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…疲勞、養神經,保肝臟、抗腫瘤、增強機體免疫力。坐月子吃紅棗補元氣、有益氣養血、健脾益智之功。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**…
http://www.top1health.cn/Article/320/22413… **早中晚喝豆漿 補營養助減肥** 早餐要吃得好,才能元氣滿滿過一天。豆漿是傳統早餐中常見的飲品,因為含有豐富優質的蛋白質,以及人體所需的碳水化合物,可以提供一天開始所需要的…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374…出門奔波前,吃一碗養生粥,既能暖胃抗寒,也可增強免疫力,讓人元氣滿滿一整天! ![冬天早上出門奔波前,可以吃一碗養生粥,既能暖胃抗寒,也可增強免疫力。][71506] 李思…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367**★養生蓮藕丸子湯** 蓮藕不僅能改善因感冒所引起的支氣管炎、咳嗽、卡痰等症狀,更能維持心肺健康,建議各位最好每天食用。此外,將蓮藕磨成泥狀入菜,也能方便小孩與老年人食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22226民間養生偏方盛傳一帖鱸魚湯,適合產後或術後元氣大損時服用,補補身子、收合傷口。從營養學的角度來看,鱸魚的確是個富含優質營養素,能提升免疫力的好食材!此外,也有研究指出,鱸魚更有補腦…
http://www.top1health.cn/Article/314/22145…至雙面焦亮為止。最後,灑上切成絲的柚子皮即可。 **★元氣加藥飯** 在煮飯時,放入屬於陽性食材的牛蒡和紅蘿蔔一起蒸煮,能有效調整身體狀況。羊栖菜能將血液轉化為鹼性,具有淨…
http://www.top1health.cn/Article/145/22118…銀耳、梨子、紅棗等,可滋陰潤燥。 **冬季:**補腎經元氣及溫陽祛寒,以促進血液循環。 **【妳可以這樣吃】** **經期前:**薑、紅糖能溫經活血。 **經期後:**…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971…作產生溫暖感。最重要的是,湧泉穴歸腎經,腎臟為人體儲存能量、元氣的重要部位,刺激湧泉穴增加腎經經絡活動,自然有助人體釋放能量、產生熱能,進而不感到寒冷。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/239/21890…,素有「藥王之王」美名的人參,是許多人祛寒滋補的首選,尤其是元氣大傷的病人,最喜歡泡杯參茶補氣強身,對癌症病友來說,吃人參進補會不會補過頭,終結癌細胞不成,反而養大腫瘤? ![想…
http://www.top1health.cn/Article/308/21726醫院病房中,常見台灣人帶一大份水果探病,幫助補充營養和元氣,但化療癌友間卻流傳著「吃水果必削皮」的說法,無論是小番茄、葡萄、芭樂或蘋果,一定要削去表皮,才能避免誤食肉眼看不見的細菌…
http://www.top1health.cn/Article/308/21722…致壓力型肥胖。此時,可多按摩頭部的百會穴和四神聰穴,「提補」元氣,紓壓安眠,進而幫助減重和預防肥胖。 除了提補元氣,壓力型肥胖也與肝膽經不暢有很大的關係,適度「疏通」有助於改…
http://www.top1health.cn/Article/82/21688…,人體的抵抗力低下,而春天來臨,剛剛脫去寒冬的外衣,正是恢復元氣、補充營養的時機。這時,用湯來呵護身體,既可以祛除寒意,又能夠滋補營養,有益於健康。 ![][67578] …
http://www.top1health.cn/Article/277/21649…狀。 **體質二/氣虛質** **體質特徵:** 元氣不足,以平時語音低弱,氣短懶言,容易疲乏,精神不振,面色黯淡,易出汗,大便不調,舌淡紅,舌邊有齒痕,脈弱等元氣不足的…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650…擇,讓想要來點西式口胃的民眾多點選擇,吃出整個上午所需的滿滿元氣。 **★披薩佐蔬菜 熱量纖維都足夠** 只要將前一晚吃剩的披薩稍微加熱一下,配上額外的蔬菜,就是一道美味可…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606想擁有凹凸有致的性感身材?以下介紹的幾個打造易瘦體質的減肥秘方,大家只需每天堅持8分鐘就能輕鬆甩掉體重,恢復苗條身材。 **1.按摩肚臍一分鐘** 用掌心按摩肚臍,對肚…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501