番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

…譜： **【酪梨雪蟹沙拉】** 海洋風味的雪蟹配上酪梨、番茄醬，是一道美味十足的沙拉，再淋上萊姆蜂蜜優格後，會更香甜。 **材料：** 雪蟹肉 70~80g（雪蟹 1/2 …
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
減重關鍵：血糖、酵素、膳食纖維　缺一不可！

…關係。配上大量的生菜一起吃，增加酵素的攝取量。還有攝取醃漬小番茄，以及想吃飯的話，建議選擇五穀雜糧飯分量控制在100公克左右，並在餐點的最後才吃。最後可搭配義式櫛瓜絲。提醒…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916
烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

…GI的「三高一低」水果，包括：土芭樂、奇異果、木瓜、梨子、小番茄等，就是輕鬆入口的水果。「三高一低」代表高膳食纖維、高維他命C、高營養價值、低GI的水果。維生素C可以增強體…
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略

…感等等。我在義大利期間，有一次鄰居邀請吃午餐，先拿出番茄義大利麵，接著是豐盛的燉肉端上桌。在品嘗的過程中，我發現這是用番茄和肉一起煮出來的。由此可見，無論是哪個國家的人都會…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…** **材料：**酪梨1顆、萵苣1顆、綜合生菜葉少許、小番茄適量、大番茄適量、小黃瓜1條、藍莓和松子、南杏片少許。 **調味料：**1/4顆檸檬、1大匙初榨橄欖油、海鹽、黑胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
啤酒入菜！DIY啤酒檸檬烤雞肉美味爽口

…**醃漬料：** 啤酒6大匙、檸檬汁3大匙、醬油膏2大匙、番茄醬3大匙、黑胡椒適量。 ![][108553] **作法：** 1.取一只有深度的碗將蒜末和所有〔醃漬料〕調勻…
http://www.top1health.cn/Article/80/42883
告別數羊日子！褪黑激素調生理時鐘，吃多無用

…天然食物裡攝取抗氧化營養素，像是各色蔬果如青椒、甜椒、地瓜、番茄、櫻桃、葡萄等，不只擁有維生素C，還有其他抗氧化、多酚類營養素，能夠幫助清除體內自由基，減輕身體氧化壓力。或…
http://www.top1health.cn/Article/189/42811
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…藍莓適量、無糖優格30公克、小黃瓜15公克、蘿蔓生菜適量、牛番茄1/2顆、蘋果1／2顆、。 **作法：** 1.將小黃瓜、牛番茄洗淨，切小塊備用。 2.蘿蔓生菜洗淨，切小段備…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
幫愛貓養護肝臟！補對5大營養素是關鍵

…——強化免疫力** EX：花椰菜類、甜南瓜、地瓜、荷蘭芹、番茄、紅辣椒、紅蘿蔔、蓮藕等 **維他命E——提升對感染性疾病的抵抗力** EX：植物性油脂、核桃、柴魚、大豆、…
http://www.top1health.cn/Article/246/41779
穀物之王！紅藜PK藜麥，勝出的是它…

…負擔，所以不建議食用。  ![紅藜番茄肉醬拌麵。（圖片／取材自信豐農場官網）][107354] 以下是以紅藜、藜麥為主角的示範食譜，提供大家作為平時…
http://www.top1health.cn/Article/80/40520
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…富含維生素C及抗氧化物的水果，如芭樂、奇異果、檸檬、蘋果、小番茄等，能幫助減少體內發炎，這些才是能讓身體「降溫」、降火氣的法寶。除了從蔬果補充水分，也要喝足量的溫開水，建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…空心菜、莧菜、芹菜、苦瓜；還有清熱解毒去火氣的食物，如綠豆、番茄、黃瓜、蓮藕等。另要戒掉重口味調味料，少吃辛辣、過油或冰涼物，以免傷及腸胃，降低消化代謝。同時一定要懂得節制…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
蔬果放冰箱就對了？先搞懂什麼是「低溫傷害」

…第一個動作就是全部都放入冰箱嗎？專家提醒，小心這樣的動作對於番茄、小黃瓜等特定蔬菜來說，不但無助於延長期保存期限，更會造成「低溫傷害」，影響外觀、口感，使其更快腐爛、衰敗！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/40480
番茄、番茄醬大PK　誰營養價值高？

…是營養學界最津津樂道的營養素，到底茄紅素有多神奇？如果不愛吃番茄，能從番茄醬、番茄汁中得到相同的營養嗎？ ![][107333] 近幾年來，國際營養學界發現，蔬菜水果中除了…
http://www.top1health.cn/Article/261/40511
吃水果養生？當心，吃錯血糖直直飆

…量是多少呢？以大家最常吃的蘋果來說，大約是半顆或是16顆聖女番茄。但是別忘記，水果也是有熱量的，而且越甜的水果通常熱量越高，因為3大營養素當中，水果不含脂肪與蛋白質，所以，…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489