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「秘訣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「秘訣」的資料-
室內室外溫差逾7度 小心誘發氣喘！
…期回診，配合醫師指示正確用藥。 **預防氣喘發作 5大秘訣快做筆記** **1.溫差達7度，保暖要記住** 國外研究顯示，若室內室外溫度差異達攝氏7度以上，很容易…
http://www.top1health.cn/Article/240/50473 -
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」
…麵、牛蒡、海苔、冬瓜等食物。 **【遠離「壓力毒」小秘訣】** 如何能夠遠離「壓力毒」？除了保持良好心情，減少壓力上身之外，另外要避免不規律的生活作息與暴飲暴食，以免會打…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371 -
早上穿靴子，傍晚變好緊？這樣吃排除惱人「水腫毒」
…瓜子、玉米、昆布、冬瓜與干貝等食物。 **【排除水腫毒秘訣】：** 水腫毒的特質是一旦停留在體內就很難排出，所以持之以恆保持良好習慣是很重要的，需要注意飲食保持清淡。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50370 -
糖尿病容易肌無力！衛教師推薦肌力訓練小秘訣…
規律的運動、飲食及藥物是治療糖尿病的三大基石，其中運動除可有效控制糖尿病及改善心理、社會狀態之外，對健康的人來說，更是可以預防糖尿病的發生。 隨著年紀增長，身體的組成也會…
http://www.top1health.cn/Article/306/50396 -
薑黃粉越黃越好？專家：這3大挑選秘訣才可靠！
…素含量高低，不是可靠的方法。 **買薑黃粉別用猜的！3秘訣找出高CP值好物** 目前較能精準檢出薑黃素含量的科學方法，是利用「高效能液相層析儀」做檢測，但這種專業設備並…
http://www.top1health.cn/Article/248/50363 -
減重消水腫神器！愛玉檸檬這一味還可美白…
…倫斯（Jennifer Lawrence）保持身體健康的重要秘訣。一杯檸檬水，竟被東西兩大天后視為養生減肥聖品。 **愛玉子 具美白抗氧化效果** 尤其愛玉子為…
http://www.top1health.cn/Article/239/50348 -
射手座是天生活動咖！聚餐續攤前先學3招保肝
…座，交際應酬的場合也少不了他們的身影，什麼是最適合射手座保健秘訣？ 根據「FOOD AND ZODIAC SIGNS」國外資訊網站內容指出，射手座偏好挑戰不同類型的事物，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50314 -
每天盯電腦12小時！工程師該注意哪些健康危機？
…成為工程師、已經是工程師？又或是老公／老婆是工程師？這篇保健秘訣一定要看！ **健康危機1／手腕無力** 用電腦一定得用上鍵盤和滑鼠，畢竟每天摸他們的時間都比摸女友…
http://www.top1health.cn/Article/248/50315 -
蝦頭變黑不新鮮？挑選尚青ㄟ蝦子秘訣123
清蒸蝦、胡椒蝦、蒜頭蝦、醉蝦…各種美味的蝦料理一上桌，即使需要動手剝殼，仍讓不少老饕垂涎不已！對愛好蝦子的饕客來說，「新鮮度」是決定蝦子美味的最重要關鍵，若看到蝦頭變黑，代表蝦子不…
http://www.top1health.cn/Article/80/50235 -
吃益生菌補腦不失智 4大秘訣不看可惜！
…脅。然而，想藉由吃益生菌的方式強健腦力，醫師提醒還要注意4大秘訣。 **保健腸道不夠看！益生菌也能改善認知功能** 台大醫院家醫科兼任主治醫師吳佳鴻表示，最近的研究…
http://www.top1health.cn/Article/80/50173 -
減重秘訣：像刷牙一樣簡單的體重控制技巧
常有很多人問我「要吃甚麼」，這是個很詭異的問題，套句我爸常說的「我不用讀營養，照樣把你養得這麼高大，這麼好」。是的，吃東西是與生俱來的能力，但就是因為現代飲食充滿太多的誘惑，導致許…
http://www.top1health.cn/Article/33/50132 -
冬天體濕常生病！5秘訣+2茶飲改善寒濕體質
…天兩頭掛病號。如何才能安然舒適地度過冬天？中醫師提供5個保健秘訣和2道茶飲配方，幫助身體除濕祛寒。 **感冒、腹瀉、怕冷又水腫 寒濕體質健康問題多** 葉濡端中…
http://www.top1health.cn/Article/248/48016 -
女人的美麗秘訣！10堂養生課＋3Ｓ讓你生氣勃勃
**養生，是一輩子的追求！** 我還是少女時，我的母親非常重視養生。她常叨唸著我：「年輕時不保養身體，等你老了就會知道。」她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下，其實我的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50087 -
我要長高～男要調筋，女重調經！
…，中醫師表示，秋冬養陰，正是孩子轉骨的好時機，但男女轉大人的秘訣不同，除了都要補脾益腎疏肝之外，男孩更需偏重於「調筋」，女孩子則要重視「調經」。 
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