元氣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「元氣」搜尋結果

總共找到 708 筆符合關鍵字「元氣」的資料

胃發炎好虛弱？糙米元氣粥補體力

…弱。中醫師表示，不妨適度食用有助清熱的「藿香清熱茶」、「糙米元氣粥」，加以調理舒緩。陳玫妃中醫師表示，想要避免腸胃發炎、感染的發生，應減少食用過甜或過度油膩、辛辣的食物…
http://www.top1health.cn/Article/315/24633
開運「心」處方：心美人拉提療程

…角至額頭中心呈現倒轉心型，不僅看來像哭喪著臉，給人缺乏自信與元氣的印象，凹凸過多的臉龐也會因為容易出現陰影、黯沉，總是顯現一副精神不濟的苦命相。張立言醫師分享，目前國際美容…
http://www.top1health.cn/Article/51/24632
活得健康漂亮！快補多彩植物營養素

…，不同年齡層、族群的朋友，更需要留心補充所需營養，讓身體更有元氣與活力，最近廣受歡迎的「植物營養素的力量」一書中，詳細說明了不同顏色蔬果所含有的植物營養素成分，以及該營養素所對應的…
http://www.top1health.cn/Article/248/24621
總是精神不濟？7招提升精氣神

….不要過度依賴提神飲料** 許多年輕人喜歡靠提神飲料來補充元氣，雖然非常快速方便，不過靠提神飲料暫時讓自己感到元氣飽滿的缺點是，在效果開始消退後，你沒有辦法預測什麼時候你會耗盡所…
http://www.top1health.cn/Article/80/23525
高纖又低脂！6理由豆類非吃不可

…，能活化腦細胞；卵磷脂還能預防高血脂，幫助增強精力，使人充滿元氣。 **3.植物性雌激素：**豆腐等黃豆製品，富含植物性雌激素，能預防骨質疏鬆，舒緩更年期不適症狀。 <…
http://www.top1health.cn/Article/80/23524
準備開工囉！4招收心操活絡筋骨

…示範4招簡單的收心操，有助活絡筋骨、刺激循環，讓身體快速恢復元氣，精神飽滿地迎接新的挑戰！ **第一招／肩頸不再頂叩叩** 活動肩膀關節及背部肌群，並打開胸膛，增加吸入…
http://www.top1health.cn/Article/306/23170
熬夜打牌變兔子眼？百合3藥膳緩解

…，能調理睡眠不足導致的陰虛火旺現象；生薑、紅棗可以補充流失的元氣，調和人體營衛之氣！ **★百合炒蘆筍** **材料：**百合1粒、紅椒1小段、蘆筍1小把、鹽1小匙。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/23199
有它就沒醫生！4個味增食養效用

…、溫能夠深入胃部、疏通阻滯、促進消化、預防閉塞。味噌也能帶來元氣，並促進血液循環」。當時雖然沒有科學的驗證，但古人依照長時間傳承下來的經驗，已經對許多味噌的好處了然於心。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23157
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

…等新鮮食物，打造最佳免疫力，不讓病毒入侵，特別推荐在家自製「元氣養生鍋」食用，不但能讓元氣滿滿又健康。 ![「元氣養生鍋」採用新鮮蔬果取代豬大骨熬煮，湯底零油脂。（圖片提供／營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052
身體有毛病！當心是「氣結」惹的禍

…，因為運動過度會讓肌肉緊繃，反而會造成經絡裡形成氣結，關節和元氣也會過度耗損。為了保健而做運動，要確實讓心跳提高（130分鐘／下）、呼吸加深，才能通氣活血，體內的廢物毒素自然容易排…
http://www.top1health.cn/Article/145/23000
打造明星「ㄦ」字腰！按縮腰8穴位

…宿便的功效。][72916] **【氣海穴】：** 有「元氣之海」別稱的氣海穴，是人體元氣匯集的重要穴位之一，適度按壓氣海穴不但能加速血液循環，使氣血更順暢；還有促進代謝、幫助…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991
年菜飄「蔘」味　補氣創意食譜

…康好料理呢？經過一年的辛勞工作，過年不僅要放鬆身心，也要補充元氣。常見的元氣好食材如紅黑棗、黑芝麻、花旗蔘（又名西洋蔘、粉光蔘或泡蔘）、黃耆、黨蔘、雞肉等，該如何料理才美味又養生？…
http://www.top1health.cn/Article/313/22787
向水腫說掰掰！生活起居5原則

…會導致體內水液排出不易而造成水腫。簡單來說，水腫是因元氣虛弱，水濕無法排泄，積存在體內所造成，所以「補氣除濕利水」，就是治療原則。中藥材中，常用於去濕排水的有茯苓、薏仁、玉…
http://www.top1health.cn/Article/345/22871
疲勞退散！自製提神元氣人參茶

…補氣，這些藥材都可搭配煮成茶飲，代替含糖飲料，當成平日保養的元氣茶，除了提升免疫力之外，更可以改善疲倦感。  ![][72591] 慢性疲勞只…
http://www.top1health.cn/Article/145/22824
季節憂鬱發作　日照2小時不憂鬱

…開始和結束時間點，例如秋、冬或梅雨季，症狀包括易怒、疲倦沒有元氣、懶洋洋不想動、睡很多、吃很多，尤其愛好澱粉類食物，造成體重增加的情況。  ![運動可提升…
http://www.top1health.cn/Article/74/22807