腰圍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰圍」搜尋結果

總共找到 721 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

上班族難瘦？17習慣助減重（上）

…--> ![久坐不利於你的心臟、大腦，當然，還包括你的腰圍。趕快將屁股從椅子上移開，增加站立、行走或是鍛鍊的時間。][80846] **習慣5／小幅度更動原來的餐點內容：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/27725
塑身補習班－三招必學瘦小腹（下）

…賴伊玄，這次要教我們塑身運動「辦公室棒式」，解救不小心放縱的腰圍，每天只要花幾分鐘就可以有效瘦小腹、雕塑腹部線條，現在就跟我們一起開始塑身動一動吧！ **【辦公室棒式…
http://www.top1health.cn/Article/306/27744
塑身補習班－三招必學瘦小腹（中）

…賴伊玄，這次要教我們塑身運動「辦公室抬腿」，解救不小心放縱的腰圍，每天只要花幾分鐘就可以有效瘦小腹、雕塑腹部線條，現在就跟我們一起開始塑身動一動吧！ **【辦公室抬腿…
http://www.top1health.cn/Article/306/27741
塑身補習班－三招必學瘦小腹（上）

…伊玄，這次要教我們塑身運動「V字腹部捲屈」，解救不小心放縱的腰圍，每天只要花幾分鐘就可以有效瘦小腹、雕塑腹部線條，現在就跟我們一起開始塑身動一動吧！ **【V字腹部捲…
http://www.top1health.cn/Article/306/27737
運動後巧補蛋白質　易瘦體質不發胖

…個月後，表現最好的個案肌肉量比例增加超過1成；整體表現上，在腰圍、體脂率、內臟脂肪、血糖、血壓皆大幅度改善，實驗組平均體脂率下降近3%。 **避免減重後復胖　飲食有正確比例*…
http://www.top1health.cn/Article/101/27748
瘦身營養三關鍵　靠油減脂瘦出S型

…畫。請繼續往下讀。 **擴展知識　不是妳的腰圍** 數百萬年來，我們的祖先完全只靠七種類型食物生存：蔬菜、水果、堅果、種子、肉類、蛋和魚。傳統上女性採集堅果、種…
http://www.top1health.cn/Article/101/26646
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

腹中廣先生：「營養師，我這次體檢結果，只不過是『腰圍有點粗』、『血壓比較高』、『血脂肪、血糖接近標準值』，不過都還沒超過，醫生說不用吃藥，這樣應該還算健康吧？」小心喔！「代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
測代謝症候群新趨　算兩種血脂比值

…【代謝症候群5大指標】** 1. 腹部脂肪堆積：男性腰圍超過90 cm（35.5吋）、女性腰圍超過80 cm（31.5吋）。 2. 血壓增高：收縮壓（高壓）≧130 mm…
http://www.top1health.cn/Article/33/26428
寬臀族瘦身法　2招雕出S型身材

…】：**根據美國美國德克薩斯大學心理學家德文德拉•辛格對人的腰圍與臀圍的比例(WHR)進行的研究發現，腰圍與臀圍比例為0.7：1的女性，最令男性心動，要練出這樣性感的S型身材，寬臀…
http://www.top1health.cn/Article/248/26156
上班族瘦小腹！通勤包鍛鍊腰部曲線

…健康教練的筆者這次要為大家介紹，在出門上班前利用通勤包來鍛鍊腰圍的體操喔！ ![][79462] **目標是位於側腹部的側腹肌** 在腰上，有著外側腹肌和內側腹肌這兩種…
http://www.top1health.cn/Article/249/26216
男性腰圍超過40吋　心臟病易上身

**【核心提示】：**男人腰圍超過40吋、過度吃肉，可能會罹患心臟病和結腸癌，因此為了身體健康，腰圍超過40吋的男性，應該適度減肥，實行健康飲食，不僅可以讓外表看起來更年輕，更可以…
http://www.top1health.cn/Article/323/26109
男性也有更年期！10徵兆自我檢測

…緒低落和新陳代謝症候群發生，建議男性朋友一旦出現性能力降低、腰圍遽增、情緒不穩等10大更年期徵兆時，應儘速就醫檢查睪固酮指數，釐清原因較有保障。 ![男性朋友一旦出現性能力降…
http://www.top1health.cn/Article/239/26076
控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…個常見的病態現象，不是一個特定的疾病，它是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱，是一個健康的危險訊號，這類病人的心血管疾病機會大大增加，甚至導致死亡率增加。什麼是代謝症候群？有…
http://www.top1health.cn/Article/101/26069
「鹼」去負擔！自製西谷米水晶粽

…易誘發飢餓素分泌，使人產生飢餓感攝取更多熱量，導致增加體重及腰圍；經消化吸收後更會代謝成脂肪累積在肝臟中，使血液中的三酸甘油增加，降低胰島素敏感性，增加痛風及高血壓風險等疾病的風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/25903
不吃正餐的瘦子　脂肪肝照上身

…!--more--> ![][77678] **中年腰圍過粗，三高警訊** **男性90、女性80公分為上限** 男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分的肥胖民…
http://www.top1health.cn/Article/145/25635