「助消化」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「助消化」的资料-
胀气频打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒缓
…议2／**饭后起身走一走，或是做点温和的轻缓运动，都有助于帮助消化。 **建议3／**养成每天排便习惯。 **建议4／**正处于腹胀不适状况的民众，建议可使用薄荷油舒缓腹胀感。…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698 -
梅子季来了！酸甜梅子醋自己做，开胃助消化
…，不但可以在热炒时用来代替盐，还能做成凉拌小菜，促进食欲、帮助消化，好处多多！ ![][98886] **梅子醋可热炒凉拌 调味提香代替盐巴** 梅子和醋简直是绝配！营养…
http://www.top1health.cn/Article/320/37445 -
中医也能养瘦！女中医全食物瘦身密码
…糖、白醋调味，再与粉皮和小黄瓜凉拌食用，不仅爽口开胃，还可帮助消化、消除水肿。
http://www.top1health.cn/Article/101/37425 -
梦幻果汁！能量x排毒x美容x营养x瘦身
…甘蓝，其他蔬菜少量即可；也可以考虑加入韩式泡菜等发酵蔬菜，帮助消化。如果想要更有饱足感，可以加入富含好脂肪如酪梨等蔬果，并且加入一把奇亚籽等营养种籽，补充蛋白质。沙拉酱宜采用有益健…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421 -
只用在润喉太浪费 枇杷另有3大功效
…里头的维生素B含量也是不遑多让，再加上果肉含有粗纤维，可以帮助消化，加强肠胃功能，服用枇杷具有减重的功效。 过年后第一个成熟的水果 枇杷台语俗称「果子头」 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/37276 -
健康喝汤，餐前？餐后？你喝对了吗？
…体状况，喝汤的建议时机也有不同！ **餐前喝汤防肥胖、助消化 一般人最适用** 苗栗大千综合医院营养师林瑞媛表示，餐前喝一小碗汤，可以滋润口腔和食道，防止干硬食物刺激消…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311 -
不只顾喉咙！春天吃杨桃解决腹胀
…-10-8-main][98203] **顾喉咙兼助消化！缓解腹胀** 杨桃含有蔗糖、果糖、葡萄糖，在各种鲜果中含糖量是最高的；其中含有苹果酸、草酸、柠檬酸，能提高胃液…
http://www.top1health.cn/Article/30/37251 -
燕麦消脂降胆固醇好威 3大Q&A别吃错！
…外，β-葡聚醣同时也是肠道好菌所需的益生质之一，适量摄取能帮助消化道内的益生菌生长，改善肠道菌丛生态，维护肠道健康。 最重要的是，燕麦中含有的丰富水溶性膳食纤维，在消化道吸收…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139 -
春季水果养生 不能「莓」有它！
… **防癌兼抗氧化，清肠通便不易胖** 吃草莓还能帮助帮助消化、清理肠胃，因为具有丰富的果胶及膳食纤维，由于热量低养分高，故胆固醇、体重不易增加，在欧美又称草莓为「苗条果」；但…
http://www.top1health.cn/Article/320/37224 -
抗癌饮食3原则 首选南瓜蕃茄浓汤
…萝卜素，具有抗氧化效果；牛奶有丰富蛋白质，香菇则含有纤维质帮助消化预防便祕，姜末则能提味促进食欲，帮助肠胃蠕动，对抗癌饮食健康有加分效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/37154 -
若要颜如玉 每天揉「长寿之穴」足三里
…使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲、帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮质细胞的工作能力；在循环系统和血液系统方面，可改善心功能，调节…
http://www.top1health.cn/Article/248/37147 -
春吃草莓降血压 花青素是宝贝！
…或牛奶打成汁饮用，更是营养美味！ **草莓营养丰 助消化提神醒脑有一套** 中国中医科学院硕士，现任中国中医科学院教授杨力在其新书《活不到100岁，那是你的错》中提到，…
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惊蛰过后要排毒！快来做2洁肠瑜珈
…起。除了饮食中多摄取当季蔬果外，适度从事有助刺激肠道蠕动、帮助消化吸收的「洁肠瑜珈」，也是相当不错的保健方式！ ![惊蛰到春雷响，不只象征春天正式来临，更是人体重要的排毒时期…
http://www.top1health.cn/Article/248/36951 -
燃脂7食物！吃蛋、喝咖啡可助瘦身
…的时间延长，同时降低想吃甜食的欲望。肉桂也有暖胃作用，可以帮助消化。 ![肉桂可以稳定血糖，减少想吃甜食的欲望。][97190] **减重好物6／杏仁** 杏仁富含维生…
http://www.top1health.cn/Article/320/36859 -
增加肠道好菌！吃SQ糖、起司、味噌
…菌的美食！味噌由黄豆、盐、麴发酵制成，含有益菌和抗氧化物，有助消化系统运作顺畅。(提醒：味噌的盐分较高，适量摄取才健康) <!--more--> 
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