番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

多菜、低脂　中秋烤肉不發胖的秘訣！

…，減低熱量，還可以多攝取纖維，促進腸胃蠕動。烤肉醬、番茄醬、辣椒醬、沙茶醬等重口味醬料雖然能增添美味，但是在製作過程中已添加大量食鹽或味精，這些看不到的高鹽分和高油脂，一旦…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130
緩解骨盆痛這樣吃！巧補5營養素抗發炎

…；而1份水果相當於奇異果1個＝柳丁1顆＝芭樂0.5顆，或是小番茄23顆。 **營養素5／膳食纖維：** 除了經痛因素外，下腹疼痛也可能是大腸的相關問題。如果，平時除了腹部不…
http://www.top1health.cn/Article/248/43014
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…材料﹞：**高麗菜1 片（60g）、綠花椰4 朵（40g）、番茄中1/2 顆（60g）、沙拉醬（無油）1 又1/3 大匙。 **﹝作法﹞：** 1.高麗菜切絲後泡水，花椰菜剝小…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
月經來不能吃水果？中醫：挑選對症水果

…** 水果依屬性可分為涼性、溫性與平性。屬於涼性水果包括：番茄、橘子、鳳梨、西瓜、哈密瓜、水梨與綠色奇異果等；而屬於溫性水果則包括：龍眼、荔枝、櫻桃、芒果、釋迦等。屬於平性的水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/43029
瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖

…等乾香草1／2茶匙、莞荽枝1／2小把）、莞荽葉1／2小把、乾番茄5～6顆、彩椒1／2個、罐頭玉米2大湯匙、蘿蔓葉1／2株。 **醬料：** 萊姆莞荽優格—優格4大湯匙、蘋果酒醋…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982
米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

…譜： **【酪梨雪蟹沙拉】** 海洋風味的雪蟹配上酪梨、番茄醬，是一道美味十足的沙拉，再淋上萊姆蜂蜜優格後，會更香甜。 **材料：** 雪蟹肉 70~80g（雪蟹 1/2 …
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
減重關鍵：血糖、酵素、膳食纖維　缺一不可！

…關係。配上大量的生菜一起吃，增加酵素的攝取量。還有攝取醃漬小番茄，以及想吃飯的話，建議選擇五穀雜糧飯分量控制在100公克左右，並在餐點的最後才吃。最後可搭配義式櫛瓜絲。提醒…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916
雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略

…感等等。我在義大利期間，有一次鄰居邀請吃午餐，先拿出番茄義大利麵，接著是豐盛的燉肉端上桌。在品嘗的過程中，我發現這是用番茄和肉一起煮出來的。由此可見，無論是哪個國家的人都會…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…** **材料：**酪梨1顆、萵苣1顆、綜合生菜葉少許、小番茄適量、大番茄適量、小黃瓜1條、藍莓和松子、南杏片少許。 **調味料：**1/4顆檸檬、1大匙初榨橄欖油、海鹽、黑胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
啤酒入菜！DIY啤酒檸檬烤雞肉美味爽口

…**醃漬料：** 啤酒6大匙、檸檬汁3大匙、醬油膏2大匙、番茄醬3大匙、黑胡椒適量。 ![][108553] **作法：** 1.取一只有深度的碗將蒜末和所有〔醃漬料〕調勻…
http://www.top1health.cn/Article/80/42883
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…藍莓適量、無糖優格30公克、小黃瓜15公克、蘿蔓生菜適量、牛番茄1/2顆、蘋果1／2顆、。 **作法：** 1.將小黃瓜、牛番茄洗淨，切小塊備用。 2.蘿蔓生菜洗淨，切小段備…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
幫愛貓養護肝臟！補對5大營養素是關鍵

…——強化免疫力** EX：花椰菜類、甜南瓜、地瓜、荷蘭芹、番茄、紅辣椒、紅蘿蔔、蓮藕等 **維他命E——提升對感染性疾病的抵抗力** EX：植物性油脂、核桃、柴魚、大豆、…
http://www.top1health.cn/Article/246/41779
穀物之王！紅藜PK藜麥，勝出的是它…

…負擔，所以不建議食用。  ![紅藜番茄肉醬拌麵。（圖片／取材自信豐農場官網）][107354] 以下是以紅藜、藜麥為主角的示範食譜，提供大家作為平時…
http://www.top1health.cn/Article/80/40520
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…富含維生素C及抗氧化物的水果，如芭樂、奇異果、檸檬、蘋果、小番茄等，能幫助減少體內發炎，這些才是能讓身體「降溫」、降火氣的法寶。除了從蔬果補充水分，也要喝足量的溫開水，建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
蔬果放冰箱就對了？先搞懂什麼是「低溫傷害」

…第一個動作就是全部都放入冰箱嗎？專家提醒，小心這樣的動作對於番茄、小黃瓜等特定蔬菜來說，不但無助於延長期保存期限，更會造成「低溫傷害」，影響外觀、口感，使其更快腐爛、衰敗！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/40480