豆類 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「豆類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆類」的資料

慘！吃麵包就腹瀉　原來是麩質過敏

…麵包、餅乾與蛋糕等精緻食物，而改以馬鈴薯、玉米、蔬菜、肉類、豆類、堅果、乳品、雞蛋、海鮮、米類等為主的飲食。民眾是否有麩質過敏，應該看診專業醫師和檢查，確認是否為麩質過敏引…
http://www.top1health.cn/Article/101/34353
放屁又臭又響亮？居然是這裡出問題...

…是放臭屁，真的正常嗎？中醫師表示，放屁太臭除了跟吃太多肉類、豆類有關，也是體內毒素過多的警告！如果經常放屁加上肚子痛，還有可能是腸胃道腫瘤在作怪。但是，故意忍住不放屁也不行，因為.…
http://www.top1health.cn/Article/248/34227
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…蛋花、菜泥、碎肉、橄欖油等，或在湯裡加入南瓜、馬鈴薯、淮山，豆類等都是提高營養及熱量密度的小秘訣。
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
抗癌好累怎麼辦？這5種營養素不可少

看著罹癌的家人吃不好也睡不好，實在好心疼！抗癌已經夠辛苦，加上全身疲勞而影響生活，到底該怎麼辦？營養師指出，蛋白質可以補充體力，建議多補充黃豆、瘦肉、魚類；而鈣質有助放鬆肌肉、舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183
讓你倒頭就睡！防失眠4點後別喝它

…是屬於少量多餐型、每隔一陣子就會嘴饞的人，那晚餐可以適量吃點豆類、肉類等含蛋白質的食物。蛋白質含量高的食物可以延長飽足感，讓你比較不容易餓，以防肚子太餓胡亂吃消夜，反而引起失眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/34156
越減越肥？吃對食物搞定賀爾蒙不煩惱

…若你有越減越肥的困擾，不妨將三餐的精緻碳水化合物改為全穀類、豆類等具有抗性澱粉的食物，穩住胰島素，才能成功Hold住你的體重。美國知名健身教練吉莉安麥可斯，在其著作…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135
小腹婆肥肉甩不掉？原來問題在賀爾蒙…

…使雌激素分泌功能大亂。  ![豆類食物中的黃豆，含有異黃酮的植物性雌激素，食用適量天然的黃豆能增加體內的雌激素。][91737] **甩不掉小腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/34000
膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物

…料、甜食、難消化的食物（例如糯米），或易造成脹氣的食物（例如豆類），會降低下食道括約肌壓力，刺激胃液分泌，延遲胃排空，造成胃食道逆流。 **多醣體築防火牆！膠質食物可緩解胃食…
http://www.top1health.cn/Article/30/34001
咖啡喝太多會怎樣？營養專家這樣說

…來，容易造成骨質疏鬆。 **補鈣也需磷、鎂　吃堅果牛奶豆類** 想要補足鈣質，除了不要過量攝取咖啡因，也要注意均衡飲食。王進崑表示，鈣質普遍存在各種食物當中，而牛奶、小魚乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/33825
瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

…再補充蛋白質　不會有易胖體質** 接下來是吃肉類、魚類、大豆類等「蛋白質」食物，蛋白質在體內比較不會是優先使用的熱量，能避免減重過程中營養不均衡，產生面黃肌瘦，搭配碳水化合物更容…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864
不養出過敏兒！維尼媽建議副食品4吃法

…媽建議在寶寶4個月可以吃副食品後，應遵循五穀根莖類→蔬果→蛋豆類→魚肉類的順序提供孩子副食品。（圖片／取材自維尼家族部落格）][91321] **建議1／先液態再固態** 一般…
http://www.top1health.cn/Article/25/33838
瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪

…常飲食中要多吃需要長時間消化低升糖的蔬食，如綠色蔬菜、菇類、豆類、種子等。除了攝取豐富的蔬菜外，還要吃進足夠的水果。而含有豐富多酚的莓果類，能避免體脂肪儲存，是減重水果的好選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/32756
缺鎂易老化！多吃全穀食物「鎂」煩惱

… 透過飲食補充鎂質，建議可以多吃綠色蔬菜、杏仁、堅果、種子、豆類、未加工的穀類食品。此外，小麥胚芽、葵花子、南瓜子、海鹽等，也含有豐富的鎂質。 ![][90928] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/32672
補鈣不補鎂　反而會造成腎結石

…透過飲食補充鎂質攝取量，可以多吃綠色蔬菜、杏仁、堅果、種子、豆類、未加工的穀類食品。此外，小麥胚芽、葵花子、南瓜子、海鹽等，也含有豐富的鎂質。 ![　][90829]
http://www.top1health.cn/Article/302/32640
吃湯圓臉不圓！阻斷熱量靠3豆2茶

…斷澱粉減脂肪喜愛吃澱粉類食品的人，不可不知道白腎豆。這種豆類天生就具有阻斷澱粉分解和吸收的效果，所以是針對飲食中多半習慣攝取澱粉類的人才有效。 ![][90839] 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞