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「豆腐」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料-
常忍便意竟便祕 吃這些超級通暢～
…用；乾蘿蔔絲乾燥壓縮後的膳食纖維，也能有效改善便祕。 豆腐濾過後的豆渣，可以刺激腸道蠕動；蒟蒻也能促進腸道蠕動，幫助身體除去老廢物質；海帶芽中所富含的礦物質也能排除腸內的老廢…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932 -
對抗流感病毒 巧補維他命B、C
…* 此外，想要讓身體降溫、退燒，可吃點葛粉、番茄、小黃瓜、豆腐。葛粉具有退燒效果；番茄能增強免疫力與黏膜組織；小黃瓜富含水分，可讓身體降溫；豆腐也具有讓身體降溫的效果。其他能舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/36863 -
吃錯更傷身！蓮藕、燕麥這樣吃才對
…，最基本的均衡飲食原則—「主食、蛋白質、蔬菜」，記得搭配一些豆腐、豆乾、豆皮等黃豆製品類，自然能把素食鍋吃的更養生哦！ 王先生拍一拍腦袋，大嘆一聲，「唉呀！難怪我媽會營養不良…
http://www.top1health.cn/Article/248/36759 -
大蒜、洋蔥加熱後 會成致癌物？
…以下推薦一道營養美味兼具的大蒜料理： **★【蒜香百頁豆腐】** **材料：**百頁豆腐半條切片、辣椒少量切片、油適量、蔥花、蒜末依個人喜好酌量、醬油、白胡椒、鹽適量 …
http://www.top1health.cn/Article/302/36731 -
吃牡蠣控血糖！鮮蚵豆腐煲糖友安心吃
…有不錯的效果。 <!--more--> ![鮮蚵豆腐煲的材料有鮮蚵（牡蠣）200公克、豆腐75公克、牛蒡100公克、小白菜50公克、水適量。（圖片／人類智庫提供）][9…
http://www.top1health.cn/Article/80/36754 -
葷素搭配吃對比例 就能活百歲！
…，油炒或和肉一起燉，更有利於營養素的吸收。 **【鯽魚豆腐湯】：** **效果：益智補腦** **材料：**鯽魚1條、豆腐300克、鹽5克、薑片、蔥段、蒜片各10…
http://www.top1health.cn/Article/248/36753 -
年長者攝取蛋白質 有助維持肌肉與肌力
…排便當 **晚餐：**白飯一碗、煎鮭魚（75 公克）、味噌豆腐湯（豆腐 100 公克）、炒（燙）青菜（150-200 公克） 這樣吃下來，一天就能吃到約 80 公克的蛋白質。只…
http://www.top1health.cn/Article/253/36745 -
過敏兒也能吃！DIY無蛋奶豆腐布朗尼
無蛋奶豆腐布朗尼有著與市售配方的驚人相似處。這款清淨無負擔的巧克力「蛋糕」，將會滿足孩子的口腹之欲，不再可憐兮兮地看著重奶蛋乳酪、五花八門的甜點，媽媽終於可以放下心疼過敏兒的那顆心…
http://www.top1health.cn/Article/25/36695 -
高磷高油高熱量！慢病患者巧吃湯圓
…吃湯圓少負擔，可將湯圓當正餐食用，再搭配燙青菜、瘦肉、雞蛋或豆腐，避免喝含糖飲料，就能健康享受美食。
http://www.top1health.cn/Article/320/36690 -
元宵湯圓應忌口！4顆熱量=1碗白飯
…603] 張涵軒醫師提醒，蛋豆魚肉類部分，應盡量選擇瘦肉、豆腐、海鮮、菇類、蔬菜等新鮮食物。烏魚子、內臟類含有高普林及高膽固醇；五花肉、蹄膀、火鍋餃等含有較高的動物性油脂，需節制…
http://www.top1health.cn/Article/320/36643 -
湯圓吃不胖！配無糖綠茶、烏龍茶不囤脂
…用量。 蛋白質方面，可選用油脂成分較低的瘦肉、豆干片、豆腐來取代飽和脂肪較高的五花肉。另外也可搭配茼蒿菜、香菇、芹菜、洋蔥等高纖維食物，增加飽足感，避免血糖快速上升。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36639 -
5大食安排行出爐 重金屬鉻、保鮮劑都上榜
…在不安！去年2015年國內接連爆出「植物油驗出重金屬鉻」、「豆腐乳含工業染劑二甲基黃」、「潤餅皮添加工業用漂白劑」、「手搖飲料店茶類飲料殘留農藥」等重大食品安全事件，令人記憶猶新！…
http://www.top1health.cn/Article/248/36649 -
皮蛋含鉛吃多易致癌？營養師這樣說...
…配多樣化飲食一同食用較佳，譬如，常見的「皮蛋瘦肉粥」、「皮蛋豆腐」就是不錯的選擇。 **★皮蛋瘦肉粥** **材料：**白粥2碗、皮蛋1顆、瘦肉絲少許、芹菜珠少許。 **…
http://www.top1health.cn/Article/302/36621 -
愛吃臭豆腐易致癌？營養師：關鍵在...
又香又臭的臭豆腐，一口咬下綿密、多汁的口感令人愛不釋手！可是，最近通訊軟體卻盛傳：「愛吃臭豆腐，恐增加致癌風險。」引發眾人瘋傳，臭豆腐真有這麼可怕嗎？且聽營養師怎麼說！ 
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