糖份 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「糖份」搜尋結果

總共找到 710 筆符合關鍵字「糖份」的資料

年後消化型肥胖增　把握減重黃金期

…蠕動。至於水果、雜糧或全榖全麥，雖然膳食纖維含量高，不過水果糖份偏高，後者屬澱粉類食物，熱量也不少，還是酌量均衡吃就好。 **5.規律作息：**規律作息可維持人體良好…
http://www.top1health.cn/Article/101/23562
吃巧克力防結腸癌！7大健康發現

…!--more--> ![][74030] **2.糖份適量能降低生病風險** 你一直在壓抑著吃甜食的念頭嗎？做得很好。研究顯示，第二型糖尿病會提高癌症罹病率。胰島素可能…
http://www.top1health.cn/Article/80/23522
晚上吃8種減肥食物　飽腹不發胖

… ![][74050] 大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin，這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
錯誤減重易水腫　餐前巧喝高纖豆漿

…在減重過程中，千萬不可忽略優質蛋白質與膳食纖維的重要性，還有糖份的攝取更要控制。][74021] 到底什麼才是正確的減重方法，又不會傷身？中醫師黃慧娟表示，在減重過程中，千萬…
http://www.top1health.cn/Article/82/23519
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開

…病和肥胖的發生機率，但還是要注意，購買的杏仁醬千萬不要含太多糖份及油脂。
http://www.top1health.cn/Article/292/23512
糖尿病打胰島素釀洗腎？破解3迷思

…度嗎？張鈞鎧醫師強調，其實糖尿病患除了含糖飲料及過度精緻化的糖份食物外，什麼都可以吃！特別是，多數人認知容易造成血糖上升的食物，以含澱粉為主的全榖根莖類，例如：飯、麵、冬粉…
http://www.top1health.cn/Article/302/23445
年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增

…健康原則，經常大魚大肉，或以零嘴代替正餐，造成蛋白質、脂肪和糖份攝取過多，其實很容易破壞腸道內菌種和環境的平衡性，導致腸胃因負荷不了而鬧脾氣。 ![春節期間飲食不約束，大魚大肉或…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261
吃桃子助排便！高膳纖促蠕動防便祕

…對腸胃或消化系統有發炎症狀的人來說，卻會造成反效果，且桃子的糖份高，一天最好不要超過一顆，才能兼顧營養與健康。 **桃子有哪些常見的品種？** 桃子的品種不少，國產、進口的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23233
運動你的身體！7日排毒瘦身好簡單

…大卡）請選擇含有高纖的全穀物、健康脂肪和蛋白質。請排除多餘的糖份和酒精，你將能因此避免發胖，皮膚也會顯得更清爽。 **偶爾放縱一下：**嘴饞的時候，就吃150大卡的點心，一天…
http://www.top1health.cn/Article/80/23240
過年防慢性疾病　多吃彩椒半葷素菜

…如：彩椒肉片。][73240] 傳統年菜大多富含油脂及糖份，且蛋白質比例也偏高，但膳食纖維含量卻極低，滿桌的美食佳餚，卻看不見一道蔬菜。飯後點心也常被糕餅點心所佔據！導致年後…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
發財不發福！自製薑黃發糕無負擔

…擔，陳柏鈞營養師設計一道改良版的低卡發糕。在製作過程中，降低糖份的使用量，並加入能促進血液循環的生薑，以及富含鈣及鐵等人體必須礦物質的薑黃，每10公克含鐵量相當於衛福部建議的每日攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/23148
吃得到花青素！回家李麵包唇齒留香

…，回家李從種植開始即無農藥，果乾全程講求天然製程，不添加多餘糖份，保留最原始滋味。呂漢智將回家李果乾使用萊姆酒醃漬，讓水果本身的甘甜增添韻味，其他多餘的調味配料都不加，使用最天然的…
http://www.top1health.cn/Article/320/23050
碳酸飲料＝液態糖果　加速老化骨鬆

…後，來杯冰冰涼涼的碳酸飲料，殊不知狂飲之際，也把大量的隱藏性糖份和人工添加物給吃下肚，容易增加肥胖、骨質疏鬆、加速老化和致癌的健康風險，過量攝取對健康的影響甚至不下於毒品，不可不慎…
http://www.top1health.cn/Article/80/22987
簡單10秘訣！讓肌膚好還要更好

…些玉米糖漿，右旋糖，以及果汁濃縮)容易提早肌膚老化。不健康的糖份在血糖裡會組成有害的分子，稱為晚期糖化終產物，而這個分子會破壞膠原蛋白及彈性蛋白。這樣的警訊妳還不小心嗎？
http://www.top1health.cn/Article/249/22954
大廚血糖飆　新藥降糖病友有福了！

…發現能使糖友體重下降，並有助於血糖控制。不過，也需注意尿中的糖份濃度變高，尤其女性糖友要更注意泌尿系統的清潔，最好多使用免冶馬桶，或解尿後多清洗，以免造成生殖泌尿道感染。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/22934

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