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…3倍以上的過胖風險。][97599] 根據國健署調查,體重過重及肥胖兒童,其血壓、血糖、血脂異常比率幾乎為正常體重兒童者的2倍,日後罹患慢性疾病的風險就會大增。 **喝…
http://www.top1health.cn/Article/251/37039…炎,常見於50歲以上喜歡運動或從事粗重工作的人。另外,外傷或體重過重,也會加重膝關節表面軟骨的磨損,加速膝關節的退化。 而髕骨位在膝蓋前方,俗稱膝蓋骨。腳部用力時,髕骨和大腿…
http://www.top1health.cn/Article/164/37000「缺血性中風」是較常見的中風種類,約佔中風比例的70 %,容易發生在「高血脂」及「動脈硬化」的人。當血管壁上卡了太多油垢 (被氧化的低密度脂蛋白膽固醇 LDL-C),逐漸會造成血管…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855…保持運動、規律排便的習慣,並且避免用力排便。 - 如果本身體重過重,適度減重有助於改善膀胱過動的症狀。 - 因為香菸中的化學物質會刺激膀胱,建議要戒菸。 - 可嘗試避免食用以…
http://www.top1health.cn/Article/10/36877冬天氣溫驟降容易使血管收縮,是「心肌梗塞」、「中風」的好發季節,本身已經有心血管疾病的朋友一定要多加注意,尤其是「高血壓」患者。 ![][97028] 「高血壓」已經不…
http://www.top1health.cn/Article/320/36808…經後婦女卵巢功能失去活力,脂肪細胞為雌激素生成主要場所,如果體重過重,乳癌種子也會悄悄發芽茁壯。 研究指出,婦女BMI如果大於25,罹患乳癌風險就會增加17%,而BMI越高,…
http://www.top1health.cn/Article/98/36729… 分別是 54 ± 9 歲和 32.9 ± 5 kg/m2(體重過重或肥胖)。罹患第二型糖尿病的平均時間是 4.8 ± 2.4 年,而平均 HbA1c 是 6.5 ± 0.7%。…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714台中1名中年男子因發現年後體重破百,決定爬山減肥,沒想到因體重過重加上平時腿部缺乏肌力鍛鍊,下坡時膝蓋半月板竟然應聲而裂,結果運動瘦身不成,反而整個膝蓋腫痛不堪,難以行走。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/164/36637…f California)針對245名年紀介於22~72歲,體重過重和肥胖的女性進行一年的研究。 這些受試者被隨機分成3組,飲食型態各不相同:第一組吃低脂、高碳水化合物;第二…
http://www.top1health.cn/Article/320/36567… - 規律運動:每天運動30分鐘,不僅可延長壽命,還能降低因體重過重、腰部肥胖引起的罹癌風險。 - 體重控制:如果體重超過理想體重40%,男性會增加33%,女性會增加55%罹癌機…
http://www.top1health.cn/Article/261/36533…人的體重甚至不瘦反胖!這是個針對464名原本就沒有規律運動且體重過重的婦女所做的實驗,實驗對象被分為四組,其中三組在個人運動教練的協助下每週分別從事72分鐘、136分鐘和194分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/302/34190…時,必須要攝取的營養素,缺一不可。 只是中年過後,常有體重過重、血糖偏高的困擾,在攝取全穀根莖類、水果類、奶類這三大類含醣類較高的營養素時,更要懂得善用膳食的技巧。本期由專攻…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165…糖分害處多 每天控制攝取量** 提醒民眾,過量糖分不只容易體重過重,或是發展成糖尿病,也會造成內臟脂肪過多,進而形成多種慢性疾病;而這項研究也再次證明含糖飲料對健康的危害。根據世…
http://www.top1health.cn/Article/320/34071…訓練而逐漸無力,對足底筋膜的保護作用就更不足。 另外,體重過重、久站、搬提重物、經常跑跳等衝擊性運動或從事長時間運動如跑馬拉松,都可能導致足底筋膜過度使用,容易受傷發炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/33972… 這是產後出血最主要的原因。造成子宮收縮無力的因素包括了胎兒體重過重、多胞胎懷孕、羊水過多、麻醉藥物、產程過長、前胎有子宮收縮無力之病史等。因應子宮收縮不全所造成的大量出血,除了通…
http://www.top1health.cn/Article/248/33898