…但每次都喝豆漿的習慣總讓人覺得無趣,因此有人嘗試以豆漿混搭紅茶或綠茶來變換滋味,希望一杯喝下去就能兼具減重、養生和防癌的效果。對此,營養師提醒,茶中單寧酸會妨礙蛋白質的吸收,並非人…
http://www.top1health.cn/Article/80/37843好多媽媽在問麥芽茶到底怎麼煮呀?生的炒的?抓多少劑量?水加多少?黑麥汁可不可以退奶?網路好多不同版本,眾說紛紜。以中西醫的角度以及月子中心巡診經驗,幫媽媽們仔細說分明,最後還有清楚…
http://www.top1health.cn/Article/248/37839…脾」系統出了狀況。想要養脾緩解胃脹氣不適感,飯後不妨飲用中醫茶飲,或按摩穴道,幫您終結惱人的脹氣症狀。 **胃嘟嘟脹氣 脾運化出狀況** 中醫師蔡光前表示,胃脹氣是…
http://www.top1health.cn/Article/258/37774下午茶不吃甜食就受不了?比利時醫學博士表示,糖跟海洛因一樣,會影響腦內啡系統,若下午茶不吃零食,會出現想吃甜食的衝動、暈眩、顫抖等症狀時,表示你已經糖上癮了。想要戒掉糖上癮,不妨以…
http://www.top1health.cn/Article/320/37705喝茶燃燒脂肪,還有更快的妙方!近年研究發現,綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化力,有助於體脂肪的燃燒,但如何提升人體對兒茶素的吸收和利用,更快達到預期的減重目標?營養師建議,綠茶搭配維…
http://www.top1health.cn/Article/101/37713…物中的維生素B1、B6、ω-3脂肪酸等;或是多喝牛奶,飲用薑茶、曬太陽補充維生素D等,雖然人體實證資料仍嫌不足,也是可嘗試的小偏方之一。 至於紅肉、甜點等食物,對於經痛是否有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37709…ore--> ![針對臨床常見的慢性疲勞體質類型,列舉4個茶飲供民眾參考。][99338] **臟腑功能失調致慢性疲勞 中醫4茶飲調理** 中醫師葉濡端表示,很多慢性疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/258/37666… **養肝 、滋腎、健脾一次滿足!美人必喝2茶飲** 除了分享上述6大食材的好處外,陳玫妃中醫師更利用以上食材,設計了2款有助養肝、健脾的中藥茶飲,提供給愛美女性…
http://www.top1health.cn/Article/80/37597先喝一口吧!綠茶含有豐富的維他命C,具有美容皮膚的功效。有些人因為綠茶的咖啡因而拒它於千里之外,其實大可不必擔心會從綠茶裡攝取到過多的咖啡因。 原因在於,綠茶內含15~2…
http://www.top1health.cn/Article/249/37634…實,想要緩解上述症狀,適度以性質偏涼潤的銀耳、蓮藕入菜,自製茶飲、甜品,就是不錯的調理選擇。 **孕婦易口乾舌燥?醫:荷爾蒙急遽變化所致** 葉濡端中醫師表示,臨床…
http://www.top1health.cn/Article/320/37488在日本,每年四月中旬開始就會摘取新茶,京都由於較鹿兒島等地寒冷,宇治茶的摘取時間會較為晚一些,再早也要到黃金週之前。持續尚為寒冷的日子,到了黃金週就會轉暖,抹茶因為要覆蓋蘆葦簾,所…
http://www.top1health.cn/Article/145/37476茶含有兒茶素,具有高抗氧化力,對健康有益,但是喝錯了,反而會損傷身體。之前國內爆發手搖杯茶飲含多種農藥事件,其中竟然包含了已經禁用二、三十年的DDT,讓大家驚覺茶飲的安全問題不可忽…
http://www.top1health.cn/Article/145/37474喝茶好處多,到底熱沖好?還是冷泡好?喝第一杯茶一定要倒掉,喝的才安心嗎?食安風暴下,注重養生的人,除了講究泡茶的方法,對於每天休閒品茗喝的茶,也開始精挑細選,深怕喝到含有農藥的茶葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/37482…心臟病的風險,對身體真的很傷!國外營養師推薦吃南瓜籽、喝花草茶或椰子水,都能幫助睡眠,睡個好覺其實不難! 一般來講,每晚最好睡足6至8小時,才算是睡眠充足。想要遠離失眠,…
http://www.top1health.cn/Article/320/37359…醫也會先以補氣的方式強化身體的造血機能。 **補氣養生茶 並非人人適用** 中醫師賴睿昕表示,補氣常用的藥材包括黃耆、紅棗、炙甘草、黨參、白朮,做成茶飲可提振精神,最好是早…
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