蛋黃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蛋黃」搜尋結果

總共找到 885 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…菜類（地瓜葉、菠菜、空心菜、青江菜等）、全穀類、豬肉、肝臟、蛋黃、花生等，而奶類、豆類也是很好的B群來源。 **3.必需脂肪酸** 可別一看到脂肪就害怕！人體需要適量的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
益生菌好強大，能保護骨骼！食用5撇步別搞錯…

…和牙齒的正常發育。富含維生素D的食物有：魚肝油、肝臟、牛肉、蛋黃、乳製品、魚類。另外，適當曬太陽也能增加體內維生素D的合成，有助於鈣質吸收。 5.多補充維生素C，如：芭樂、柑…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901
照顧母胎健康有訣竅　這些礦物質不可少！

…養來源：**紅（瘦）肉類、內臟類（肝臟、腰子）、豬血、鴨血、蛋黃、深綠色蔬菜、全穀類、海藻類等。 **注意事項：** 1.咖啡和茶皆含單寧酸，會影響鐵在人體內的吸收，建議與含鐵…
http://www.top1health.cn/Article/17/47988
喝綠茶配檸檬汁！食物吃對了，才不會「做白工」

…，如鮭魚、鮪魚，鯖魚，沙丁，是很好的維生素D來源；此外，包括蛋黃、魚肝油、牛肝、人造奶油、酸奶和一些奶酪，也含有維生素D。所以，吃鮭魚的時候適度加入奶油，每100CC的動物性奶油，…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
【影音版】香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…妨吃一些糙米、薏仁、小麥胚芽、酵母、深綠蔬菜、牛奶、乳製品、蛋黃；礦物質「鎂」可以放鬆肌肉、穩定情緒，南瓜子、葵花子、深綠色蔬菜有較多的含量；補充礦物質「鋅」則可以避免食慾不佳、緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！

…豆！高膽固醇還是會找上身！** 一般人認為，吃太多肉或蛋黃，容易有高膽固醇的問題，而黃豆的膽固醇含量為0，吃再多也沒有問題。但是，趙函穎營養師在門診中發現，許多茹素的人飲食沒…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732
頭皮去角質、用蛋黃洗頭？常見養髮4迷思大解密

…到髮廊花大錢做頭皮護理、去角質，或是上網搜尋各種偏方，例如用蛋黃洗頭等，但皮膚科醫師認為這些方法不一定正確，想要確保頭髮健康，還是要先建立正確的養髮觀念！ ![][209505]…
http://www.top1health.cn/Article/242/46843
綜藝天王吳宗憲膽結石　中醫排石有秘密武器

…沉積形成結晶，容易產生結石。應少食高膽固醇的食物，如蛋黃、魚動物的肝、腰、腦等。平時應多吃蔬菜、水果，保持大便暢通，有利於膽汁的排出。積極參與體育活動，健全體格，增強內臟功…
http://www.top1health.cn/Article/30/46860
係金ㄟ嗎？吃薑黃容易釀缺鐵性貧血？

…鐵質、葉酸和維生素B12的食物。高鐵食物，包括：豬肝、紅肉、蛋黃、魚貝類、深綠色蔬菜、葡萄乾、紅棗和黑棗。葉酸多存在蔬果中，如蘆筍、豌豆、深綠色蔬菜、甘藍和柑橘類水果，但葉酸有怕熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/45672
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…可以讓人更專注，卵磷脂則能對抗壓力，強化神經傳導功能。然而，蛋黃有膽固醇高的疑慮，因此，一般人每天可以吃一顆蛋，但有高血脂的人，則一週最多可吃三顆蛋。 **【適量…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

… 產生裂痕的蛋，在冷水裡會比較容易去除蛋殼。另外，可依個人對蛋黃熟度的喜好，而調整煮蛋時間喔！ **本文出自布克文化《上田太太便當的甜蜜》**
http://www.top1health.cn/Article/80/45652
還你好記憶：銀髮族健腦養生必備這顆「豆」！

… **黃豆卵磷脂含量高，男女老少、葷素皆適宜** 黃豆和蛋黃皆是卵磷脂含量最高的食物，不過最近素食風氣盛行，動物性蛋白質又含較高脂質，攝取過量易引起心血管疾病。黃豆富含蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/253/44598
秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！

…醇」，人體可以直接利用，這類維生素A活性較高，魚肝油、肝臟、蛋黃都是良好來源；植物性食物則主要提供維生素A的前驅物「類胡蘿蔔素」，要經過身體代謝後才可利用，例如紅蘿蔔、地瓜葉、南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548
是脂肪還是糖惹的禍？你會變胖其實是因為…

…低糖高脂食物)：**肉類、起司、奶酪、牛排、帶皮雞肉、漢堡、蛋黃等…嚴禁水果，幾乎沒有任何的綠色蔬菜水果。 **克里斯的食譜(低脂高糖食物)：**麵包、義大利麵、米飯、水果、可樂…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567
媽咪們，寶貝異位性皮膚炎，吃對了嗎？

以下是許多媽媽的困擾—「異位性皮膚炎要怎麼吃？」我是營養師，在後續的內容中，對於症狀、藥物及非藥物等，只能稍做著墨（因為我真的不是醫師）。不過，還是會在孕期、哺乳期的媽媽飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/25/44541