…椰菜含有「蘿蔔硫素」 是抗癌明星** 綠色花椰菜對於健康的好處,還不止於此,根據多項研究指出,綠色花椰菜是公認的抗癌明星,花椰菜含有「蘿蔔硫素」(sulforaphane)成分,…
http://www.top1health.cn/Article/28/52046…膽、腎等經脈,以及利水、促進體內多餘水分代謝、降血糖、血壓的好處,因此也經常在曬乾後,被中醫拿來入藥使用。 ![玉米鬚指的是撥開玉米外層綠葉後,包覆於玉米粒上的白黃色的絲狀物…
http://www.top1health.cn/Article/80/52040…容易傷害眼睛。目前已經有許多科學實証知道葉黃素對於眼睛保護的好處,因為葉黃素是眼睛裡的濾光器,其作用在過濾藍光、抵禦藍光的傷害,是強力的抗氧化劑。 **適度補充葉黃素 延緩黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/51921…[120509] **臉部按摩有助瘦小臉?中醫公開6大好處** 吳明珠中醫師表示,許多人認為穴位按摩主要是在中暑、肌肉痠痛等身體不適症狀發生時,輔助緩解的中醫療法。其實,穴…
http://www.top1health.cn/Article/81/51978…習吃離乳食。 **Q/對於離乳時期的寶寶,母乳仍有什麼好處?** **好處1:**單位母乳量能提供寶寶更多的熱量。 ●4個月的寶寶,可從母乳中獲得100%的熱量。 ●6…
http://www.top1health.cn/Article/251/51988…46kcal 、eGL低於3、碳水化合物含量16g。 **好處:** 1.用高蛋白的豆腐取代麵粉做的高GL餅皮。 2.泡菜先洗掉表面的醬汁再使用,以降低鹹度。 3.可當正餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/51913…於優質蛋白質的一種,近年來研究開始發現乳清蛋白對糖尿病患者的好處,所以有些廠商會在糖尿病配方品中添加了乳清蛋白作為蛋白質來源。 依據其加工方式的不同,除了特殊醫療用的水解乳清…
http://www.top1health.cn/Article/232/51906… kcal、eGL 8、碳水化合物含量34 g。 **好處:** 1.番茄能刺激食慾,減少調味料用量,有助於降低鈉的攝取量。 2.富含膳食纖維的番茄,可減緩碳水化合物的消…
http://www.top1health.cn/Article/320/51808…後再提。 ![][119621] **「爬行」的好處與必要,不該被任意擴張** 在醫學研究上,從來沒有大規模的研究或實驗曾經證明「爬行」會讓一個人「變聰明」。爬行…
http://www.top1health.cn/Article/248/51715…嗎?中醫師表示,睡蓮在藥學研究來看,主要是根與葉有降血壓輔助好處,並沒有增加抵抗力,甚至抗癌的效果。癌症患者仍然應該接受正規治療,以免錯失治療時機,徒留遺憾。 ![中醫師表示,睡…
http://www.top1health.cn/Article/310/51695…的保健效用,現在則躍為熱門的保健食材。 **【薑黃6大好處,不可不知!】** **●1.抗發炎:** 研究證實,薑黃含有豐富的多酚類化合物,在動物細胞與臨床動物研究發現,…
http://www.top1health.cn/Article/248/51628…化角質,讓皮膚恢復光澤、彈性,改善手腳冰冷。 雖然泡澡好處多,但吳明珠也提醒,泡澡後應多喝溫水,或養生茶,以調節身體免疫力及皮膚保溼度。例如取靈芝、綠茶、黃耆、粉光參各1錢,…
http://www.top1health.cn/Article/80/51538你知道嗎?頭皮按摩不只是舒服而已,由於頭部有許多經絡通過,適度按摩有助於促進循環,可以舒緩頭痛、壓力、精神不濟。另外,中醫師指出,按摩頭皮改善腦部循環,也可以減少失眠情況,不妨試試…
http://www.top1health.cn/Article/248/51524…運動,如健步走、游泳、瑜伽等3大健康運動,對提高人體抵抗力有好處。不過,醫師提醒,規律的運動固然好,慎選運動的項目也很重要,太劇烈的運動,長期下來可能造成關節的傷害,而且難以持之以…
http://www.top1health.cn/Article/80/51513…的紫色洋蔥!營養師指出,紫色洋蔥含有獨特的「花青素」,對健康好處多多,不吃很可惜! **花青素是植化素 紫洋蔥紫得好美** 花青素是一種植化素,大多存在於紫紅色、藍紫色…
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