變胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「變胖」搜尋結果

總共找到 773 筆符合關鍵字「變胖」的資料

健身避開澱粉雷區　雞絲麵科學麵喊卡

…要有完美身段的人們，十之八九都會回答：「因為澱粉的熱量高，會變胖，肌肉長不起來」。但是，若有閱讀筆者的「還在道聽塗說Body building怎麼吃？來看看醫學文獻怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/101/34016
運動受傷吃什麼？5個秘方快學起來

…解受傷後的發炎反應。 **後記：** 林同學變胖的原因，是受傷導致運動量驟減，食量卻沒有調整，才會造成體重飆升。受傷之前，他說打完籃球後，總是和同學相約吃炸雞排，或…
http://www.top1health.cn/Article/320/33962
減肥必看！「醣」要怎麼吃才會瘦？

…罐裝果汁都不行。而國外，多數把水果和果汁當成同類，所以很容易變胖。」 ![　][91530] 「什麼，我一直以為喝果菜汁很健康，所以最近一直喝，難怪瘦不下來！」她嘆了一…
http://www.top1health.cn/Article/101/33920
拒當蜘蛛人！靜脈曲張免開刀嘛ㄟ通

久坐容易變胖，也容易誘發靜脈曲張，雙腳皮膚密佈「蜘蛛網」，影響美觀，尤其引發的小腿腫脹痠麻，更常常讓人搔抓到破皮流血。許多患者害怕開刀而不敢就醫，皮膚科醫師表示，目前有新的免開刀治…
http://www.top1health.cn/Article/242/33938
《冬天就是瘦不下來？》得獎名單公布！

…是瘦不下來？》線上問卷調查，在409個樣本數中發現，導致自己變胖原因與缺乏運動、壓力、嗜吃甜食、暴飲暴食、常吃宵夜等5大因素有關。 **冬日難控食慾、不想動　近5成網友平…
http://www.top1health.cn/Article/135/32726
懷孕會變笨？巧吃3食材維持記憶力

…不建議孕婦經常食用喔！ 2. 全榖類：孕婦不要因為擔心變胖就不吃碳水化合物，而是可以挑選糙米、玉米、燕麥、紫米這一類的全榖食材，其富含維生素B 群可以幫助改善記憶。 3…
http://www.top1health.cn/Article/17/32731
誰說冬天難瘦身？這樣吃真的有效！

冬天大家都是吃得多、動得少，應該是容易變胖的季節？錯了！事實上，冬天人體的基礎代謝率比較高，反而是減重的最佳時機！趕快把握天氣還冷，跟著營養師的飲食小祕訣，享受美食不吃胖！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/32655
燕麥吃多了，容易發胖？

…多人喜愛的早餐。但有網友發問：「平時喜歡吃燕麥，但怕吃多了會變胖，請問怎麼吃比較好？」對此，營養師表示，100公克的燕麥約有406大卡的熱量，比白飯高出2倍多，若再添加含有糖分的水…
http://www.top1health.cn/Article/320/32682
吃湯圓臉不圓！阻斷熱量靠3豆2茶

…意其他飲食均衡攝取，並搭配運動，就能享有口腹之慾的同時又不怕變胖囉！
http://www.top1health.cn/Article/101/32641
吃西洋梨瘦身！研究：每天1顆防變胖

…梨(pear)富含膳食纖維，適量補充能幫助減重，甚至可以降低變胖的機率達35%！ ![研究顯示，適量食用西洋梨能幫助減重。][90394] 英國《每日郵報》(Daily M…
http://www.top1health.cn/Article/320/31437
好朋友不使壞　牢記7點經期保養

…肉，輕度的咖啡因可以止痛，但不能攝取過量，以免熱量過高，反而變胖，一天內吃黑巧克力不要超過50克。但是，只適用於原發性經痛，若是屬於器質病變例如子宮內膜異位、子宮肌瘤造成的經痛，想…
http://www.top1health.cn/Article/324/30417
逾半國人缺碘　5個Tips聰明補碘

…碘，是人體必需營養素，長期缺乏易造成疲勞、記憶力差、代謝慢和變胖等，但是國人尿碘濃度偏低比率高達51.2％。為了讓國人健康多一「碘」，食品藥物管理署預告提高食鹽的碘添加濃度，國民健…
http://www.top1health.cn/Article/80/30370
吃紫、黃消脂肪　減重與凍齡一次滿足

…佳！薑黃素助你一臂之力** 女人最擔心的兩件事不外乎變老跟變胖，紫色莓果抗氧化、讓你保持青春美貌，那麼身材的部分要靠誰來維持？原來，薑黃素是你一定要認識的好朋友！薑黃屬於天然酚類…
http://www.top1health.cn/Article/101/30141
美魔女中醫　每天必喝五色抗老茶

…等症狀。至於腎代表生長發育、衰退、內分泌與生殖系統；一旦體重變胖、體力變差，開始掉頭髮等情況，即代表生理衰退。 **延緩衰老中藥材推荐** 想要延緩衰老，可以藉由日常飲食調…
http://www.top1health.cn/Article/81/30064
經痛多吃巧克力？小心變胖皮膚粗糙

…生喜歡在生理期吃巧克力，聽說可以舒緩經痛，而且這時候吃還不會變胖？中醫師表示，巧克力對於減輕疼痛真的有幫助，但是吃太多一樣會囤積熱量，而且如果屬於濕熱體質，還容易讓肌膚泛油光又粗糙…
http://www.top1health.cn/Article/320/30036