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「磷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「磷」的資料

給你麻「豆」好身材　瘦身聖品小扁豆

…**小扁豆的營養價值** 小扁豆是鉬和葉酸、膳食纖維、銅、磷、錳、鐵、維生素B1、泛酸、鋅、鉀、和維生素B6的良好來源。其中葉酸是菠菜的2.4倍，食物纖維含量則是蘋果的21倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34294
魚油是補腦聖品　吃錯反而腦袋秀逗…

…都知道吃一些「補腦保養品」，包括常知的銀杏、魚油、DHA、卵磷脂等，都有支持擁護者。其中魚油被稱為「補腦聖品」，因為含有不飽和脂肪酸 Omega-3，對神經系統相當有幫助，而受到青…
http://www.top1health.cn/Article/320/34200
急凍血壓飆！巧吃海參淡菜紅棗粥降血壓

…高，被稱為「海中雞蛋」，蛋白質含量高達59％，含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，以及維生素B等，比一般的魚蝦肉的營養價值都高。明代著名中醫倪朱謨，認為淡菜雖屬食品，卻有強大的藥用價…
http://www.top1health.cn/Article/320/34180
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

… 加工品類：餃類、魚板、丸類，除了含鈉量與熱量高外，還有無機磷的隱憂，磷攝取過量導致腎臟病與心血管疾病。吳玲怡營養師指出，雖然磷亦存在於新鮮食物中，但其形式為有機磷，吸收率約20～…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
咖啡是天然壯陽藥，做愛前喝更勇猛？

…前適度飲用咖啡有助加強勃起功能的說法，應與咖啡中所含的——「磷酸二酯酶抑制劑」成分有關。簡邦平醫師強調，雖然咖啡中確實含有與威而鋼相同的——磷酸二酯酶抑制劑成分，可作用在身…
http://www.top1health.cn/Article/5/33971
年節必吃香腸火鍋餃？恐磷酸鹽過量

…的食物，特別是香腸、餅乾、糖果、貢丸、火鍋餃類等，都可能添加磷酸鹽，大量攝取恐傷害腎臟的健康！ ![江守山醫師表示，攝取過多的磷，容易導致高血磷症，併發心血管疾病、血管鈣化、腎病…
http://www.top1health.cn/Article/80/33958
吃很飽，就不餓了？馬上看懂隱性飢餓

…腹痛！ **想要補充鈣質，建議女性朋友：** 1.戒掉高磷食物（例如可樂與加工食品），以免血磷上升，身體為了保持鈣磷平衡而使骨骼釋放出鈣質，長期反而容易導致骨質疏鬆與骨質流失。…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951
咖啡喝太多會怎樣？營養專家這樣說

…加血鈣濃度。長久下來，容易造成骨質疏鬆。 **補鈣也需磷、鎂　吃堅果牛奶豆類** 想要補足鈣質，除了不要過量攝取咖啡因，也要注意均衡飲食。王進崑表示，鈣質普遍存在各種食物當…
http://www.top1health.cn/Article/320/33825
解酒來碗味噌湯　快速醒腦助消化

…食鹽一起發酵而成的發酵食品，含有優良蛋白質、多種胺基酸、鐵、磷、鈣、鉀、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素，是豐富的營養寶庫。 **味噌湯是解酒好物　加速大腦恢…
http://www.top1health.cn/Article/248/33842
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…肉或其他海鮮熟食。至於小菜則可以選擇毛豆，因為它含有鈣、鐵、磷、卵磷脂與異黃酮素等營養素，更有豐富的優良蛋白質以及膳食纖維，有助於在正餐前填飽肚子，這樣就能輕鬆吃更少囉！ !…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
輕鬆瘦出曲線！動手做韓式泡菜輕食

…菜為主要原料，營養成分有豐富的維生素，像是A、B1、C，鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質等，可殺菌、抗癌、預防便祕、降膽固醇；其中含乳酸菌可以刺激腸道蠕動、幫助消化及身體代謝。…
http://www.top1health.cn/Article/101/33845
燕麥百利無一害？這樣吃才健康

…：** 醣類、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鎂、鈣、磷、鐵、鋅 **二、保健功效：** 調控血糖與血脂的穩定、抗衰老、預防心血管疾病、幫助牙齒和骨骼生長、護肝、促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/33812
檸檬水抗癌抗老，真有這麼神？

…醫院陳燕華營養師表示，檸檬含有維生素C、菸鹼酸，以及鈣、鎂、磷、鉀、鐵等對人體有益的礦物質。檸檬最大的營養價值，來自於具有抗氧化效果的維生素C，但要達到抗癌、抗老、美白的目的，維生…
http://www.top1health.cn/Article/240/32633
燕麥吃多了，容易發胖？

…。此外，燕麥也會影響鐵、鋅、鈣礦物質的吸收，尤其是燕麥中含有磷的成分，若身體的磷含量太高，不利於控制血磷，有慢性病如腎臟疾病的患者，不建議經常食用。
http://www.top1health.cn/Article/320/32682
玉米湯金黃能量　1碗熱量僅150卡

…營養分析，玉米含有醣類、蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等。攝取玉米含有豐富的葉黃素，也有助於眼睛的保健。 **校園分送玉米濃湯　傳遞金黃能量** 玉米粒…
http://www.top1health.cn/Article/248/32648