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「輕鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「輕鬆」的資料

超強黑減重法！名醫教搖滾健走輕鬆瘦

…搭配「黑減重法」強調的「健康、人性、不復胖」三撇步秘訣，就能輕鬆甩掉身上的肥肉。 ![減重名醫林黑潮醫師獨創的「搖滾健走」。每分鐘抬腿踏步120下，並且堅持每天至少走30分鐘，有…
http://www.top1health.cn/Article/101/29519
只要一條毛巾　香月明美授私房平腹翹臀法

…5次。藉由小腹撐起坐姿，並透過毛巾來回穿越的力道，就可以輕鬆瘦小腹了。 **【後踢腿來翹翹臀】** 女孩子想要穿緊身褲或是貼身裙，除了完美曲線之外，重點就是要翹翹臀，讓…
http://www.top1health.cn/Article/306/29493
林依晨教你！5招輕鬆女神級柔順秀髮

擁有一頭烏黑亮麗秀髮的林依晨Ariel Lin偷偷透露，其實自己很想嘗試剪短髮，但又很怕剪短會很像小男孩，長髮好像比較適合自己，正在掙扎當中。她說：「但長髮有迷人的部分…
http://www.top1health.cn/Article/292/29438
老被貓星人咬　3招輕鬆教會愛貓不咬人

**為什麼貓咪老是咬我？** 常常看到貓咪張嘴張爪，搞得飼主滿手滿腳傷痕纍纍，其實這是有原因的。貓咪在成長過程中，換牙時期、學習收控爪子、牙齒發育期、玩遊戲、天性、磨牙，這些都是…
http://www.top1health.cn/Article/145/29433
熱熱喝才好？「冷泡茶」保留維生素C更回甘

…，還是建議採取冷泡方式較為健康。 **用一個寶特瓶就能輕鬆做「冷泡菜」** 既然都是優點，那就應該趕快試試「冷泡茶」才對。但有些人一想到泡茶時可能需要某些特別的煎茶或器具，…
http://www.top1health.cn/Article/302/29425
纖八色植物精萃　輕鬆喝水促代謝

…在水中加入「纖八色」植物萃取精華，讓白開水增加香甜滋味，同時輕鬆補充膳食纖維、微量元素，發揮「水的力量」。][85650] **補水同時補纖維　促進消化助排便** 除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/29324
海帶營養價值高　輕鬆瘦身又補鈣

滷味攤和自助餐店常見的海帶，貌似一種平凡的食物，卻含有特殊的海藻酸，有助於瘦身。英國知名主廚傑米‧奧利佛(Jamie Oliver)，就曾靠著吃海帶減重，甚至形容海帶是「世界上最營…
http://www.top1health.cn/Article/320/29154
瘦身吃南瓜就對了　3道食譜輕鬆學

**【核心提示】：**南瓜營養健康，脂肪量低，含有豐富的維生素，並且飽足感強，還能讓大便通暢。另外，南瓜果實中有7%~17%的果膠，有較強的吸附力，能黏合與消除人體內的細菌及其毒性…
http://www.top1health.cn/Article/80/29128
掌握7大應對技巧　輕鬆度過寶寶厭奶期3

寶寶不吃，通常是媽媽最頭痛的問題之一，深怕孩子缺乏某些營養素長不高、長不壯，其實，只要是非病理性的厭奶行為，通常都是暫時性的生理反應，原因可能與寶寶注意力被轉移或環境有關，建議媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/87/29119
試管治療要挨百針？錯！破除三迷思

…因為半衰期較長，一針可抵傳統短效型排卵針的七針，讓婦女可以更輕鬆的面對療程，成功率自然提升。][84886] **長效型排卵針，減少挨針，輕鬆面對試管療程** 除了要趁年輕…
http://www.top1health.cn/Article/12/29042
提升說服力的關鍵　微笑提升好感度

…的關鍵，在於「氣氛」。演說高手的表情通常很豐富，面笑容，語氣輕鬆愉快，懂得帶動現場氣氛，進而使聽眾陶醉。簡而言之，如果開口說話時，可以兼顧「文」與「情」，就絕對不會失敗，甚至能讓對…
http://www.top1health.cn/Article/245/29049
JR紀言愷有深溝腹肌！教練教你3招輕鬆練

…擁有跟紀言愷一樣漂亮的腹肌並不難！健身教練提出簡單3招，教你輕鬆練出深溝腹肌！鍛鍊腹肌近年來蔚為風潮，無論男女，都想擺脫鬆垮小肚肚，擁有緊實的腹部線條。不過，現代人工作…
http://www.top1health.cn/Article/306/29031
毛小孩愛尿床？10步驟輕鬆搞定

會亂尿尿的貓咪比例不小，而會亂尿尿的原因實在太多，因此大多毛爸媽遇到這種情況通常是氣急敗壞又手忙腳亂。今天Q小編就來教大家如何一個步驟一個步驟解題，解決這令人困擾的行為。 …
http://www.top1health.cn/Article/357/28921
藝人減糖健康瘦！輕鬆控糖4祕訣

想要健康瘦，先「減糖」！國內外藝人最近流行「減糖」飲食風潮。根據媒體報導，美國好萊塢女星凱特‧哈德森(Kate Hudson)一度發福，目前已經有意識地在飲食中減少糖分。擁有苗條身…
http://www.top1health.cn/Article/248/28741
新鮮雞蛋這樣挑　6訣竅輕鬆搞定

**【核心提示】：**經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老等。那麼在購買雞蛋時，有沒有什麼妙招可以鑒別雞蛋是否新鮮呢？與大家分享6個新鮮雞蛋辨別法。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28750