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「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

…議2／**飯後起身走一走，或是做點溫和的輕緩運動，都有助於幫助消化。 **建議3／**養成每天排便習慣。 **建議4／**正處於腹脹不適狀況的民眾，建議可使用薄荷油舒緩腹脹感。…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698
梅子季來了！酸甜梅子醋自己做，開胃助消化

…，不但可以在熱炒時用來代替鹽，還能做成涼拌小菜，促進食慾、幫助消化，好處多多！ ![][98886] **梅子醋可熱炒涼拌　調味提香代替鹽巴** 梅子和醋簡直是絕配！營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/37445
中醫也能養瘦！女中醫全食物瘦身密碼

…糖、白醋調味，再與粉皮和小黃瓜涼拌食用，不僅爽口開胃，還可幫助消化、消除水腫。
http://www.top1health.cn/Article/101/37425
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…甘藍，其他蔬菜少量即可；也可以考慮加入韓式泡菜等發酵蔬菜，幫助消化。如果想要更有飽足感，可以加入富含好脂肪如酪梨等蔬果，並且加入一把奇亞籽等營養種籽，補充蛋白質。沙拉醬宜採用有益健…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
只用在潤喉太浪費　枇杷另有3大功效

…裡頭的維生素B含量也是不遑多讓，再加上果肉含有粗纖維，可以幫助消化，加強腸胃功能，服用枇杷具有減重的功效。過年後第一個成熟的水果枇杷台語俗稱「果子頭」 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/37276
健康喝湯，餐前？餐後？你喝對了嗎？

…體狀況，喝湯的建議時機也有不同！ **餐前喝湯防肥胖、助消化　一般人最適用** 苗栗大千綜合醫院營養師林瑞媛表示，餐前喝一小碗湯，可以滋潤口腔和食道，防止乾硬食物刺激消…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311
不只顧喉嚨！春天吃楊桃解決腹脹

…-10-8-main][98203] **顧喉嚨兼助消化！緩解腹脹** 楊桃含有蔗糖、果糖、葡萄糖，在各種鮮果中含糖量是最高的；其中含有蘋果酸、草酸、檸檬酸，能提高胃液…
http://www.top1health.cn/Article/30/37251
燕麥消脂降膽固醇好威　3大Q&A別吃錯！

…外，β-葡聚醣同時也是腸道好菌所需的益生質之一，適量攝取能幫助消化道內的益生菌生長，改善腸道菌叢生態，維護腸道健康。最重要的是，燕麥中含有的豐富水溶性膳食纖維，在消化道吸收…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139
春季水果養生　不能「莓」有它！

… **防癌兼抗氧化，清腸通便不易胖** 吃草莓還能幫助幫助消化、清理腸胃，因為具有豐富的果膠及膳食纖維，由於熱量低養分高，故膽固醇、體重不易增加，在歐美又稱草莓為「苗條果」；但…
http://www.top1health.cn/Article/320/37224
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…蘿蔔素，具有抗氧化效果；牛奶有豐富蛋白質，香菇則含有纖維質幫助消化預防便祕，薑末則能提味促進食慾，幫助腸胃蠕動，對抗癌飲食健康有加分效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
若要顏如玉　每天揉「長壽之穴」足三里

…使胃腸蠕動有力而規律，並能提高多種消化酶的活力，增進食慾、幫助消化；在神經系統方面，可促進腦細胞機能的恢復，提高大腦皮質細胞的工作能力；在循環系統和血液系統方面，可改善心功能，調節…
http://www.top1health.cn/Article/248/37147
春吃草莓降血壓　花青素是寶貝！

…或牛奶打成汁飲用，更是營養美味！ **草莓營養豐　助消化提神醒腦有一套** 中國中醫科學院碩士，現任中國中醫科學院教授楊力在其新書《活不到100歲，那是你的錯》中提到，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074
驚蟄過後要排毒！快來做2潔腸瑜珈

…起。除了飲食中多攝取當季蔬果外，適度從事有助刺激腸道蠕動、幫助消化吸收的「潔腸瑜珈」，也是相當不錯的保健方式！ ![驚蟄到春雷響，不只象徵春天正式來臨，更是人體重要的排毒時期…
http://www.top1health.cn/Article/248/36951
燃脂7食物！吃蛋、喝咖啡可助瘦身

…的時間延長，同時降低想吃甜食的慾望。肉桂也有暖胃作用，可以幫助消化。 ![肉桂可以穩定血糖，減少想吃甜食的慾望。][97190] **減重好物6／杏仁** 杏仁富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/36859
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

…菌的美食！味噌由黃豆、鹽、麴發酵製成，含有益菌和抗氧化物，有助消化系統運作順暢。(提醒：味噌的鹽分較高，適量攝取才健康)  ![泡菜在醃漬過程中會產生乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772

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