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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

變換新滋味！巧做奶油豆腐義大利麵

**★奶油豆腐義大利麵** **食材：** 豆腐170公克、牛奶300毫升、洋蔥1/2顆、鹽少許、胡椒粉少許、義大利麵2人份。 **作法：** 1.在果汁機中，放入…
http://www.top1health.cn/Article/248/38603
吃膩生菜沙拉？自製溫蔬菜營養美味

…蔔、玉米等甜味蔬菜，或者增加番茄的用量。 2.搭配重口味的麵包會很適合，例如起司麵包。 ![][103199] 3.南瓜建議切大塊一點，皮的部份只需要去除局部即可 ❹，這樣南…
http://www.top1health.cn/Article/80/38574
把紅蘿蔔化為無形！DIY蔬菜鬆餅營養美味

…[103132] **食材：** 紅蘿蔔泥75公克、高筋麵粉100公克、低筋麵粉100公克、泡打粉5公克、糖4大匙、雞蛋2顆、牛奶150毫升、香草香料10公克 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/236/38558
夏日胃口差？來試試低熱量蕎麥溫拌麵

…：低熱量、吃得飽、熱天吃也好吃、很簡單煮。哈哈！這到蕎麥溫拌麵不僅達到以上所有要求～而且托蕎麥的福，還燃脂！蕎麥麵的熱量低於一般麵條跟白飯25%以上，並且富含的營養B1…
http://www.top1health.cn/Article/80/38559
換掉這幾個地雷　滷味也可以很健康

…的20%！愛美怕水腫的美女們，別太常吃啊～ **鍋燒意麵＆王子麵** **地雷指數：✭✭✭✭** 鍋燒意麵和王子麵都有股油炸麵體的香氣，也有Q彈的口感，沾附著醬汁一口”漱…
http://www.top1health.cn/Article/320/38508
超級穀物搭白飯一起吃　4大好處非知不可

…人。 **特色4／不含麩質，避免過敏** 有些人會對麵粉中的麩質過敏，誘發多種疾病。超級穀物中的藜麥、莧籽、奇亞籽、亞麻仁，完全不含麩質，適合容易對麩質過敏的人。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/38356
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…萄、1茶匙的萊姆皮和1茶匙的柳橙皮混合而成。 **五行麵包？金木水火土超繽紛！** ![彩虹麵包（圖片／取材自「Cake Student」食譜教學網站）][102836] …
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
你是三明治控？自製人氣三明治4大訣竅

…中，教大家如何學會做三明治，必需先從如何挑選適合製作三明治的麵包種類、認識土司的厚度適合包什麼內餡開始，接著學會自製美奶滋醬，以及多變化的肉餡4部份著手： **★製作三明治訣…
http://www.top1health.cn/Article/320/38342
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

無論是平日晚餐、朋友聚會或家庭聚餐，義大利麵總是民眾的飲食首選項目之一，不過，對於正在和體重奮戰的減重族來說，義大利麵卻暗藏「爆肥」的地雷！如何才能在歡樂的氣氛中享受義大利麵的美味…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
早餐三明治吃不胖！營養師：別碰3大陷阱

…夾餡料的三明治，或是土司，最令人擔心的熱量3大陷阱包括：裹上麵包粉的炸物，如卡拉雞、炸豬排、炸雞排等；還有增加味道使用的醬燒醬汁，如照燒醬、蒲燒醬等，以及看似不起眼的配角，卻往往隨…
http://www.top1health.cn/Article/320/38337
多久沒聚了？邀好友一起用餐有助活絡大腦

…我今天也挑一件優雅的洋裝穿吧」、「去哪裡吃呢？她喜歡吃義大利麵，那就去轉角那間義式料理吧！「這些為對方著想的念頭，可以刺激傳達腦區。」與朋友見面之後開始交談，傳達腦區會變得…
http://www.top1health.cn/Article/248/38410
紅莧菜補鐵一把罩　鐵質是蔬菜之冠

… 最後，推薦大家一道既能吃進滿滿鐵質又美味的料理－「紅莧菜麵線」 **【紅莧菜麵線】** **材料：**紅莧菜100克、麵線75公克、蒜頭2-3瓣（素食者可改用薑）、 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38241
愛喝咖啡和牛奶　皮膚卡油易長痘痘

…，促使油脂分泌。 **來源／**糖果、餅乾、蛋糕、鬆餅、白麵包、馬鈴薯、果汁、汽水、蜂蜜、鳳梨、西瓜、荔枝、龍眼、葡萄乾等。 **2.咖啡因** **作用／**"容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/38312
吃紅麴降血脂係真ㄟ？吃錯傷肝腎

…188581]  紅麴醬拌麵、拌飯、炒飯，或用於涼拌是常見的吃法，民眾可多加利用紅麴醬增添食物色彩與風味。炎炎夏日來臨，以下推薦大家一道快速又清爽…
http://www.top1health.cn/Article/248/38224
素食者易缺鐵、鈣4營養素　聰明吃營養不打折

…食多精緻澱粉：** 吃很多精製的碳水化合物，例如：白飯、白麵條、麵包，甚至甜食等，長期吃下來容易發胖，並衍生出三高等代謝問題。 ☀素食者容易缺少鐵質、維生素B12、蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/38323

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