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…康有益才生產** 以「為全球消費者提供更有益健康的產品」的美國知名維他命暨保健食品大廠-萊萃美首席策略長Les Hine分享:「維他命暨保健食品都應經過科學驗證,確認對健康有益才…
http://www.top1health.cn/Article/248/20002…飲用,還能發揮消暑熱功效。 **DIY巴旦木奶昔:**美國加州巴旦木是公認的最佳瘦身零食,不僅可以提供很好的飽足感,還能刺激愉悅激素分泌,預防壓力性進食。除了抓一小把直接食用…
http://www.top1health.cn/Article/292/20006…有的人只吃蛋白質,或以果汁取代早餐,或維持一成不變的運動等,美國臨床營養學專家提醒,減肥者可能會犯多數人都曾犯的錯誤減肥習慣,導致減肥停滯。 ![減肥者可能會犯下錯誤的減肥習慣,…
http://www.top1health.cn/Article/306/19964…不想戴老花眼鏡,也不願進行雷射治療,現在有新的矯正老花方式。美國最新研發一種「雨滴」(Raindrop)水凝狀的角膜植入物,只要在角膜內植入直徑僅兩公釐的超薄水滴狀凝膠,手術過程只…
http://www.top1health.cn/Article/244/19968…養美味的餐點瞬間變成一個飲食大地雷,充滿反式脂肪又低纖高油。美國知名營養師在媒體撰文教大家,三明治裡夾哪5樣食材,才能吃得健康、幫助減重,又不減美味! ![三明治裡若是包錯餡料,…
http://www.top1health.cn/Article/312/19919美國女星珍妮佛安妮斯頓(Jennifer Aniston)是好萊塢知名的熱瑜珈愛好者,她曾公開表示熱瑜珈不只幫助她修飾身材,也令她放鬆心情。不過美國學者發現,熱瑜珈的好處可不只雕塑…
http://www.top1health.cn/Article/263/19892…上人手一杯香濃的咖啡,感覺才夠勁。但是,咖啡除了有提神效果,美國營養師指出,根據研究顯示,運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量,增進血液循環,並減少肌肉痠痛的情形。 ![美國營…
http://www.top1health.cn/Article/80/19871「原始人減肥法」(也稱穴居人飲食方式)在過去幾年來越來越受到美國人的青睞。美國時尚名媛兼設計師克莉斯汀卡瓦拉瑞(Kristin Cavallari),5月產下第二個孩子後,迅速在兩…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859螢光幕前的電影明星,人人一口美麗潔白的貝齒,羨煞不少人。美國紐約知名營養師推薦了數種號稱能美化牙齒的食材,包括鮭魚、草莓等,不只營養健康,更能讓人擁有潔白牙齒後,可以笑的更燦爛!但…
http://www.top1health.cn/Article/237/19858據美國哥倫比亞廣播公司(CBS)新聞報導,美國科學家們發現了抵擋垃圾食品誘惑的秘密武器,那就是睡個好覺。他們發現,睡眠不足、體重超重的成年人若平均每晚多睡96分鐘,其對垃圾食品的欲…
http://www.top1health.cn/Article/232/19831… ![可攜式電子產品的普遍使低頭族成為潛在的道路安全風險。美國國家安全署資深處長David Teater指出,美國每天有近100人因為車禍死亡,其中,9成的車禍都是因為駕駛人疏失…
http://www.top1health.cn/Article/164/19620…日在電腦前工作久坐不動,小心會「夭壽」!久坐不動對身體有害,美國德州大學日前研究也發現,連坐2個小時,就等於把運動20分鐘能為身體帶來的正面效果歸零。美國瑜珈專家介紹5招在辦公室也…
http://www.top1health.cn/Article/248/19786…太快,結果發現胃部「不輪轉」嗎?嚴重胃脹氣,會讓人坐立難安,美國營養師提出了5種可以幫助減緩胃脹氣,又富含營養素的食物,包括酪梨、蘆筍,讓人吃得健康又心安,不怕吃完又飽又脹、不舒服…
http://www.top1health.cn/Article/315/19769女生肥滋滋的大腿肉,在夏天一穿上迷你短褲,馬上露出原形!美國知名健身教練提供5招運動,利用常見的彈力帶和皮拉提斯運動環,專攻難瘦的大腿部位,又不怕練成運動員專屬的壯腿,幫助你瘦得有…
http://www.top1health.cn/Article/306/19748…年拍攝素顏照,惹火的身材加上脂粉未施的好膚質,羨煞所有女性!美國媒體揭露,原來史嘉蕾喬韓森美肌的秘密是蘋果醋,用來洗臉號稱可以去油抗痘! ![美國媒體披露,演員史嘉蕾喬韓森(Sc…
http://www.top1health.cn/Article/242/19744