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「地雷」搜尋結果

總共找到 789 筆符合關鍵字「地雷」的資料

生巧克力塔＝快走2小時還債！營養師教你下午茶吃不胖

…吃才可以享受甜點又「享瘦」！ **Tips1／避開地雷：少糖少油少負擔** 選擇下午茶點時，可以避免超高熱量的甜點，例如用掉半條白吐司又加上大量鮮奶油、冰淇淋的蜜糖吐…
http://www.top1health.cn/Article/101/46745
不只重金屬，三鹵甲烷、新興污染物也是居家飲用水的地雷？

近年來飲用水遭受汙染的新聞層出不窮，越來越多人開始意識到喝進身體的水，對健康的長期影響。日常飲水如果不乾淨，甚至有些看不見的致癌物，家人健康就勢必備受威脅。尤其在風災過後，自來水原…
http://www.top1health.cn/Article/320/46739
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…量，的確可以放鬆心情。 **【小心！吃了壓力變大的3類地雷食物】** 有些食物不能讓人吃出快樂，反而會導致壓力變大，包括高糖分、高鹽分、高油脂食物，以及酒與菸，最好少吃、少…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…花肉，以及加工食品，例如：魚漿製品、火鍋餃…等，都是高熱量的地雷，體重控制者與心血管疾病者盡量要避免。 **3.先煮菜再煮肉** 對於體重控制者來說，先吃體積大、熱量少…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發

…罪魁禍首。所以，要杜絕針眼惡化，飲食上的第一要件就是少碰上述地雷食物！ **避免針眼反覆發作！巧補這4營養素，保護眼睛有一套** 趙函穎營養師強調，除了以上要點外，想要加速…
http://www.top1health.cn/Article/80/43440
3C族痠痛何時休？誤用偏方踩地雷

長時間使用3C產品低頭抓寶、滑手機，固定姿勢不動，小心變成「猿人族」，長時間固定姿勢容易累積肌肉傷害，由於肌肉缺氧、引發疼痛，久之肌肉呈現僵硬，導致頸部肩膀，甚至中背等部位，形成大…
http://www.top1health.cn/Article/248/43430
這5件事情不根除　免疫力下降超容易感冒

…冒，提升自己的免疫力很重要，以下5件事情千萬別忽略，聰明避開地雷才能增強抵抗力，天氣再涼也不怕感冒找上門！免疫系統是身體的防禦機制，主要功能是對抗感染，而免疫功能強不強，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/43375
每天多吃蛋不怕膽固醇破表？醫：小心輕微增加的罹癌風險

…？** 不過，在過去，雞蛋因蛋黃富含膽固醇，而被指責為地雷食物，吃多了會增加高血脂和心血管疾病的風險，美國專家對此設下每日膽固醇攝取300毫克的上限。雞蛋有大有小，每顆蛋所含…
http://www.top1health.cn/Article/240/43374
負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁

…思想」、「未滿足的需求」或「心理創傷」著手，為自己拆除「情緒地雷」。具體而言，「轉化」就是探索情緒背後的「不健康思想」，進而改變思想（轉念）；探索情緒背後的「未滿足需求」，…
http://www.top1health.cn/Article/245/43387
糖尿病太傷「心」！糖友用藥需兼顧心血管保健

…用，但適用對象有所不同，糖友使用前可與醫師詳細溝通，以免誤踩地雷，而讓維持健康的效果大打折扣。 ![][109266] **長期血糖控制差　心臟血管也生病** …
http://www.top1health.cn/Article/33/43102
不只是檸檬汁！造成牙齒酸蝕還有這4陷阱…

…中也有不少情況會導致牙齒酸蝕，想要維護牙齒健康，可要避開這些地雷！ ![][197304] **牙齒酸蝕2特徵：齒面長白斑、咬合面不整齊** 牙齒酸蝕有2大特徵，一個…
http://www.top1health.cn/Article/248/43000
火腿蛋三明治和火腿蛋餅，那個熱量比較高？

…你擔心吃錯早餐嗎？肝膽腸胃專科醫師以切身經驗，分享吃早餐不踩地雷的幾個觀念，提醒大家懂得分辨哪一些早餐食物熱量高，少碰為妙！ ![][109067] 肝膽腸胃專科醫師連天豪…
http://www.top1health.cn/Article/302/43019
染髮酷炫背後藏地雷　5撇步防皮膚潰爛

紅棕、深亞麻綠、紫紅、銅褐色……，年輕人愛美，常常為了追求炫目外觀或塑造更立體的五官，購買染髮劑自行在家使用，但操作稍有不慎，或事先未做過敏測試，容易造成皮膚發炎。食藥署提醒，染髮…
http://www.top1health.cn/Article/242/42890
糖尿病能吃月餅嗎？3大地雷別誤踩

…何健康吃？醫師提醒，糖尿病或是三高患者吃月餅，要特別注意3大地雷，包括油脂、糖分與澱粉，才不會造成血糖、三酸甘油酯、血膽固醇與體重上升。 ![糖尿病或是三高患者吃月餅，要特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/33/42870
父母不應剝奪孩子人權！3大地雷行為別踩

…出的關於兒童權利的問題，專家們指出了上述「親子一體化」的幾大地雷行為： ![][108327] **〔地雷1〕反對孩子做主，主張父母一手包辦** 有些成人總說：「小孩子懂…
http://www.top1health.cn/Article/145/42815

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