營養師 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

叫錯名字、臉盲好尷尬？橙汁類黃酮鞏固記憶力

出門老是忘記帶錢包、鑰匙，到了公司又發現午餐還放在玄關，偶爾忘東忘西雖然無傷大雅，但是碰到久未見面的客戶一不小心叫錯名字，或參加聚會時犯了「臉盲」，才剛介紹完的新朋友，繞了一圈名字…
http://www.top1health.cn/Article/320/57063
餓到顫抖、冒冷汗？低血糖救命吃這些

……如果你又正好是糖尿病患，更要注意這可能是低血糖症狀！蔡怡瑄營養師教你正確補糖，降低昏迷、喪命的風險！ ![][133447] **低血糖恐致命 5原因要注意** 糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/33/57046
抗藍光！只吃葉黃素不夠！營養師建議「黃綠紅」更好

長期處於3C產品的藍光危害下，小心眼睛黃斑部健康亮紅燈！營養師提醒，想要有效降低3C產品帶來的藍光危害、保護眼睛，只吃葉黃素可不夠，適度搭配玉米黃素、Omega-3、藻紅素等其他「…
http://www.top1health.cn/Article/248/57064
春暖花開好想睡～跟著營養師吃對早餐，活力補好補滿！

…有時候即使晚上已睡滿8小時，隔天起床還是一副精神不濟的模樣。營養師表示，此時您需要的是一份提神早餐，營養補好補滿才能活力一整天。 ![][133245] **為什麼瞌睡蟲老…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　營養師教你如何擁有好眼力

…的活動，邀請附近居民一起了解健康知識，這次特別邀請到華人駐站營養師蔡怡瑄來分享如何在生活中保養眼睛透過「動、吃、喝」擁有好眼力。講座從藍光與紫外線對眼睛會造成何種傷害開…
http://www.top1health.cn/Article/135/57037
蛋白質吃太少？國健署來打臉～營養師揪5大蛋白質過量元凶

…因，包括： **1.吃到飽的習慣：** 中華民國營養師公會全國聯合會理事長金美雲表示，現代人吃飯聚餐喜歡選擇「吃到飽」的餐廳，而在「吃回本」的心態驅使下，許多人會先大量…
http://www.top1health.cn/Article/80/57018
營養師最愛的甜湯　可養顏美容、腸道不卡卡！

跟大家介紹一道我自己本身常在喝的甜湯----銀耳桂圓紅棗湯！相較一般常見的花生湯、紅豆湯、燒仙草等熱量來得低，對身體比較不會造成太大的負擔，且其中的膳食纖維更是讓人產生飽足感、可增…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…眼過度所帶來的結果是眼睛疾病趨向年輕化。視力的保健刻不容緩，營養師建議，除了減少長時間和近距離用眼的習慣之外，每天可吃幾顆藍莓、草莓或桑椹，補充花青素，增強抗氧化能力，都有助保護眼…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

趙函穎營養師提醒，近年健康觀念大盛，大家平日飲食大多有所節制，也會盡量避免偏挑食的問題，但壓抑的飲食偏好往往在農曆春節等長假期間爆發，形成所謂「偏執系飲食症候群」。像是：大量攝取肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

馬上就是農曆年了，大家是不是都已經採買好過年零嘴，準備在新年假期好好享用一番呢？不過，要注意過年吃零食最容易因為打牌、看電視、聊天而分心，不知不覺就把整包肉干、瓜子給嗑完，那到底要…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
擔心乳癌細胞加速擴散，最好別吃蘆筍？營養師這樣說…

…的既定印象。究竟，蘆筍對乳癌病友來說是好朋友還是壞朋友？且看營養師的分析！ **英國老鼠研究：天冬醯胺會促使乳癌細胞轉移** 根據英國BBC報導，國際期刊《Na…
http://www.top1health.cn/Article/80/56779
地震受困哪些食物最實用？營養師傳授保命秘訣！

…該準備哪些食物在緊急避難包中，比較能撐到救難隊前來呢？來聽聽營養師蔡怡瑄的建議。 ![600071908][130480] **保命救急食物：口糧餅乾、營養棒、易開罐罐…
http://www.top1health.cn/Article/320/56768
運動後肌肉痠痛快退散！跟著三鐵營養師這樣吃

…痛給打敗、半途而廢？一天沒運動就覺得渾身不對勁的聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示，無論是為了瘦身減重而運動的一般人，或是渴望突破個人PB（個人記錄Personal Best的縮寫），都…
http://www.top1health.cn/Article/80/56614
吃大餐不會胖？營養師：深蹲下去減肥油

…停，尾牙宴、聚會跑趴，令人擔心還沒有過年，就已經胖了好幾圈。營養師表示，吃大餐不但不容易胖，還會幫助肌肉成長。但是，必需把握用餐前運動，再加上用餐後再運動，就不必擔心肥胖找上門！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/56604
菠菜＋豆腐＝腎結石生成器？營養師：這謠言至少澄清15年了

…為什麼搭在一起不能讓營養加分，反而會加速腎結石的形成？對此，營養師表示，這謠言至少澄清15年了，如果您還信以為真，趕快導正一下想法吧！ **菠菜不能和豆腐一起吃？謠言，別再傳…
http://www.top1health.cn/Article/80/56585

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞