「節食」搜尋結果
總共找到 882 筆符合關鍵字「節食」的資料-
卵巢早衰年輕化 吳明珠：喝小魚湯補腎
…好的心態，學會排解不良情緒。 **6.控制體重：**女性在節食過程中切不可減少富含蛋白質、維生素和微量元素的食物的攝入，這些會提高卵巢早衰的風險。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/188/37785 -
想輕鬆瘦身？先改變進食順序吧！
大家都知道，節食並非健康的減肥方法，就算想要變瘦，人體還是要吸收足夠的營養，才能讓生理機能順利運作。事實上，減肥不一定要餓肚子，只要改變一下吃飯時的進食順序，就能輕鬆讓體重掉下來！…
http://www.top1health.cn/Article/101/37782 -
減肥不縮胸！補5營養素打造彈嫩美胸
…** 要別提醒的是，減肥時千萬不能以不當的方式快速減肥，如節食，或只吃單一食物減肥，除了胸部容易縮水外，還會因為短時間內減去支撐皮膚彈性的大量脂肪，胸部反而會鬆弛下垂，比胸部縮水…
http://www.top1health.cn/Article/320/37650 -
想長期有效減重 就選地中海飲食吧！
…食是一種限制少，且食物內容豐富的飲食（可以吃得開心）。我想靠節食減肥的人都有過吃不飽或是不能吃想吃的食物而崩潰的經驗，地中海飲食能消除這方面的壓力，吃得好而且飽，最重要的是身材會跟…
http://www.top1health.cn/Article/101/37676 -
拒絕脂肪肝上身！3高危險群體質這樣調
…* 思慮過多、傷脾胃者；吃過多油膩、甜食、冰品，或是，過度節食、快速減重者，都可能使脾臟運化水濕功能失調，導致濕氣代謝不出，留滯體內，影響血液循環。長久下來，便會產生瘀阻，甚至出…
http://www.top1health.cn/Article/320/37648 -
幫身體排水！消除水腫，四季對策大不同
…常，外表卻因身體水腫，看起來膨脹了一個尺寸，嘗試運動、按摩或節食，瘦身消腫效果都不盡理想，妳知道嗎？原因可能就出在消水腫的方法未能「因時制宜」，專家認為人體水腫會隨著四季變化而有不…
http://www.top1health.cn/Article/250/37544 -
月經量多量少、不規則 中醫：這樣調就對了…
…因，第一種是經血不夠，例如久病或房事頻繁損傷腎氣，或是挑食、節食造成脾胃功能虛弱，經血來源不夠所以月經延後。 另一種情況是經血排出受到阻礙，例如愛吃冰的、肥胖或憂鬱造成邪氣阻…
http://www.top1health.cn/Article/324/37257 -
減肥方法百百種 用對了不怕復胖
市面上的減肥方法層出不窮，相信愛美的您一定嘗試過不少方法，有些標榜著「一個禮拜可以瘦3~4公斤」，這標語的確讓人非常心動，但您有想過瘦到的部份真的是「脂肪」嗎？甚至這樣快速減重的背…
http://www.top1health.cn/Article/248/37512 -
減肥吃越少越好？每日瘦身卡路里這樣算
…，而且月經不來，並出現頭暈、貧血、掉頭髮的現象。這是很典型「節食」減肥法（只吃極低熱量）會遇到的狀況，許多模特兒或藝人也常用這種方式來維持纖細身材，但這是大錯特錯的方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37454 -
中醫也能養瘦！女中醫全食物瘦身密碼
… ![][98809] 想到瘦身，許多人想到的便是「節食法」，採取「蘋果減肥法」，例如：一天吃一餐、一餐只吃一顆蘋果，或將每道菜餚過水再吃，營養師李婉萍表示，這些方法短期間…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425 -
減肥減到月經失調、閉經 該怎麼辦？
為了快速減肥、擁有好身材，許多女性都會採取只吃一、兩餐，甚至節食等激烈的減重方式，但是，錯誤的減重方式，恐怕會讓你的「好朋友」出狀況。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友提問：…
http://www.top1health.cn/Article/259/37233 -
不只顧喉嚨！春天吃楊桃解決腹脹
提到楊桃，一般人第一印象就是生津解渴的楊桃汁，還有它對喉嚨保養顯著的功效，能改善聲音沙啞的狀況，潤肺爽聲，但楊桃不只對喉嚨好，還有許多讓人意想不到的營養價值。 
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