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「優先」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優先」的資料

紙片人已不流行，「微肌主義」正夯！

…先諮詢專業教練，因為「拉高強度」是為了提高運動效率，安全還是優先考量，請務必在自己可負荷的狀況下量力而為。此外，若想增加肌力，瑜伽也是很好的選擇。以我的學生們來…
http://www.top1health.cn/Article/250/42831
越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法

…秀的天然抗氧化劑，能預防或延緩細胞老化，民眾挑選水果時，可以優先選擇營養CP值較高的當季水果，例如奇異果、芭樂、木瓜、小蕃茄等。另外，低GI值蔬果和膳食纖維含量較高，吃下肚…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767
牛奶、堅果屬高磷食物　腎癌病友別誤踩3大地雷

…來說，每天磷攝取量不可超過1200毫克。原則上，腎臟癌病友可優先攝取蔬菜和水果等低磷食物，每份（100公克）含磷量皆少於50毫克；而下列食物則屬於高磷食物，需要控制攝取量，避免過量…
http://www.top1health.cn/Article/308/40670
老是火燒屁股？這樣做教會孩子正確管理時間

…們分享這個法則，並且教他們如何運用：「既重要又急迫的事情就要優先完成，不急迫又不重要的事情就放在最後面。這樣你們懂了嗎？」兩個孩子賊賊地看著我，似乎是很想要把電玩這個選項放…
http://www.top1health.cn/Article/251/41730
腎臟癌患蛋白質別貪多　巧吃2道低蛋白點心

…報銷的命運。 **腎癌病友吃蛋白質要限量　高生物價優先** 目前衛生福利部建議，一般健康成人的每日蛋白質攝取量為每公斤體重1公克蛋白質，但腎癌病友宜採「低蛋白飲食」…
http://www.top1health.cn/Article/308/40500
持續不正常作息，腸胃恐生菌變

…產品眾多，建議以通過國家健康食品認證，既可保腸又可保胃的產品優先，天天補充，讓腸道保持健康。
http://www.top1health.cn/Article/30/40494
輪班作業腸胃出狀況　胃潰瘍風險大增

…胃道疾病等情況，建議可以做問卷調查，將有症狀或疾病的個案列為優先關懷及管理對象，做更好的健康保護。 **本文出自：職醫何國榮**
http://www.top1health.cn/Article/248/40435
預防口腔癌3步驟　戒除檳榔優先

10個口腔癌患者，9個愛嚼檳榔！根據衛生福利部103年國人死因結果顯示，口腔癌位居十大癌症第5位，每年有超過2700人因此死亡。專家表示，國際癌症研究機構（IARC）將檳榔列為第一…
http://www.top1health.cn/Article/7/40482
逾7成網友幸福肥！床上趣味運動激情又防胖

…雷餐點，減少熱量，同時增加蔬果量，提升營養密度。吃義大利麵時優先選擇醬料熱量較低的料理，依序為清炒、紅醬、調和醬、青醬、白醬和焗烤白醬；小吃避開「煎炸焗」、勾芡類的食物，且減少沾醬…
http://www.top1health.cn/Article/248/40430
輪班作業危害大　冠心症機率增24%

…是否有糖尿病、高血壓、高血脂、抽菸等情況，建議將這些個案列為優先關懷及管理對象，做更好的健康保護。 **本文出自：職醫何國榮**
http://www.top1health.cn/Article/248/40416
罹癌會變瘦很正常？吃營養豆花，抗癌有體力

…比每天三餐更好。頭頸癌患者在治療期間，以天然食物為優先選擇，若是營養不足，可是沒胃口或不想吃東西，可以適度補充營養品，無法進食時，可以放置鼻胃管，暫時以管灌補充營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/40317
丈夫「冷暴力」怎解？問題可能出在這...

…子益美，卻每天膽戰心驚，過著如履薄冰的日子。如果以幸久的事為優先，他的心情就很好，但即使是為了孩子而把幸久的事暫擱一邊，他也會瞬間不高興。如果只是這樣也就罷了，益美身體…
http://www.top1health.cn/Article/262/40264
遠離「惡視力」！指甲按摩法調節自律神經

…況下，交感神經是腦部和身體活躍時運作的神經，從日出到日落時會優先發揮作用。至於副交感神經，則是腦部和身體放鬆時運作的神經，從夜晚到黎明時會優先發揮作用。這兩種神經會像翹翹板一樣因應…
http://www.top1health.cn/Article/244/40099
5大原則　孕媽咪吃點心好easy

…算只是滿足口腹之欲的點心，仍然要慎選種類。原則上，她建議孕婦優先選擇「加工較少」、「看得到原形」的食物，例如吐司搭配無糖豆漿或牛奶、熱水沖泡燕麥片和堅果粉、全穀餅乾、少許青菜或水果…
http://www.top1health.cn/Article/234/40162
親子外出囧很大！幼童外出危機VS.教養術

…。靖娟兒童安全文教基金會執行長林月琴表示，爸媽千萬不要為了想優先上車，而帶著孩子站在離軌道或馬路較近的位置候車，以免在車輛進站時，發生令人膽戰心驚的危險意外。林月琴執行長建議最好的…
http://www.top1health.cn/Article/251/40159

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