洋蔥 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「洋蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料

美味早午餐不求人　達人私房餐點大公開　

…794] **【西班牙半熟蛋餅】** 大量的馬鈴薯、洋蔥，經過橄欖油細細燜煮後，與蛋液完美融合。使用鑄鐵鍋製作的西班牙半熟蛋餅，充滿了橄欖油的香氣。 **材料（4 ∼…
http://www.top1health.cn/Article/80/37466
春天吃超級蔬菜養生　5種非吃不可

…5種蔬菜，分享給大家！ **1.青蔥** 青蔥跟洋蔥都屬於蔥家族，對健康好處多多。除了大家熟知的增強抵抗力，青蔥還含有槲皮素，是一種抗氧化物，有助舒緩季節性過敏的症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37417
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…、梅子、棗子、金棗。 - **蔬菜：**生薑、大蒜、青蔥、洋蔥、芥菜、南瓜、栗子、棗子。 **【熱性】：** - **水果：**龍眼乾、榴槤。 - **蔬菜：**辣椒、…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
失眠元凶在這！中醫：腸胃失調惹的禍

…重腸胃道的負擔。另外，也要減少刺激性食物的攝取，晚餐別吃太多洋蔥、辣椒、大蒜等，以免導致胃灼熱和消化不良。此外，辛辣食物也會使腸胃道緊張，連帶影響睡眠。周宗翰中醫師提醒，豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/37326
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…鮭魚佐塔香蕃茄」的材料有鮭魚1片、九層塔適量、番茄1／2顆、洋蔥1／2顆、檸檬1／2顆、黑胡椒少許。（圖片／鄭欣宜營養師提供）][98290] **★晚餐——鮭魚佐塔香蕃茄** …
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
化療吞嚥困難　勾芡、拌湯汁Hold住6原則

…00公克、蘑菇50公克、紅蘿蔔30公克、鮮奶200c.c.、洋蔥1／2顆，適量的鹽巴、胡椒。][98357] **★鮭魚巧達濃湯** **材料：** 鮭魚150公克、馬鈴薯1…
http://www.top1health.cn/Article/308/37310
減重吃它！高纖凍豆腐飯助減糖

…匙、蒜泥少許、白芝麻粉1大匙、芝麻油1小匙。Ｂ：洋蔥泥1/8個，醬油、酒各1/2大匙，蛋黃1顆。 **作法：** (1)將菠菜去根後切成數段；甜椒去籽去蒂後，切…
http://www.top1health.cn/Article/101/37355
春季養生食譜　多吃綠色及溫陽食物

…春季有句諺語“春天後母心”即形容春天的天氣變化大，因此建議以洋蔥式穿搭，兼具保暖及舒適。 **春天讓心靈淨化、放鬆心情** 現代人生活節奏快速，讓很多人都備感壓力，累績的壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/37349
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…為晚餐不吃就會瘦，重點是要吃對食物。營養師建議，不妨喝1碗「洋蔥菇菇湯」，不但熱量低，還含有豐富的膳食纖維，可以減少脂肪吸收，幫助瘦身。更棒的是，洋蔥和菇類都能增強免疫力，還有防癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…眠，除了喝牛奶助眠，還要避免容易失眠的食物才行！營養師指出，洋蔥和地瓜屬於產氣食物，容易造成脹氣等腸胃不舒服現象，因而妨礙睡眠。滷肉飯則是脂肪和蛋白質含量都較高，不容易消化，睡前吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…想吃鹽分少又美味的湯底，建議可用當令的白蘿蔔、高麗菜、番茄、洋蔥來熬蔬菜湯頭；以枸杞、紅棗、黃耆煮中藥湯底，或者是用生鮮的香菇等蕈菇類來煮湯，也會有獨特的鮮甜滋味。外食時，盡量選中…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
補鈣也能美味吃！起司海鮮粥好營養

… 米1.5杯、鯷魚高湯8杯、紅蘿蔔1/3條、夏南瓜1/4條、洋蔥1/4個、雞尾酒蝦100公克、假蟹肉或蟹肉100公克、起司片1片、麻油1大匙、蒜末1小匙、鹽、芝麻適量。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/37203
酷酷嗽怎麼辦？6種止咳保養法

… **第4／補充水分** 坊間有許多止咳化痰的秘方，例如：洋蔥水、冰糖水梨等，以西醫角度來看，這些食譜並無科學實證能有效治療咳嗽疾病，由於是純天然蔬果所熬煮而成，具有豐富營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/61/37202
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…點中有搭配當季新鮮、顏色豐富及富含纖維的蔬菜，如蘆筍、甜椒、洋蔥、甜椒及蕃茄等，蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感等，且水果所含維生素C可促進膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…沙拉】** - 材料：去骨半土雞雞腿肉1隻、綜合生菜1盒、洋蔥1/4顆、蒜末2大匙、蘑菇1碗、迷迭香（取葉）、麵1球、檸檬1顆。 - 調味料：橄欖油、海鹽2茶匙、黑胡椒2茶匙、…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085

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