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「元氣」搜尋結果

總共找到 696 筆符合關鍵字「元氣」的資料

向水腫說掰掰！生活起居5原則

…會導致體內水液排出不易而造成水腫。簡單來說，水腫是因元氣虛弱，水濕無法排泄，積存在體內所造成，所以「補氣除濕利水」，就是治療原則。中藥材中，常用於去濕排水的有茯苓、薏仁、玉…
http://www.top1health.cn/Article/345/22871
疲勞退散！自製提神元氣人參茶

…補氣，這些藥材都可搭配煮成茶飲，代替含糖飲料，當成平日保養的元氣茶，除了提升免疫力之外，更可以改善疲倦感。  ![][72591] 慢性疲勞只…
http://www.top1health.cn/Article/145/22824
季節憂鬱發作　日照2小時不憂鬱

…開始和結束時間點，例如秋、冬或梅雨季，症狀包括易怒、疲倦沒有元氣、懶洋洋不想動、睡很多、吃很多，尤其愛好澱粉類食物，造成體重增加的情況。  ![運動可提升…
http://www.top1health.cn/Article/74/22807
經期減重黃金週！巧喝雞湯增代謝

…山藥等食材。][72158] **增代謝！月經後巧喝促血循元氣雞湯** 陳玫妃中醫師設計一款材料準備容易、製作簡單又好喝的「元氣雞湯」，以有助補氣活血的黃耆、當歸、紅棗、菟絲子…
http://www.top1health.cn/Article/82/22656
瘦≠身材好　線條緊致才是王道！

…能下降，人體的基礎代謝降低，活力會明顯下降，也就是俗稱的“傷元氣”。脂肪並不是所有部位都需要減的，有些部位比如胸部和臀部，甚至還要彙聚和增添。充實的肌肉加薄薄一層皮下脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/250/22601
急性腹絞痛求救　止痛穴位放鬆筋膜

日前發生1起中國6旬退休女醫師，在飛機上以按摩方法，救治因急性腹絞痛不支倒地的泰國空少，幫助他脫離危險，被傳為佳話。中醫師表示，這1名女中醫採取按壓的做法是正確的，可以緩解患者疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/258/22551
冬吃菠蘿炒飯　享受夏季熱情

…味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效。但需要注意的是，冬季吃菠蘿最好不要生吃，以免寒涼傷身。此外，當出現消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559
紅棗補血氣？配葡萄乾龍眼更給力

…疲勞、養神經，保肝臟、抗腫瘤、增強機體免疫力。坐月子吃紅棗補元氣、有益氣養血、健脾益智之功。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**…
http://www.top1health.cn/Article/320/22413
豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

… **早中晚喝豆漿　補營養助減肥** 早餐要吃得好，才能元氣滿滿過一天。豆漿是傳統早餐中常見的飲品，因為含有豐富優質的蛋白質，以及人體所需的碳水化合物，可以提供一天開始所需要的…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374
上班無力常感冒　3粥品提升免疫力

…出門奔波前，吃一碗養生粥，既能暖胃抗寒，也可增強免疫力，讓人元氣滿滿一整天！ ![冬天早上出門奔波前，可以吃一碗養生粥，既能暖胃抗寒，也可增強免疫力。][71506] 李思…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367
吃出好元氣！試試3美味組合料理

**★養生蓮藕丸子湯** 蓮藕不僅能改善因感冒所引起的支氣管炎、咳嗽、卡痰等症狀，更能維持心肺健康，建議各位最好每天食用。此外，將蓮藕磨成泥狀入菜，也能方便小孩與老年人食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22226
鱸魚補腦又活血　有助預防肥胖

民間養生偏方盛傳一帖鱸魚湯，適合產後或術後元氣大損時服用，補補身子、收合傷口。從營養學的角度來看，鱸魚的確是個富含優質營養素，能提升免疫力的好食材！此外，也有研究指出，鱸魚更有補腦…
http://www.top1health.cn/Article/314/22145
養生這樣吃！自製2蔬菜雙主食料理

…至雙面焦亮為止。最後，灑上切成絲的柚子皮即可。 **★元氣加藥飯** 在煮飯時，放入屬於陽性食材的牛蒡和紅蘿蔔一起蒸煮，能有效調整身體狀況。羊栖菜能將血液轉化為鹼性，具有淨…
http://www.top1health.cn/Article/145/22118
四季這樣吃！調經促血循月事順

…銀耳、梨子、紅棗等，可滋陰潤燥。 **冬季：**補腎經元氣及溫陽祛寒，以促進血液循環。 **【妳可以這樣吃】** **經期前：**薑、紅糖能溫經活血。 **經期後：**…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971
手腳冷吱吱？5穴位摩擦生熱暖呼呼

…作產生溫暖感。最重要的是，湧泉穴歸腎經，腎臟為人體儲存能量、元氣的重要部位，刺激湧泉穴增加腎經經絡活動，自然有助人體釋放能量、產生熱能，進而不感到寒冷。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/239/21890

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