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「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

圍爐減肥秘訣！記住這5字訣，讓你過年不吃肥

…成效，能幫助控制攝取量，達到減肥成效。所以建議上菜前先灌一杯無糖茶，撐飽肚子，別讓年菜佔滿你的胃。 **3.蔬菜瘦肉飯** 過年的大菜常常忽略蔬菜，所以今年的過…
http://www.top1health.cn/Article/101/51002
早餐還在配奶茶？來杯溫熱豆漿幫妳抗老又美肌！

…功能，讓身體變得輕鬆無負擔！ **每天來1杯溫熱豆漿，無糖更佳～** 豆漿能帶來的好處實在是太多了，建議每日喝1杯溫熱豆漿，健康美味又延緩老化！需特別注意的是，在飲用豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/50879
開車甩肚估！沈玉琳愛「來兩粒」，簡文仁3招嚼醒操

…車陣中，進退兩難；沈玉琳表示，所幸，偶然間發現嚼食有薄荷味的無糖口香糖，頓時腦門大開，眼睛也似乎亮了起來，因此「來兩粒」便成為自己開車保持清醒的必備法寶。除此之外，近來有機…
http://www.top1health.cn/Article/248/50920
熬夜喝咖啡提神　喝幾杯精神最好？

…喝咖啡時應控制精製糖的攝取量，以免增加熱量又容易疲勞。建議喝無糖的黑咖啡，或是添加鮮奶、豆漿調整口感。 ![醣類是大腦最重要的能量來源，早餐應該攝取充足的醣類食物，像是燕麥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859
防過年腸胃鬧脾氣，喝2山楂飲助消化、甩脂肪

…大餐時搭配油切茶來去油解膩。但是，值得注意的是，雖然適度飲用無糖的茶類飲品，確實有助降低油膩感。不過，由於多數人習慣以冰飲方式配佐，在熱食、飲品的冷熱交替下，反到容易使腸胃無法負荷…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…大大降低熱量。 4.最後的甜點，不妨選擇新鮮水果，或是無糖的果凍類，飲料則推薦不加糖的紅茶或黑咖啡，作為一餐的完美結束！（以下內容諮詢中醫師張若偉、營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…、味增…等，可增加腸內好菌，有助於預防便秘與脹氣。而自製的無糖優格也可以拿來入菜，很適合做成輕食早餐和午餐，讓過年期間也能夠平衡一下減少負擔。 **本文出自：Donna營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

…00至3000c.c.水量，飲水以白開水為主。若想變換味道，無糖且無加料的茶飲料也是個不錯的選擇。 **2.三餐定時又定量：**回歸養成三餐定時定量的習慣，每餐食物的比例重新…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
早餐吃燕麥控體重　煮的、泡的，效果一樣好？

…也因此提高。如果是牙齒咀嚼能力不好的兒童和老人，可以無糖的純燕麥粉為首要選擇；若是減重族，建議選擇生燕麥粒，或是加工較少的燕麥片來食用。但是，無論是那一種燕麥產品，購買前都…
http://www.top1health.cn/Article/80/50699
蛀牙有隱藏版風險！拒絕酸味人生這樣做...

…性環境，導致蛀牙風險；因此呼籲民眾謹記「愛牙4守則」，或嚼食無糖口香糖「輔助」牙齒清潔，降低牙痛發生風險。牙醫師郭家群指出，根據門診經驗，春節前後因急性牙痛求診人數至少暴增…
http://www.top1health.cn/Article/80/50781
緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

…保養的參考： **★生薑黑糖豆奶** **材料：**無糖豆漿240毫升、黑糖1小匙（8公克）、老薑3～4片。 **作法：** 1.老薑洗淨去皮切片備用。 2.取一小湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…熱量，轉變成脂肪囤積，增加肥胖和代謝疾病的風險，因此建議選擇無糖豆漿，並在餐前先喝，以減少進食量。 **含糖豆漿+燒餅油條　熱量破表** 如果喝豆漿再搭配燒餅油條、蛋餅，熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/50739
糖尿病患骨鬆風險高　保骨這樣做就對了！

…易骨折。  ![畢竟不論有無糖尿病，骨密度越差者，越容易骨折。][116416] **糖友保骨大作戰！必要時趁早接受骨鬆治療** 骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/50616
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開

…、蝦子五隻、巴掌大牛排。 **第二組合／** 早餐：無糖豆漿、荷包蛋、雞肉生菜沙拉。中餐：秋葵、蝦子、青菜、牛小排。晚餐：蔬菜火鍋、豬肉片12片。 **第三組…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…解膩　邊吃滷味邊喝油切茶飲** 有的人喜歡一邊吃滷味一邊喝無糖綠茶或無糖紅茶，認為這樣可能去油解膩，真的有效嗎？尤偉銘營養師提供一個滷味飲食技巧，可以增加飽足感，又能避免吃過多的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515

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