通便 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「通便」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「通便」的資料

女星夯五青排空法！一杯五「清」！

…黃瓜富含鉀、鎂和水分，具有降火功效，可增強消化系統運作、潤腸通便，改善宿便和肌膚問題，且鉀可幫助身體排除多餘鹽分、消除水腫。此外，大黃瓜皮中所含的固醇成分具有降低LDL（壞膽固醇）…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988
甩油新主張！日本風行雙酵減重法

…處於「有進有出」的有酵環境，才能維持生理代謝機能，幫助排毒和通便，也不至於減掉健康。 **體內要環保, 請養成規律習慣** 不過，想要長期維持理想體重、保持體內環保，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/18986
投其所好！3道點心讓兒童不偏食

…且更容易罹患慢性病。而環境中過多高熱量且低營養的食物、都會交通便利化、靜態娛樂種類增加、久坐缺乏運動的生活型態，都可能導致兒童肥胖。特別是飲食部分，許多體重過重的學童，對於喜歡的食…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974
甩開肥胖糖飲！6款瘦身飲品消暑氣

…的奇異果酵素，且富含大量纖維質、植化素和維生素C，可促進潤腸通便，幫助代謝和減重。不過，無論是直接吃或打成果汁，奇異果每次攝取應以一顆為限，過量攝取仍可能造成熱量累積而肥胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/18936
百合滋補效果好！排毒養顏益處多

…，減少臉上皺紋，可多食用百合等食物。 **益處6／潤腸通便** 百合柔滑，有通腸的功效，有便秘燥症的患者，經常食用可不藥而通，效果甚為明顯。 **益處7／化痰止渴**…
http://www.top1health.cn/Article/320/18914
胃周周粽後果！喝3款蔬果汁潤腸

…起的腸胃問題，就接踵而來。 ![喝香蕉蘋果優酪乳能幫助潤腸通便。香蕉能清理腸道、改善便祕，且富含多種礦物質，具有安撫腦神經的功能。（圖片提供／人類智庫）][57137] 粽…
http://www.top1health.cn/Article/80/18908
水果多多益善助健康？4問解迷惑

…吃可用於治療腹瀉。又因其富含纖維，若於空腹時食用蘋果，則具有通便的功效。所以蘋果既可止腹瀉又可通便，就看是在飯前或飯後吃，兩者效果反應有些不同。 **本文出自時報文化《果…
http://www.top1health.cn/Article/80/18882
酪梨熱量高易發胖？解6個水果迷思

…量超高，吃多會發胖？** 酪梨是很特別的水果，它含油脂、可通便，而且含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌，可作為女性的滋補物，所以的確會有變胖之疑慮。不過熱量並不高，每100克只有5…
http://www.top1health.cn/Article/313/18883
中年發福難消瘦！2款蔬果汁燃脂

…與代謝，有效改善便祕；蘆薈與紅蘿蔔中豐富的膳食纖維能促進潤腸通便；蘋果中的果膠能活化腸道、促進蠕動。  ![][57047] **【健康小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/18870
呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃

…太多。對此，中醫師提供5道搭配粽子餐飲用的養生茶飲，幫助潤腸通便，甩開脂肪堆積的體重負擔。 ![端午佳節，每個人吃粽應景，但稍不節制，易有消化不良、體重增加的問題。][56933…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

…富的膳食纖維，還能促進腸胃蠕動，減少毒素累積在腸胃中，可潤腸通便，預防便祕。 **4 葡萄柚(促進腸道蠕動，潤腸通便)** 葡萄柚滋味酸甜，營養豐富且熱量低，富含多種維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856
10個小方法　有助減腹部贅肉

…蜂蜜水就是減肚子最有效的方法之一，蜂蜜含有大量的果糖，有潤腸通便的作用。每天攝入50公克天然的果糖，並喝下1000ml的清水，就能促進排便，防止小肚腩的形成。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/250/18754
減重怎麼吃？2抗性澱粉料理幫你瘦

…性的抗性澱粉食物外，當中所含有的大量維生素、礦物質，更有潤腸通便的效果。搭配同屬抗性澱粉食物，且蛋白質含量豐富的豆漿一同打成香蕉豆奶飲用，不但能增加飽足感、減少血糖上升、脂肪形成的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18823
6大刮油食物　消水腫助減重

…份，可以促進腸胃蠕動，幫助排便。中醫認為，何首烏可以通便潤腸，故有腹瀉的人不適合服用；懷孕的婦女也應避免。另外，何首烏中的大黃酚成分，有腹瀉的效果，若是月經期間有下瀉情況，…
http://www.top1health.cn/Article/320/18815
先吃鹼性食物！快瘦酵素＋膳食纖維

…食纖維補充劑（如美達施天然纖維素）就可以了。美國一年光是花在通便方面的費用就高達七億二千五百萬美元，很顯然大家的觀念都錯了！我們應該把重點放在提高高纖食物的攝取才對！一個美…
http://www.top1health.cn/Article/101/18802

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞