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…加重更年期症候群的不適症狀。茶和咖啡都含有咖啡因,會興奮大腦皮質,雖能振奮精神,但都影響睡眠。因此,喝茶和咖啡切忌過濃、過量。此外,為減輕更年期症狀,還應避免吃過鹹的食物和辛辣刺激…
http://www.top1health.cn/Article/273/28426…大腦內有兩種與情緒相關的荷爾蒙:催產素(oxytocin)和皮質醇(cortisol),前者讓我們產生與人親近的信任感,後者則負責處理壓力。觀賞寵物影片或者跟寵物相處,可以促使催產…
http://www.top1health.cn/Article/248/28378…劇大笑時 ,「解除壓力」物質也可提升3成。測定壓力荷爾蒙──皮質醇(Cortisol)時,笑的人比不笑的人減少3成多。 **【大笑5秒,等於深呼吸2次】** 令人驚訝的是,…
http://www.top1health.cn/Article/318/28410…不相對應的部位,由於來自雙眼視覺信號所產生的影像,無法在大腦皮質中吻合一致,便會產生「複視」。 **右眼上斜視 左眼影像重疊** 當時檢查發現,老阿伯右眼有18個稜鏡角的上…
http://www.top1health.cn/Article/67/28289…位置。當身心受到壓力影響時,腦部會對腎上腺下達命令,讓腎上腺皮質分泌壓力荷爾蒙(兒茶酚胺與皮質醇),並讓腎上腺髓質分泌腎上腺素與多巴胺等荷爾蒙,以應付壓力。 腎上腺可增加「抗…
http://www.top1health.cn/Article/245/28273…**使用某些藥物者** 某些藥物或化學毒物如四環素、腎上腺皮質激素、嘌呤黴素、環已胺、吐根堿以及砷、鉛、銀、汞等可通過干擾脂蛋白的代謝而形成脂肪肝。 **小提示:無症狀並不…
http://www.top1health.cn/Article/30/28125…是因懷孕將肚皮撐開所導致的痕跡。懷孕期間腎上腺分泌大量葡萄糖皮質素(glucocorticoid),會增加皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性(fragility);當皮膚這兩種纖維的伸縮…
http://www.top1health.cn/Article/17/28199… **【山苦瓜營養價值】** 苦瓜消暑助解毒、明目,減少皮質粗糙,降低心血管疾病與糖尿病等都有益,山苦瓜的維生素C含量比白苦瓜多了2.7倍,膳食纖維也多了1.7倍。另外,山苦瓜…
http://www.top1health.cn/Article/399/27967…神經發炎反應的存在。且該研究更進一步明確指出,人類大腦前扣帶皮質區的發炎狀態,與憂鬱症嚴重與否似乎有相當程度的關聯性。 **發炎反應過度害健康!蔓延大腦礙情緒** 為什麼生…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913…鬆。豆漿纖維較高,熱量和脂肪很低。 ❹ 有助於幼兒大腦皮質等中樞神經組織的發育,促進兒童牙齒蛋白質組織的生長,並能預防兒童蛀牙;可以使人的淋巴系統活躍,以增強人體的免疫力;有…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876…查,以檢測腦內感受的壓力程度以及感受到壓力後會分泌的賀爾蒙、皮質醇的分泌量。 實驗表明了相較於甜味劑飲料組,喝含砂糖飲料組的受驗者有壓力降低的反應。而且含砂糖飲料組的腦中,負…
http://www.top1health.cn/Article/318/27822…等慢性病患者,罹患骨質疏鬆的風險較正常人高。尤其是長期使用糖皮質激素藥物的患者,有較高罹患骨質疏鬆的機率。所以慢性病患者應及早預防骨質疏鬆,預防骨折。 **2.停經期女性應重…
http://www.top1health.cn/Article/165/26609…等,這些都會摧毀一個上班族的壓力防線。壓力過大容易導致腎上腺皮質醇指數居高不下、胃蠕動及消化功能增強、食慾增加。而當人感到壓力時,大腦會想用一些方法轉移注意力,於是,「吃」成為了大…
http://www.top1health.cn/Article/33/26426…除了黃烷酮,葡萄柚還含有豐富的維生素C,有助體內製造副腎上腺皮質素,舒緩精神壓力。此外,造成葡萄柚苦味的柚皮素(naringenin),具有保護肝臟的效果,能幫助維持肝臟運作、避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/26423…憂鬱。 ![葡萄柚富含維生素C且多汁,可以協助製造副腎上腺皮質素,緩解緊繃的精神壓力。][79365] 台北市聯合醫院忠孝院區資深營養師洪若樸表示,壓力會加速消耗體內維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179