咖啡因 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

隔夜茶別喝錯！能防濕疹、除口臭…真的嗎？

…0度以上）沖開後，持續泡在水裡很長一段時間，茶葉裡的茶單寧、咖啡因會一直釋出，使茶湯苦澀難入口，還有大量咖啡因，容易讓人心悸、胃不舒服，因此，不建議喝這種浸泡太久的茶。再…
http://www.top1health.cn/Article/258/51539
壓力會增加體重！敲打法減壓，控好免疫系統

…減壓」放鬆的撇步，非常重要。美國功能醫學醫師推荐喝一杯香濃無咖啡因的草本茶，或是練習「敲打法」，進行情緒療癒，都是對抗慢性發炎，使免疫系統平衡，遠離自體免疫疾病的好秘訣。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51503
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！

…期就會猶豫到底該不該放下手上那一杯，深怕咖啡會加重經痛。咖啡因會刺激血管收縮，對咖啡因敏感者有可能會加重經痛，但近年來研究指出咖啡因和經痛並沒有直接關係，反倒是平時大魚大肉、吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499
少碰咖啡因與糖！控制慢性發炎，扭轉自體免疫

…必需依靠4大解決方法，在飲食方面要遠離麩質、穀物、豆類，以及咖啡因與糖分。 ![][119108] **預防慢性發炎　才能對抗自體免疫疾病侵擾** 根據美國2016年的統…
http://www.top1health.cn/Article/248/51502
1歲前別碰！爸媽注意，這2大類地雷食物避免給寶寶吃

…則乳製品的營養只是輔助，就可以給寶寶喝鮮奶。 **●含咖啡因食物** 許多家長容易忽略隱藏在食物、飲料內的咖啡因，如熱可可、巧克力餅乾、可樂、奶茶、紅茶等，由於寶寶身體的代…
http://www.top1health.cn/Article/200/51527
牛奶愛上茶！抹茶拿鐵、紅茶拿鐵，最適合你的是？

…道粘膜過度收縮而引起胃痛。茶葉中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，咖啡因和植酸會減少人體對於鈣質的吸收，建議飯後間隔1小時後再喝茶。慢性腎衰竭的病人必須限制鉀離子和水分的攝取，已有腎臟病…
http://www.top1health.cn/Article/80/51295
春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

…所困擾的朋友，平時避免喝濃茶或咖啡，過了中午要減少或避免喝含咖啡因的飲品；避免睡前做劇烈的運動如：跑步、健身，以免交感神經太過興奮，反而不容易睡著。若仍有睡眠困擾者，可買一些可供藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296
喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？

…惟凱表示，咖啡中的單寧酸成分，本身會阻礙腸道對鈣質的吸收，且咖啡因成分具利尿的特性，也可能在含鈣飲食或鈣片吃太多，或是在過度攝取高蛋白、高油或高鹽食物等情況下，造成多餘的鈣從尿液排…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182
夜夜磨牙不是病？側睡少吃甜，防咬牙切齒

…，避免劇烈運動。睡前避免飲用興奮性飲料，像咖啡、可樂、茶等含咖啡因的飲料。 - 3.習慣：避免吸菸酗酒，因為香菸中的尼古丁會刺激神經興奮。學習放鬆身體，建議在入睡前，除側睡外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51249
愈睡愈累？做對4招疲勞不累積，一覺到天亮

…安穩、一睡到天亮，睡前4小時應避免飲用咖啡、紅茶、茶飲等含有咖啡因的飲品。另外，酒類也盡量不要接觸，雖然酒精能夠幫助人體入眠。但值得注意的是，睡前喝酒會使得身體在入睡後，需要耗費大…
http://www.top1health.cn/Article/248/51167
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…喜歡在早餐時配一杯咖啡。咖啡確實能提高我們的注意力，但過量的咖啡因容易引起「咖啡因中毒」，造成心跳加快、心煩意亂，越喝越煩躁！如果某天突然沒喝咖啡，還可能導致頭痛、緊張、失眠等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
喝咖啡能減重？錯了，當成運動補充品更有效果！

…指出，雖然咖啡確實可以提高短間的基礎代謝率，大約100mg的咖啡因，可提升代謝率3~4%，持續一個半小時；而200mg的咖啡因大約可提高率5~8%，持續3小時。聽起來好像很…
http://www.top1health.cn/Article/320/51143
辦公室久坐，越坐越冷！保暖小秘訣快學起來

…茶** 熱咖啡？熱茶？沒錯，冬天常常會想泡杯熱飲來喝，但是咖啡因具有擴張血管的作用，更容易耗損身體的熱量。 - **午餐改吃糙米飯吧！** 白米飯或是麵條都是精緻澱粉，而…
http://www.top1health.cn/Article/318/51097
睡眠不足百病侵！4助眠秘訣擺脫感冒體質

…睡的最大根源所在。 **Tips 4：不喝含酒精和咖啡因飲料** 很多人都以為喝酒可以幫助入睡，確實喝完酒一開始會讓人產生想睡覺的感覺，但實際上酒精反而會阻止腦波進入深…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926
不只提神！研究：喝咖啡減少高血壓、心臟病風險

…，使人心情大好！甚至還有一定的健康好處。美國研究發現，適量的咖啡因可能有助於減少血管硬化的風險，進而降低高血壓、心臟病的機率，幫助保護心血管。 **慢性發炎傷健康　增加心…
http://www.top1health.cn/Article/320/51044

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