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「秘訣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「秘訣」的資料

長壽秘訣，從齒開始！

… 相較於國人熱衷的保健食品，以及時令性的飲食進補，日本的養生秘訣更多藏於生活習慣中。日本從上世紀八〇年代開始，即已發起「8020護齒運動」就是絕佳的範例。所謂的「8020護齒運動」…
http://www.top1health.cn/Article/240/50627
女明星喝「排毒茶」減肥　遭到「打臉」原因是…

女明星總是外表看起來窈窕又美麗，其實，不少人使用私人減肥秘訣，但是，有一些明星減肥方法，卻遭到英國營養協會(BDA)「打臉」，列為應該避免的「明星減肥清單」，包括：「排毒茶」、避開…
http://www.top1health.cn/Article/101/50689
阻斷子宮肌瘤體質　女中醫傳授4大保健秘訣

子宮肌瘤是一種平滑肌瘤，是很常見的良性婦科腫瘤，生育年齡婦女的發生率高達20%，幾乎五個婦女就有一個有。現代醫學成因不明，一般認為會受雌激素(女性荷爾蒙)的刺激而增生。那中醫怎麼看…
http://www.top1health.cn/Article/259/50724
飯後別急著解宿便！5招擊敗胃食道逆流

…，長期置之不理可能演變為食道癌，中醫師建議平日可牢記5大保健秘訣，飯後不過度用力解便就是其一。 **冬季進補吃不停　小心胃食道逆流找上身** 冬天氣溫下降，街道上飄…
http://www.top1health.cn/Article/80/50542
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開

在國內棒壇有「金臂人」美名的前味全龍隊投手黃平洋，即使早已自球場退休，仍然躋身夢幻OB棒球隊明星球員。現年53歲的黃平洋表示，因為不打棒球，缺乏運動，尤其飲食放縱，體重最高飆至96…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673
跑趴不發胖！聚餐這樣吃，不怕體重增加超安心

…，大概需要5個月才能全部減掉！ **變胖容易減重難　6秘訣吃美食控熱量** 聽起來是不是很可怕？所以，學會享受美食卻控制體重，就顯得非常重要！每日醫療網有6個小秘訣分享給大…
http://www.top1health.cn/Article/320/50342
大吃大喝火燒心　7秘訣KO胃食道逆流

尾牙、春酒，大吃大喝交際應酬後~覺得胸口灼熱，像有一把火在燒？喉嚨裡好像有東西衝上來？胃悶痛又脹氣，俗稱火燒心的胃食道逆流可說是很多人都有過的共同經驗，尤其時忙碌的上班族，不過光吞…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573
拒絕易胖體質！每個人都辦的到秘訣是它...

**細嚼再慢嚥！預防身體失調、不易發胖的飲食順序** 吃太快容易脹氣，還是造成肥胖的源頭！吃飯吃很快的人，往往在「吃飽了」的訊息還沒傳到大腦的飽食中樞之前，就已經吃下過量的食物。…
http://www.top1health.cn/Article/101/50609
腦神經名醫抗失智　秘訣：每天喝4匙大蒜油

料理台上不可或缺的辛香料，脫離不了「蔥、薑、蒜」，吃大蒜能夠殺菌、抗感冒等，大蒜獨特的嗆味，更是許多人的最愛，無論是吃香腸配大蒜，或是蒜末蒸鮮蚵、蛤蜊蒜頭雞湯等，都少不了大蒜。日本…
http://www.top1health.cn/Article/31/50483
意想不到〜咖啡渣泡澡，瘦身又排毒！

…消除下半身水腫，並且去脂排毒。 **提升泡澡瘦身效果的秘訣** 如果想提升泡澡瘦身的效果，建議準備一些小道具輔助，包括：天然的豬鬃毛刷、絲瓜絡。豬鬃毛不但毛細膩、軟硬適中，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50441
少吃多動還是胖？女中醫私房秘訣，水腫都消了…

冬天「少吃」成效不佳，「多動」又做不到，這是許多減重者共同的苦痛。中醫師指出，肥胖是百病之首，其中又以「氣(陽)虛」與「濕熱」兩種體質最容易出現肥胖與水腫，除了飲食要清淡、少吃冰冷…
http://www.top1health.cn/Article/101/50430
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…發青春痘的發生。][116035] **戰「痘」成功有秘訣！少碰3類食物，痘痘不上身** 梁家瑋營養師強調，想要戰「痘」成功，與其不喝牛奶、不碰乳製品，不妨養成清淡、少油炸…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
室內室外溫差逾7度　小心誘發氣喘！

…期回診，配合醫師指示正確用藥。 **預防氣喘發作　5大秘訣快做筆記** **1.溫差達7度，保暖要記住** 國外研究顯示，若室內室外溫度差異達攝氏7度以上，很容易…
http://www.top1health.cn/Article/240/50473
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」

…麵、牛蒡、海苔、冬瓜等食物。 **【遠離「壓力毒」小秘訣】** 如何能夠遠離「壓力毒」？除了保持良好心情，減少壓力上身之外，另外要避免不規律的生活作息與暴飲暴食，以免會打…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371
早上穿靴子，傍晚變好緊？這樣吃排除惱人「水腫毒」

…瓜子、玉米、昆布、冬瓜與干貝等食物。 **【排除水腫毒秘訣】：** 水腫毒的特質是一旦停留在體內就很難排出，所以持之以恆保持良好習慣是很重要的，需要注意飲食保持清淡。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50370