藍莓 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「藍莓」搜尋結果

總共找到 561 筆符合關鍵字「藍莓」的資料

舒緩眼睛疲勞　喝酸甜紅酒果粒飲

…消除眼睛疲勞，包括糙米、牛奶、豬肝、納豆等都富含維生素B群。藍莓、黑醋栗、芋頭、紅豆等食物中所含的花青素，同樣有促進眼睛血液循環，舒緩眼睛疲勞的效果。 ![][67080] …
http://www.top1health.cn/Article/276/21550
懷孕記憶力變差？4類食材搶救記憶

…：如糙米、紫米、燕麥、玉米 2.蔬菜水果：如菠菜、紫葡萄和藍莓 3.新鮮、小型深海魚：如鯖魚、鮭魚、土魠魚、鬼頭刀 4.綜合堅果：如杏仁、核桃、松子 **生活7件事*…
http://www.top1health.cn/Article/214/21542
抗癌吃漿果　巴西莓、藍莓都是寶

…！奧斯卡影帝馬修．麥康納靠巴西莓減重，黑眼豆豆女主唱菲姬愛喝藍莓奶昔養顏美容，讓這兩種漿果一炮而紅！喜愛酸甜滋味的女性，對於莓果應該不陌生，其實，莓果除了有減重、養顏美容效果之外，…
http://www.top1health.cn/Article/308/21525
胡蘿蔔番茄天然美肌品　給你好膚色

…、指甲，都來自於你所吃進的營養素。能讓頭髮更健康強韌的食物有藍莓、鮭魚、波菜、以及核桃。但最重要的關鍵在於，要有完整、均衡的飲食，把對的營養素吃下肚。 **本文摘自，本事文化…
http://www.top1health.cn/Article/275/21499
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜

…脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。 **【週二／藍色水果－藍莓】** 藍莓果富含大量超級的抗氧化物俗稱OPC的花青素，被國外專家稱為「抗氧化之王」。是一種眾所周知的保護視力的水…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396
水果添加杯子蛋糕　喬治王子也能吃

…又增添營養。 **在蛋糕麵糊裡增添營養成份：** 將藍莓、草莓、切片鳳梨或香蕉打碎後，加入香草杯子蛋糕的麵糊裡，不只增加營養，也可當作天然色素。此外，由於這些水果內已有天然…
http://www.top1health.cn/Article/87/19630
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

…用，以免腐壞，減短保鮮效期。 ** TOP3／藍莓** 藍莓中的果膠、膳食纖維，能刺激腸胃蠕動，幫助排便順暢，消除小腹，並達到減重目的；還含有大量花青素，具有抗老防…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
好午餐怎麼挑？營養4條件必知

…餐增加果蔬可以使營養更全面。常見水果包括：蘋果、水梨、香蕉、藍莓等。主要蔬菜包括：洋蔥、黃瓜、胡蘿蔔和芹菜等。 **條件4：從容、享受的心情** 細細品味，盡情享受自己精心…
http://www.top1health.cn/Article/320/21366
營養師背書！7種超級食物營養美味

…遵循低熱量、平衡飲食的人，至少可增壽10年。營養學專家提供，藍莓、茶籽油、小麥胚芽、酪梨等8種日常飲食中，經常食用、容易取得的天然食材推薦給大家參考。 **第1種／魚腥草…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
「氣」走脂肪！吃洋蔥補充一氧化氮

…需降低一氧化氮的表現，此時諾麗果、苦瓜、番石榴、綠茶、黑莓、藍莓和紫紅色蔬果等色彩豐富的植物營養素，就是不錯的選擇，可降低巨噬細胞的NO產生量，維持人體一氧化氮的平衡。
http://www.top1health.cn/Article/101/20401
吃得好瘦得快！早餐營養美味7關鍵

…都是令你發胖的“脂肪炸彈”。不妨改一下口味，用杏醬、李子醬、藍莓醬來代替。 **關鍵6／用優酪乳代替沙拉醬** 果蔬沙拉自然是補充維生素和礦物質的首選，但一定要少用沙拉醬，…
http://www.top1health.cn/Article/320/20347
便祕抹擱來！彩蔬纖果捲腸道不打結

…癌症特別有幫助。這類的蔬果除了紫色高麗菜之外，常見包括葡萄、藍莓、茄子、李子、紫洋蔥等。 **3.蘋果** 蘋果是很優質的「天然解毒劑」。不僅熱量低，其富含營養素與膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/141/20266
夏季曝曬老十歲　入秋皮膚緊急進補

…及促進健康的黑豆多酚；還有含大量花青素，有助抗老的葡萄多酚及藍莓多酚；含有豐富類黃酮，有效幫助皮膚美容的可可多酚；以及大家耳熟能詳的番茄多酚及綠茶多酚等。但是，這些天然多酚…
http://www.top1health.cn/Article/101/20182
甩餿水油風暴！抗癌教授蔬果汁排毒

…、蘋果1顆、葡萄10粒、檸檬1/2半顆、鳳梨1/4 顆、冷凍藍莓1小碗、冷凍覆盆子1小碗、薑黃粉1匙、黑胡椒粉1匙、亞麻子粉2匙及老薑2片。 **【營養教授提醒】：健康排毒高…
http://www.top1health.cn/Article/308/20184
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…花色素和對眼睛有益的維生素A。 **【水果類】** 藍莓、黑加侖、覆盤子、櫻桃、桑葚、草莓等紅紫藍色水果，富含花青素和維生素C；芒果、木瓜、柑橘等，含有胡蘿蔔素和維生素C。…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052

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