到 672 筆符合關鍵字「小麥」的資料

大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力

… 堅果種子類：杏仁、花生、榛果、松子、葵花子。油脂類：小麥胚芽油、葵花子油、玉米油、大豆油。蔬菜類：菠菜。均衡飲食是大腦最好的保養品，魚、蔬果、油脂和種子堅果都能…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201
糖尿病防眼病變！控血糖護健康

…也含有維生素C；維生素E的健康來源是煮熟的菠菜、豆奶、芒果、小麥胚芽和一般綜合維他命。最後，避免酒精的人得白內障的機率比其他人少10%。即使適量飲酒，像1星期小酌2次，都會…
http://www.top1health.cn/Article/145/25177
夜猫子巧吃穀物　能吃出好氣色

…儲備足夠的營養？ **1.穀物** 穀類包括大米、小麥、小米、大豆等，它是B群維生素的重要來源，其中維生素B1、B2和尼克酸含量較多。小米、玉米中含有胡蘿蔔素，穀類胚芽中…
http://www.top1health.cn/Article/320/25047
健康生活好難？先學會挑選調味料

…真正的醬油要耗費一年以上的時間才能完成，而且原料只有大豆、小麥以及食鹽。如此純正的醬油，不只是美味而已，而且還能讓人吃得健康。 **那麼，便宜的醬油又是怎麼樣的東西呢？**…
http://www.top1health.cn/Article/248/25033
學潔西卡艾芭養生！穀物可以這樣吃

…格麥BULGUR** 「布格麥」這個別緻的名字是指壓碎的全小麥仁，它有鬆脆的口感和堅果味，而且是製作麥粒番茄生菜沙拉（tabbouleh）的必要材料（麥粒番茄生菜沙拉是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/24833
多吃莓果菠菜！經前症候群不再來

…** 食物過敏也是造成經前症候群的原因之一，如果懷疑自己對小麥、牛奶等食物過敏，暫停食用3個月，看看情況是否改善。或者，也可以前往醫院的風濕免疫科接受過敏疾病檢查，直接找出過敏原…
http://www.top1health.cn/Article/324/24728
吃出雪白肌！6飲食秘訣KO黑色素

…素Ｅ幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基，成分常存在植物油、小麥胚芽和各類堅果中，可在均衡飲食的前提下多攝取，但建議腎臟病患者吃堅果前應先諮詢營養師，以免過多的含氮廢物累積在血液中…
http://www.top1health.cn/Article/324/24673
果中之皇發威！枇杷瓦解脂肪更給力

…意的是，體質脾虛洩瀉和糖尿病患者，應避免食用枇杷；枇杷不宜和小麥同食，容易生痰。未成熟的枇杷容易導致腹瀉，選擇時也要格外留意。
http://www.top1health.cn/Article/80/24698
春天肝火旺　吃大棗蜂蜜養肝

… 為了預防肝旺傷脾，適合選擇辛甘的食物：蔥、生薑、棗、花生、小麥粉、蕎麥、玉米等穀物果。陰虛內熱之人，可選擇鴨肉、海帶、綠豆、甘蔗汁、荸薺、百合等，以消火。 **三、最適合的…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538
瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…成人，連續3年每天都吃膺嘴豆，他們膽固醇降低的效果，比每天以小麥製品如麵包和麥片作為纖維素來源的成人還要顯著。 **6.輔助控制體重** 鷹嘴豆是很好的纖維素來源，不只對消…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826
小麥肌正夯！鹵素曬黑機恐釀皮膚癌

夏天腳步漸近，曬出一身古銅色小麥肌，儼然已成為時尚潮流最新話題。但醫師提醒，過度利用鹵素燈或是曬黑器材，容易讓肌膚老化、皺紋暗沉，因為鹵素燈光等含有紫外線，暴露的紫外線比曬太陽還多…
http://www.top1health.cn/Article/132/23692
小孩好動不專心？恐早餐吃錯惹禍！

…多含糖的產品也同時含有色素、咖啡因和人工香料。 3.牛奶和小麥製品：小麥製品含有麵筋，乳糖不耐和麵筋過敏或消化不良會導致腦部不清晰和情緒不穩定。所以說，孩子的早餐不能用市場上的早…
http://www.top1health.cn/Article/145/23702
護眼妙計！補對眼睛的維他命葉黃素

…，只能從食物或營養補充品中獲得。 **蔬果富含葉黃素　小麥與蛋黃也有** 平時可適量補充黃色水果及深綠色蔬菜，許多蔬果都含有葉黃素，如甘藍菜、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜等十字…
http://www.top1health.cn/Article/244/23704
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…選擇一或兩項： **1.穀類：**全穀、燕麥片、低糖穀類、小麥胚芽。 **2.蛋白質類：**蛋、魚、雞或火雞胸肉、豆腐、黃豆、堅果類（例如核桃、榛果、夏威夷果、巴西堅果、杏仁、…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
防癌抗老！必知糙米4大好處

…，指糙米可使肌膚白皙細緻，具潤膚功效。 2.將糙米、黃豆和小麥一同研磨成糙米麩，再加適量開水沖泡食用，具有養生功效。 3.選用糙米熬粥，再搭配黑芝麻及白砂糖調味服食，能消除體內…
http://www.top1health.cn/Article/203/23638

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