新陳代謝 | 搜尋結果

「新陳代謝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新陳代謝」的資料

肌膚水嫩嫩！黑豆薏仁茶提升保水度

… 薏仁內含的營養素能分解酵素，軟化皮膚角質，提高肌膚新陳代謝，強化皮膚抗菌功能，能保溼、抗老、減少青春痘，消除痘疤、色素斑點、粉刺、雀斑、老人斑、皺紋等。而且根據最…
http://www.top1health.cn/Article/297/36543
吃很少還是瘦不下來？低糖、低脂食物≠低熱量

食物的卡路里（熱量）是想減肥者最關切的問題。而因應龐大的減肥族群，坊間也充斥著很多標有低糖、低脂，或高纖、零膽固醇、低GI等字眼的食物，這些東西熱量是否真得比較低，吃這些低卡食物真…
http://www.top1health.cn/Article/302/34312
蝦咪！新陳代謝竟與減肥無關

相信大家常聽到「代謝」這個字眼，例如新陳代謝、基礎代謝、代謝疾病、代謝症候群等，坊間甚至充斥者一大堆號稱能提升新陳代謝的產品。到底這些字眼在講些什麼？和我們體重或健康有什麼關聯？現…
http://www.top1health.cn/Article/33/34283
太「凍」人！女營養師：喝甜酒釀促血循

近日霸王級寒流襲台，各地都飄下陣陣白雪，歌手許茹芸也在臉書PO文表示，台北下雪天來碗暖呼呼的酒釀芝麻湯圓暖身，再好不過了。營養師表示，近日氣溫遽降，如果血液循環不好，天氣變冷就容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/34271
體重停滯瘦不下來？這樣吃提升新陳代謝（下）

…「長期性」的體重停滯。舉例來說，你的新陳代謝是1800大卡，你為了減肥而只吃1200大卡的食物，一開始時，因為每天少吃600大卡，故體重瘦得較快，但隨著減了…
http://www.top1health.cn/Article/101/34237
減肥停滯期怎突破？掌握5要點瘦身非難事（中）

… 攝取量若等於消耗量，我們的體重會呈現維持。有鑑於消耗量（新陳代謝）並不會快速降低，且減肥過程中心態等習慣等主要是影響攝取量，故當我們體重出現停滯時，我建議先從飲食，就是攝取量上…
http://www.top1health.cn/Article/33/34204
減肥遇停滯期？營養師：基礎代謝是關鍵（上）

…吃入的熱量。在減肥過程中攝取量因少吃而減少，消耗量（即俗稱的新陳代謝）則因上述身體因應熱量不足所做的種種生理調整與適應而降低，而當最後攝取量＝消耗量時，體重就維持不動，即出現體重停…
http://www.top1health.cn/Article/101/34203
更年期肥胖怎麼瘦？營養師：關鍵是這招...

女人呀！知道什麼窈窕和臃腫的「黃金交叉線」嗎！只要「這樣做」，就能戰勝體脂肪！ ![][92294] 「年輕時的我，怎麼吃也都不會胖，現在怎麼變成喝水也會胖？」坐在衛教…
http://www.top1health.cn/Article/248/34161
冬天才是減肥好時機　瘦身4秘訣

很多人心中會有個疑惑「每逢秋冬，似乎比較容易胖！」，秋冬似乎是體重容易胖的季節，到底秋冬是否適合減肥呢？現在，就讓我們來探討秋冬減肥這個話題吧！ **就理論而言，秋冬…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝

「觀察性研究」告訴我們，早餐不吃與晚上進食的族群往往比較肥胖。但這些研究受到混擾因子的影響，並不能用來證明晚食與肥胖的因果關係。反之，臨床試驗發現把澱粉轉換到晚上吃，讓肥胖的以色列…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115
代餐減肥會復胖？營養師神解答…

…標示有「低卡」、「高纖」、「零膽固醇」、「無防腐劑」、「促進新陳代謝」之類的代餐嗎？** ![][92078] 代餐上可能標示著一些產品訴求字眼，是否有標示這些字眼就代…
http://www.top1health.cn/Article/101/34113
吃代餐有助減重？營養師破解5QA

減肥的原理就是要讓攝取量（吃的食物熱量）＜消耗量（一整天下來身體所消耗的熱量）。故少吃、多運動就成了減肥的不二法門。然而，想要少吃，就必須先懂得如何計算熱量，而對大部分的人來說，計…
http://www.top1health.cn/Article/101/34098
預防糖尿病　從少喝含糖飲料做起

《The Lancet Diabetes and Endocrinology》刊登英國倫敦瑪麗王后大學(Queen Mary University of London)的最新研究指…
http://www.top1health.cn/Article/248/34065
別輕忽！10歲男童血糖竟破表

糖尿病並非中老年的專利！衛生福利部豐原醫院急診室日前出現1名10歲黃姓小病人，因多日腹痛就醫，家長以為是單純的腸胃炎，但是醫師在瞭解其飲食習慣後，進一步用血糖機測血糖，卻發生血糖值…
http://www.top1health.cn/Article/33/34028
減少熱量＋增加代謝＝減肥成功

他蹲到腿痠了，決定「化悲憤為力量」！用力地把臉搓一搓。抬頭挺胸的走回房間開電腦。點選一堆減重相關網站，他大喊：「嫌我胖？那我就變猛男給你看！」正好路過的楊大姐，一臉…
http://www.top1health.cn/Article/101/34006