「健康」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料-
芒果營養CP值高 營養師這樣挑
知名的芒果冰是許多外國人來台灣必吃的甜品！大熱天是不是你也想來碗酸甜的情人果、清涼的芒果冰呢！這次我們請到中國醫藥大學營養系鄭師嘉營養師，來教大家如何挑選甜美多汁的芒果！市面上常見…
http://www.top1health.cn/Article/399/27858 -
木瓜是水果之王 營養師這樣挑
在炎熱的季節裡，大家是不是都很喜歡吃佐以魚露辣椒涼拌的青木瓜絲呢？在這樣的天氣吃起來特別開胃又消暑！「木瓜」可是水果界的皇上呢！一年四季全年都有木瓜收成，只是風味略有不同，秋冬之際…
http://www.top1health.cn/Article/399/27857 -
葡萄補血聖品 營養師這樣挑
你還在熬夜嗎？今天介紹熬夜族群的活力泉源─葡萄！一起來看看如何挑選吧！葡萄的產季，有兩季在6~8月以及12~1月，夏季及冬季正是盛產的時候，夏季的葡萄比較大顆；而冬季的葡萄比較小顆…
http://www.top1health.cn/Article/399/27856 -
蔬菜營養不可少！慎選來源保健康
天熱多吃蔬菜，健康多更多。營養學教授強調，蔬菜不僅營養價值高且熱量低，同時含有豐富的植化素，能增加免疫能力，避免疾病威脅。目前國內有生技業者，利用全環控無塵室等級植物工廠及最新栽種…
http://www.top1health.cn/Article/88/27833 -
別當「菜」鳥！蔬菜吃不夠問題大
…代謝容易導致肥胖。][81080] **蔬果攝取不足 健康亮紅燈** 依據世界衛生組織(WHO)的建議，每人每日應至少攝取5份蔬果來獲取足夠的植物營養素，蔬菜水果攝取量不足…
http://www.top1health.cn/Article/320/27789 -
腸道有活力！健康便便浮水上
…受到歐美影響，膳食纖維攝取量大幅降低所造成。 **健康的糞便會「浮在水面上」** 過去日本每人每天的排便量約350公克，如今減少到低於150公克。每天只吃點心的年輕女性…
http://www.top1health.cn/Article/30/27804 -
膳食纖維抗憂鬱 喝乳酸菌腸保健康
…，每日攝取19公克以上膳食纖維的人少之又少。（編註：台灣國民健康署建議每天膳食纖維攝取量為25∼35公克，但國人平均低於15公克）。 和其他國家相比，日本人的膳食纖維攝取量算…
http://www.top1health.cn/Article/245/27768 -
好醬油「無添加」 健康零負擔
…究竟該怎麼選擇好醬油，才能讓自己與家人在享用美食的同時也吃得健康呢？ 消費者該依據什麼樣的標準來選擇醬油呢？不說也許您不知道，如果美食界最大的殊榮是獲頒「米其林指南」…
http://www.top1health.cn/Article/248/27764 -
健康4問破迷思！正確飲食遠癌症
…份肉類的份量約30～35公克，160公克相當於4～5份肉，對健康成人而言，尚在標準建議量內。建議「在吃燒烤肉類之前，先吃蔬菜水果，」由於蔬果多含抗氧化物，能降低對胃細胞的影響，可事…
http://www.top1health.cn/Article/261/27729 -
玉米助養顏抗衰老 3料理吃出健康
…，再加入蛋花，調味後即可食用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/26665 -
【食安講座】牛奶的健康真相
…久放？台灣牛奶為何濃、醇、香？這些疑惑通通在食安講座「牛奶的健康真相」為您一一解答！ **時間：**08／01（六）上午10:00-12:00 **地點：**臺大食品科…
http://www.top1health.cn/Article/135/26693 -
高纖蔬果助排便 健康腸道瘦得快
養成易瘦不復胖，原來就在腸道好健康！惡性節食減掉的都是肌肉與水分，只要一恢復正常飲食就會讓肥肉又長回來，減肥期只要選擇對的食物，對於卡路里不用錙銖必較，更重要的是保養好腸道，才是養…
http://www.top1health.cn/Article/320/26546 -
現代人暗藏疾病風險 健康諮詢安心
…題，如果「三高」未加以控制與治療，可能釀成心血管疾病，所以，健康必須從「心」出發！家醫科醫師指出，建議民眾可定期接受專業健康諮詢，以精確掌握身體健康狀況。 現代人生活忙碌、…
http://www.top1health.cn/Article/318/26036 -
保健食品「購」健康！參加問卷拿獎
現代人想要「購」健康，必須睜大眼睛！「根據經濟部統計，2013年台灣保健食品銷售額1095億元，相當於蓋101大樓工程款的1.7倍。顯示台灣人購買保健食品的「食」力驚人！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/26643 -
退休變再生能源！建熟齡健康互聯網
…人，佔總人口12.21%，未來可利用網路平台，積極建構「熟齡健康互聯網」，讓年長者快樂幸福生活。（影音／攝影記者張世傑） 
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