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「节食」搜寻结果

总共找到 879 笔符合关键字「节食」的资料

想长期有效减重　就选地中海饮食吧！

…食是一种限制少，且食物内容丰富的饮食（可以吃得开心）。我想靠节食减肥的人都有过吃不饱或是不能吃想吃的食物而崩溃的经验，地中海饮食能消除这方面的压力，吃得好而且饱，最重要的是身材会跟…
http://www.top1health.cn/Article/101/37676
拒绝脂肪肝上身！3高危险群体质这样调

…* 思虑过多、伤脾胃者；吃过多油腻、甜食、冰品，或是，过度节食、快速减重者，都可能使脾脏运化水湿功能失调，导致湿气代谢不出，留滞体内，影响血液循环。长久下来，便会产生瘀阻，甚至出…
http://www.top1health.cn/Article/320/37648
帮身体排水！消除水肿，四季对策大不同

…常，外表却因身体水肿，看起来膨胀了一个尺寸，尝试运动、按摩或节食，瘦身消肿效果都不尽理想，妳知道吗？原因可能就出在消水肿的方法未能「因时制宜」，专家认为人体水肿会随着四季变化而有不…
http://www.top1health.cn/Article/250/37544
月经量多量少、不规则　中医：这样调就对了…

…因，第一种是经血不够，例如久病或房事频繁损伤肾气，或是挑食、节食造成脾胃功能虚弱，经血来源不够所以月经延后。另一种情况是经血排出受到阻碍，例如爱吃冰的、肥胖或忧郁造成邪气阻…
http://www.top1health.cn/Article/324/37257
减肥方法百百种　用对了不怕复胖

市面上的减肥方法层出不穷，相信爱美的您一定尝试过不少方法，有些标榜着「一个礼拜可以瘦3~4公斤」，这标语的确让人非常心动，但您有想过瘦到的部份真的是「脂肪」吗？甚至这样快速减重的背…
http://www.top1health.cn/Article/248/37512
减肥吃越少越好？每日瘦身卡路里这样算

…，而且月经不来，并出现头晕、贫血、掉头发的现象。这是很典型「节食」减肥法（只吃极低热量）会遇到的状况，许多模特儿或艺人也常用这种方式来维持纤细身材，但这是大错特错的方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37454
中医也能养瘦！女中医全食物瘦身密码

… ![][98809] 想到瘦身，许多人想到的便是「节食法」，采取「苹果减肥法」，例如：一天吃一餐、一餐只吃一颗苹果，或将每道菜肴过水再吃，营养师李婉萍表示，这些方法短期间…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425
减肥减到月经失调、闭经　该怎么办？

为了快速减肥、拥有好身材，许多女性都会采取只吃一、两餐，甚至节食等激烈的减重方式，但是，错误的减重方式，恐怕会让你的「好朋友」出状况。在《华人健康网》5914呼叫医师中，网友提问：…
http://www.top1health.cn/Article/259/37233
不只顾喉咙！春天吃杨桃解决腹胀

提到杨桃，一般人第一印象就是生津解渴的杨桃汁，还有它对喉咙保养显着的功效，能改善声音沙哑的状况，润肺爽声，但杨桃不只对喉咙好，还有许多让人意想不到的营养价值。 ![MAD002-…
http://www.top1health.cn/Article/30/37251
韩国减重女神分享神器…喝这3种排毒汤

…日排毒瘦身餐** 王慧文医师从小就是属于易胖体质，因为经常节食减重，反而加速身体的老化，造成气色暗沉、肤质变差。她发现只要清除毒素、净化体内，就是打造健康身体、成功瘦身与亮泽肤质…
http://www.top1health.cn/Article/80/37133
这7种食物，让你吃出乌黑好发质～

…供给发根，头毛才能不断生长。因此，只要饮食出问题，像是挑食、节食、营养不良等，就很难拥有乌黑闪亮的秀发。营养师张佩蓉帮大家整理出7种头毛喜欢的食物，吃对了才能让头发亮丽有光泽！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/37050
超神轻断食～1个月火速甩掉3公斤

…法源自英国，之后才普及到欧洲其他国家和美国。和其他众多流行的节食法不同之处在于，这是根据科学研究所得出的方法。「5/2轻断食」这种方法首要原则：在于少吃，藉此可以减轻体重，而其优点…
http://www.top1health.cn/Article/101/37040
7个好习惯，瘦子没告诉你的苗条祕密

…！而且似乎也没特别做什么，却一直保持苗条身材！反观自己，拼命节食还是瘦不下来。究竟，瘦子们都是怎么做到的？以下7个生活好习惯，可能就是他们没告诉你的祕密！ ![美国调查发现，身材…
http://www.top1health.cn/Article/248/36982
女性掉发元凶，竟是把头发饿坏了！

…养失衡、荷尔蒙变化，或是体重不足、限制卡路里摄取、暴饮暴食和节食减肥等，皆会导致落发。][97557] **落发的主要原因：头发营养不足** 英国凯特王妃在产后一度有短暂性…
http://www.top1health.cn/Article/267/37008
以为它们热量低，这6食材恐让你越吃越饿

…来增加饱腹。 **食材2／无酱料的大份蔬菜沙拉** 节食者的典型午餐往往是一份无酱料生菜沙拉，但这样的午餐，对诱发食欲效力超强，低蛋白质和低脂肪含量都容易引起饥饿。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/36785